有很多时候，因为这样或者那样的原因，躺在床上，翻来覆去的就是睡不着
6 n, V6 w" d  u5 G5 l; d; B: D+ V数绵羊也不管用
; c8 d8 l1 ~( x- _; C8 [  o4 dwww.xmjeep.com这个时候，我就会打开笔记本，顺序播放一张专辑，Oliver Shanti 奥立佛·香提 的《Listening To The Heart》7 o, n2 C" P+ x
通常情况下，听到第三首我就已经不省人事了6 v7 U, F3 Z, E- l* @% ^
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这个办法，我已经用了3年多了，非常管用
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希望这个办法对你也能有些帮助
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专辑试听： http://www.xiami.com/album/169976/Listening+To+The+Hea

这么厉害？你听到第三遍就不省人事了，那继续听估计要深度昏迷。。。