不错，我的也是平和体质。: I& Q; C# w5 v- [. r
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平和质，是什么意思？
# Y% m$ H& b0 [$ Y c" Nwww.xmjeep.com- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 厦门越野联盟9 t* X7 Y0 o6 {0 X4 ]
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 www.xmjeep.com6 e% a6 O# ~. R4 w
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
* b- S+ @6 k* _) J v3 l3 h6 Rwww.xmjeep.com- 是一个和谐生命的范本。
- }$ O/ T: e: p! o6 n+ c' W厦门越野联盟平和质还有这些优点
; p, X2 Z; \) F/ O4 Z! X( n- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 5 [# }& x: i9 t, E$ Q3 g* J$ E2 j
- 食欲稳定，饮食规律。
$ E2 w" O: X: t& W2 ~5 v- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 : J5 d* u; q# J5 p- i( Q) b% R8 ]
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 3 G$ O- e( R- Q) E8 c. A
- 皮肤光洁，面色红润。/ @) I3 ^5 w& q& y' c! _
平和质怎么来？
2 d' E( m" {! D- 出生于长寿家庭。
j: @$ @) K i' ]5 b- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
\$ d3 s! ^# f0 n- Y) ]- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 ; F- r' w* {/ [( @3 J
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
% A; Z8 |- \ l7 A* A7 G- 几乎不熬夜。 $ ~5 q2 x7 {* [1 k
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
0 P, j9 b# n* ?9 M; K5 p& I- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
' t: m; G' ], O也许你不是真平和质！
7 @& D" b6 z# n" j! J) B- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
1 g5 Q: Q7 j' P u1 [/ L厦门越野联盟- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
. n, d# l) S4 v0 _, j- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
" H& I# T- ~" N* ]0 v# S想改善，这么办！
" Y2 | D" l5 X# o3 P忌食生冷，多吃温热。
/ o E+ E# W9 @ - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
2 B$ ?* \. f* U6 Y* |" L" V - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 厦门越野联盟1 F; e- H3 R2 Y3 f1 |1 S3 s: d
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
; E' e4 O, Y& u% i# m$ J* y. }- b厦门越野联盟保持有规律的适度运动。
r% H' J( D {! ~4 i* [厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
