不错，我的也是平和体质。: Q! c! O' F6 j0 Y1 k2 M
5 H, T6 Y. R/ f6 y2 m" D# uwww.xmjeep.com平和质，是什么意思？
3 ^% W8 R8 n) jwww.xmjeep.com- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 1 Z- S7 g- T7 l, k
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
' i4 n, M, N7 ~ B/ C, J& m" m. |厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 8 I& J. }/ e- @4 r# J8 ?9 m$ N
- 是一个和谐生命的范本。4 I2 G9 D& M( P+ Z: y
平和质还有这些优点
- l2 x* c1 u% C2 g厦门越野联盟- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
Q6 r4 J ^0 N- 食欲稳定，饮食规律。 3 M0 w4 S1 e- E# Z5 F- h% R1 x' G
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
3 u! y: R" M, a/ @" P/ i- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 & g( Z3 d+ S; p" T- W9 e
- 皮肤光洁，面色红润。: n7 b- |* R5 J+ \" D: G) Y& A
平和质怎么来？ y% W) p/ [2 F' r2 n! p
- 出生于长寿家庭。
3 l d; Y/ }! [' V: a) A- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 ; W% S, f; `, {9 _' w* Z6 ^) _
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
9 s+ p. g* k4 w% ?: {6 t- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
( B1 k$ C- A1 H. f厦门越野联盟- 几乎不熬夜。
( m5 I$ A2 J3 m- g- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 厦门越野联盟& P: g: Y( p" P& W
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。2 w/ d' F0 B/ c% g |1 c
也许你不是真平和质！www.xmjeep.com3 A6 |, c/ o* l+ o0 K
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 " |& z" a- s) [) q M( h
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
0 E) t2 H* S+ m$ l" \) I1 D+ T" \- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。' N/ E2 {* W' X, q) r
想改善，这么办！9 ~7 |& Q! X! `, W6 l( x
忌食生冷，多吃温热。 ) s2 w2 x6 J2 n; I; ` `
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 2 T. W- @ b1 j! X. j, o3 q
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 K% a3 b$ k% Z
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
; O/ h9 U' d7 x4 s% Hwww.xmjeep.com保持有规律的适度运动。 + U7 O2 @" B! |* }' b3 F
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
