四大坏习惯加速衰老
抽烟、酗酒、缺乏运动和饮食不良是人们常见的四大坏习惯。研究显示，如果集这四大坏习惯于一身，可能会使人衰老12年。
7 f: E5 m# w& @. Y/ g: G1 A, rwww.xmjeep.com- h2 j5 c0 A( g
欧美一个研究团队对4886名英国人展开长达20年的追踪纪录，其中314人四种坏习惯都有；这些人当中，有91人在研究结束前就逝世，占29%，而他们最常见的死因包括心脏病和癌症，都同不健康的生活方式有关。
$ _' [+ g L# ~5 E# r. D: U1 b# I# e8 g. n: ?$ h9 n2 {. o( p! k
另有387人的生活方式最健康，四大坏习惯无一沾染。他们当中，有32人在研究结束前去世，占8%。- F9 f* v& M! R7 H: w6 u, V$ k/ _/ d
; D: {/ k" b. b' u/ m 该研究对四大坏习惯立下的标准是：抽烟；男性每天喝超过3杯酒，女性每天喝超过2杯酒；每周运动少于2小时；每天食用水果和蔬菜少于3次。
3 c. W/ h4 ?% Q8 [
8 U% ]7 ]8 K* @ 奥斯陆大学首席研究员克沃维克说，这些坏习惯大大增加了死亡的概率，同时让人看起来比生活方式健康的人要老12岁。
