不错，我的也是平和体质。% i: f, y# f& F; F; w
" V' [* x4 N% ]3 x9 P平和质，是什么意思？
7 h9 ^6 X+ d1 ?: P. F; \- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 # F/ Q$ W# p; N, |+ E( y* L
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 5 t' `2 l4 x k0 u
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ; Y8 H) |3 s! i: ]
- 是一个和谐生命的范本。
9 J7 W2 X8 g0 X/ [. z. z! ~厦门越野联盟平和质还有这些优点( m, l# d, t' K4 v7 j W* ?
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
( A' w* j. s' C2 z$ D! W6 V* Y! N7 ?- 食欲稳定，饮食规律。
) B* ]( R. P8 A5 C, I! E0 R7 @- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
% q; }0 Y; @% O- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 ) c" ^. g& [( K) S& h5 I$ ^% U
- 皮肤光洁，面色红润。; x2 Q, Y. J% p- o
平和质怎么来？ z, b. [' u8 j. A5 ~! Z4 Y
- 出生于长寿家庭。 www.xmjeep.com0 \' b7 d0 H" x- V1 Z
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
1 b; E9 r6 l$ a% h' Y: F- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
, }0 {9 s) B3 M. r L( Y- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
' J0 n) p. p/ p/ I- 几乎不熬夜。 . A9 ~) c I$ t9 V; w) v3 t0 x
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
) S H$ H" {6 x) H' I' P$ A! y! _* q- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
8 R$ s, [6 K/ N: x; G厦门越野联盟也许你不是真平和质！
9 v, g( T4 X) o9 d- P) E- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 ; |0 p3 T. J/ i0 i% M5 [5 m
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 8 I, E8 w; W6 \; i7 m, B/ p _* b
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
( ~( w& o/ @9 f1 |) x想改善，这么办！厦门越野联盟; R+ Y4 S6 [. G
忌食生冷，多吃温热。
! Y! i" s& E% o - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
( v$ L& y: `2 z: W9 Q# v3 v8 P+ ?www.xmjeep.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 www.xmjeep.com* u o% D4 t; T+ K) \ D/ Z
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
5 U9 |* s7 [- N) C" ~保持有规律的适度运动。 5 H, H. n7 H6 a$ L
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
