不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？www.xmjeep.com3 p) W" o- S0 W! U/ n
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
8 s, @; C8 \: k, h4 A9 H- 先天禀赋良好，后天调养得当。
! f; P, u |5 i, R8 E$ m- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
% y! h a* O& m+ T- 是一个和谐生命的范本。. l& c- H: e; p |, E( e) x; d! _5 y
平和质还有这些优点
4 v3 K1 z5 Q/ M$ D0 J- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
. p% D- S6 H0 \; c# Mwww.xmjeep.com- 食欲稳定，饮食规律。
- p, w" U" Q4 [/ {9 c$ i3 b+ y% v厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
! f/ f6 D) H; P. I, c厦门越野联盟- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 厦门越野联盟; }% r- h+ ?; l2 r' c
- 皮肤光洁，面色红润。
% y7 r# {3 }/ _0 S平和质怎么来？* ?/ R8 T9 ?) E6 i( n/ W
- 出生于长寿家庭。
6 J1 c2 Y. H9 d- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
: R4 t9 P( s) [9 B: Q- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
- I' {" C2 d* y, y" i- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
% p, c1 ~5 A. e( v9 Y+ E- 几乎不熬夜。
. M0 T" `; `) V- i/ q* L) |- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
$ ^) [# M! ~$ K3 p+ H! U& i) B厦门越野联盟- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
' u% Z U1 b; X1 Z厦门越野联盟也许你不是真平和质！
2 R- d- x2 j& I6 u K4 x9 p! k4 P- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
' g7 J# l2 k6 v: q! t! E! {. `. hwww.xmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
0 R" s) }# i8 \& f: |* T- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。www.xmjeep.com7 s; n/ n% X9 ~, c) {! j# ]
想改善，这么办！ r5 b% K0 d1 D! V6 P" m$ K
忌食生冷，多吃温热。 www.xmjeep.com2 I3 Y \ g$ l: N( N- U( S c
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
5 S( R3 ]0 U* ^ - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 $ j! C4 y: J) b- q8 J" q
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
5 [' w* c% K/ r! x! [www.xmjeep.com保持有规律的适度运动。
+ w4 K. Q+ S, ]1 X9 h# W' I 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
