不错，我的也是平和体质。www.xmjeep.com$ q. w$ o" R/ W9 C' T
+ e+ ]6 p o0 [6 g. V7 @$ V, P" \# n平和质，是什么意思？: Y' u! [# l. J4 G% q+ Z
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
6 g( Z- W- ^" I) | w# A4 j厦门越野联盟- 先天禀赋良好，后天调养得当。 6 ~ O4 ?, m# \0 k2 k. f1 c
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 www.xmjeep.com4 G, a& v+ f9 |7 f4 m4 u' T
- 是一个和谐生命的范本。
+ G, r8 o: ]; E$ |1 i. d厦门越野联盟平和质还有这些优点
D9 F/ P q" U: `7 l- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
1 Z* }' A1 s: p4 a5 O% ?厦门越野联盟- 食欲稳定，饮食规律。
2 q9 ~" X" q) I0 R7 m; M* X- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
$ d/ ?6 R4 E& X T0 y1 u$ @7 I9 T厦门越野联盟- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
. ~, R* Z8 h) M9 u9 k8 t! h- {- K- 皮肤光洁，面色红润。
, u" H" Q" n3 a! F$ q$ _; w% d平和质怎么来？+ h) Z( _; b" P
- 出生于长寿家庭。 www.xmjeep.com' |' \$ j/ b M) ~
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
' i& f/ E- p. ]厦门越野联盟- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 厦门越野联盟; ~8 q+ o; t7 x _
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 7 Y4 w2 x |; q* `7 O2 P0 c
- 几乎不熬夜。 5 G, y* M: `( F& M5 f0 H
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
8 O; x( l, ^8 A! D厦门越野联盟- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
1 ~6 R H- G, E9 E) @也许你不是真平和质！
; I! c, a: i9 f5 n$ t- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 0 L2 \1 j5 S' K! V
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
( X- h. E& G4 F0 B- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。厦门越野联盟1 [" q8 W$ _; A& u/ B
想改善，这么办！厦门越野联盟( x3 a8 R% y8 w5 F% z e- O
忌食生冷，多吃温热。
2 h! e8 _' T7 Y7 |( W - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
2 R. }+ B, h+ Z: M% H4 ?' nwww.xmjeep.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
$ T+ Y, d2 ]/ Z; E8 O - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 + W: ~5 z* v7 f
保持有规律的适度运动。
" z! y' Y' a2 P, \+ y 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
