[转载] 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。9 G& _+ O. {* ]3 W" B# W- Z
    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。4 w1 U  b" i5 S/ B/ s5 \: I
" l" _6 G7 e* \7 P; J
    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。
/ h$ n9 b$ j$ c2 v/ V厦门越野联盟
! l  W  s4 h0 c" f# w9 R0 U+ d厦门越野联盟    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。www.xmjeep.com$ A( d: x& s8 Z2 Z( o6 s2 y6 S4 N& Y

, t; W- N' s7 y& A    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。) @4 H8 X; J; M  }0 k2 C+ M7 E
7 ~9 P. n* g' @- l7 H9 F* i! A9 e
    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。www.xmjeep.com+ T+ p* X# k; y# g
' m6 R' C# t/ G  D
    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。$ x7 O4 I7 c5 g- e2 a) L8 i
- E! d/ d) v1 k9 c+ C
    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。