不错，我的也是平和体质。" q( a5 }# Q" R- E& b
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平和质，是什么意思？厦门越野联盟% ^) v+ w9 S6 G% o6 a
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
1 T# M' H% n+ V: N- 先天禀赋良好，后天调养得当。
0 {4 O* L# [4 ~" _% K* m厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
* i4 V! `5 B' P& [2 J5 u8 }- 是一个和谐生命的范本。6 x- w2 A w$ Z8 M9 H
平和质还有这些优点* l5 \% `$ [ R' b
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ) O/ u' A0 P; z- ?
- 食欲稳定，饮食规律。 厦门越野联盟7 l9 X6 P v5 C" `3 z+ b: n
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
. }& j' C2 X! k7 Z$ F- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 & f5 M! Z7 ~5 H" W
- 皮肤光洁，面色红润。
5 M1 O! ]1 Q: ~* }平和质怎么来？1 i5 r8 J) [7 t* u
- 出生于长寿家庭。 9 z' ]( T2 w6 U7 _
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
5 X' a9 g* H' [0 M- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
% `( B" Y. G5 L) V7 vwww.xmjeep.com- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 厦门越野联盟2 _0 x+ I# i' X/ M8 q" A4 @8 Q
- 几乎不熬夜。
3 r8 w4 b1 R' J$ J' \厦门越野联盟- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
/ Q5 a7 i: F( `9 G/ F9 Y+ Ywww.xmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。- M0 }# k6 J0 E/ V" I) T9 A+ ^
也许你不是真平和质！
- c+ g; G$ d n" b9 @2 N ^- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
6 t1 ?# W2 N0 W% \! `+ p- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 % g% P; @3 I" ~* w6 K; b0 Q
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
% r. B' p4 _: s: Swww.xmjeep.com想改善，这么办！
k2 |" y; e4 K |5 A# g厦门越野联盟忌食生冷，多吃温热。 3 T: n/ {1 h1 e# t$ ~$ Z2 u0 F
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
. w4 \0 r( ~* j0 }- m - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 9 Z! v! E* R" c) ^* T& Q
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
' ?/ d1 W! s3 r" C保持有规律的适度运动。 G% r( _0 v& M0 i2 H8 u5 D
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
