不错，我的也是平和体质。4 E# R; a7 T8 L. ]1 z; w+ i
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平和质，是什么意思？厦门越野联盟: c. E* o& o7 T
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 厦门越野联盟* Z' D5 q; O3 y2 b# i+ o/ E
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 www.xmjeep.com3 |1 O, H8 O+ e8 i7 {- a* T: z
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 www.xmjeep.com, U/ x4 P+ j3 ^6 `( c- v
- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟! O ^: M( G1 h' t: S
平和质还有这些优点
( p9 J. ~! I7 j& D- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 + f9 R/ g8 K% O- p8 d% Q" \
- 食欲稳定，饮食规律。 4 m* a& O+ P: b. t
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 6 I0 p+ \, i& \& q
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
' K$ z9 ~* Y: F8 w3 E- 皮肤光洁，面色红润。
4 A( o" s. Z9 I1 V平和质怎么来？9 M- }* V& y7 ~! R( H; P
- 出生于长寿家庭。 : S1 T# m K3 f: @
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
( o7 f- m: T3 \; Q% {9 i: F! _+ r- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 4 h W; i5 w: q7 d) T
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
* O; q/ r- o+ E# f- n0 M e( B3 w! fwww.xmjeep.com- 几乎不熬夜。
: U8 A% P2 o, ]" n- R) z厦门越野联盟- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
1 X w% ?* ~( ?6 g: E4 {- 适度运动，不以追求肌肉为目标。 ~8 c& E* ^& e6 p4 I1 k3 A8 i
也许你不是真平和质！
: [) F/ \- |( K7 T/ b厦门越野联盟- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 www.xmjeep.com+ C( I8 J' o4 p) a
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 厦门越野联盟9 g# J3 K2 ^5 D/ {7 [
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
2 c9 F# p8 S! B想改善，这么办！9 u0 E$ u! j f5 }
忌食生冷，多吃温热。
" z$ W* k" Q0 s9 U2 i0 qwww.xmjeep.com - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
0 j* m; x! |) m! s - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
$ o4 f7 h# ]. E - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
- d% }3 k% V& a6 b \保持有规律的适度运动。
8 R+ A4 B2 h3 S& w: @/ K- E0 r$ [ 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
