不错，我的也是平和体质。6 x( Z+ T: b7 @
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平和质，是什么意思？
3 X5 f( S6 |. y6 l5 M- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 厦门越野联盟3 G9 h. T/ x8 j9 ^: B4 P* a
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
3 S; L& w9 ?1 \3 u! h4 }- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
1 m) g o) m, F+ d% A4 _6 Awww.xmjeep.com- 是一个和谐生命的范本。
6 z4 ~! K4 z/ f% h0 s' r4 _平和质还有这些优点; \% U$ [* O& Z) e1 D0 U3 W
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 1 ~+ k7 ?2 i$ c+ @1 y
- 食欲稳定，饮食规律。 厦门越野联盟# S$ x4 a; y/ q5 n' i* ?
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 7 J% Z' n9 H& Y; U$ h* L
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 厦门越野联盟; t) T% [1 K( {& p
- 皮肤光洁，面色红润。
6 G5 f, @# F2 {5 v+ I平和质怎么来？
' e) o+ T+ W; d3 J厦门越野联盟- 出生于长寿家庭。
% i9 y5 K# E1 o3 j: u- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 % A D6 Y7 k" k( R5 q, `6 J
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 www.xmjeep.com0 {' J8 E6 j5 g- t# R5 z
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
! I0 g- L$ G; P- S" swww.xmjeep.com- 几乎不熬夜。
3 l+ g9 V5 Y* k7 ]% Y9 P- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 . {3 [3 k4 h6 L+ n& ~5 T: Q) G1 p
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。7 i# E5 r$ X* v) L% w8 T
也许你不是真平和质！www.xmjeep.com' P7 J# O0 f$ B
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
: `" m; |& n0 }' i3 lwww.xmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 厦门越野联盟# S9 t v9 }3 I. h! y0 }6 p d
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
+ C4 l% R5 T# h想改善，这么办！. x. a- O$ C) a1 X/ f7 m
忌食生冷，多吃温热。
9 N: L( p* }. P - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
" u; k% p. |" Q; w3 Z2 K; h - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
5 z, o5 h1 ~( i1 p6 fwww.xmjeep.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 6 d( H7 A8 x' h
保持有规律的适度运动。 ) e, f! p/ {3 B0 h+ F/ |
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
