唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？厦门越野联盟# d* R# n) k9 D2 a4 r N J: t1 H
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: I. z& A2 I% N1 g" \1 C方案一：陈皮薄荷浴
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& _3 P4 T6 Q1 q/ J& \ 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
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* b0 ?. Q+ M. c5 w# i, L9 k0 F 方案二：手浴厦门越野联盟' d1 r1 }1 R! G! d
7 t0 P6 O9 n7 E! o 准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。& U% B1 t& ?& r) [# X
方案三：盐水敷面厦门越野联盟: p, ~! Y* j' c' ?* x, v: r. O" {
4 q5 V' @# H2 S; ?( U 将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
