酸奶美容法
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。8 v( s- i9 b# U+ I$ l
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1、紧肤面膜www.xmjeep.com7 H7 D$ g, f7 p
. F0 I3 q4 d5 A" ` D. I# N 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。& H0 ]2 T- ^) X! L4 E3 u
9 ~5 r5 p( E* v4 h: ~ 2、酸奶清洁面膜厦门越野联盟- s- B$ I$ a! E, I+ s
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材料：酸奶和面粉厦门越野联盟2 N6 i, W/ ^ _8 \
0 ]: H' S* L- f$ `2 K 做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
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& v( }/ c8 ~0 M 功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。- h; h. v0 N7 i9 ~
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3、中性皮肤最适合的酸奶面膜# N" K# h2 d5 n& \% H0 Y$ i4 j
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材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪6 y7 O% t% U+ z/ r
3 ]4 ~) r9 H% Y 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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4、草莓面膜击退你的痘痘* T4 D- a" H) S$ H
( j$ o' H; g6 X1 T: [ 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙5 N' e# I' b7 A
# f! G. o: U4 M$ t x* b# J 做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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5、油梨香蕉酸奶面膜
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! d5 k% B, @) M j5 hwww.xmjeep.com 材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶7 G+ T& F0 I3 g, u" \
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制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
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" z7 M* b% a; w" P% q7 k厦门越野联盟 生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。厦门越野联盟4 i" H! N2 }" x! e4 \
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6、酸奶蜂蜜面膜# N$ W: ?) X3 N4 G6 J8 r
9 E1 O* |; R* O! U5 p1 f 材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
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做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。厦门越野联盟. X# e0 P: }/ o% r6 B. Z
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7、酸奶黄瓜面膜. Y( H) E" B& h
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材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量2 |" |: s8 D( ^: @8 O3 V/ W
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做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。. n. J4 v) }3 r; \- R
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8、酸奶秀发护养法厦门越野联盟; k) y6 `2 t7 @4 W2 o
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方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
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f- l# n, z C) m6 L& \' l厦门越野联盟 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
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4 _. ]5 ~+ Q. l. v1 K/ B+ n 功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。厦门越野联盟# F- ?$ M% n9 K" h0 {+ ~
9 {* ~+ C2 s' R' F3 `9 D) H4 b" O3 g0 lwww.xmjeep.com 9、酸奶排毒瘦身法' v4 L8 ~& c _) X5 K
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食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。* m: _3 N# S3 |
' u- i# z# x/ z1 B/ `& Q. [# t: |0 hwww.xmjeep.com 最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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4 E: g! S# W! o! \% B 功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
