有很多时候，因为这样或者那样的原因，躺在床上，翻来覆去的就是睡不着; R2 P; T, U+ b: T" H2 w
数绵羊也不管用6 T$ l; C- s" |  s. k0 r; _
这个时候，我就会打开笔记本，顺序播放一张专辑，Oliver Shanti 奥立佛·香提 的《Listening To The Heart》; B  M4 r! u8 Q2 l/ y- Q
通常情况下，听到第三首我就已经不省人事了
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这个办法，我已经用了3年多了，非常管用5 V2 e8 E0 b0 B6 J5 f, D
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希望这个办法对你也能有些帮助
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www.xmjeep.com, K5 U: }) R& u6 C$ X& k

1 E7 `/ v3 y9 b% W0 j+ V专辑试听： http://www.xiami.com/album/169976/Listening+To+The+Hea

这么厉害？你听到第三遍就不省人事了，那继续听估计要深度昏迷。。。