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1^# 大中小发表于 2010-6-23 08:06 只看该作者

两成网友称“新五毒”俱全过半健康状况在下滑

新五毒俱全，两成网友对号入座www.xmjeep.com9 J$ p5 U$ j3 R* i) o( [4 ]
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　　只有8%的网友表示不沾“新五毒”- J8 R% J2 M2 B( L- Y7 A

　　医生提醒新五毒害人不浅
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　　烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？空军总医院男科副主任医师潘广新说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来。
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　　新一毒：不锻炼。专家发现，不锻炼使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。# B7 @6 p, k# V% t! a0 H

　　新二毒：不求医。男人一般有苦自己咽，常常是小毛病不注意，拖成大病才后悔莫及。而从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

　　新三毒：缺早餐。生活节奏快，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。厦门越野联盟+ y3 L: n# W0 v, r& }9 a2 s) e
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　　新四毒：少交流。很大一部分办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常报以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。0 g* T- W- M& `2 Z1 u
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　　新五毒：吸烟喝酒。男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
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　　在父亲节，这个男人的标志性节日到来之际，说一说你作为男人，身上染了几重毒？作为女人，检举一下你家男人身染几重毒？欢迎参与第三方调查。

　　附：男性健康的十大标准：
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　　1.精力充沛；
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　　2.处事乐观；
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　　3.善于休息；5 s; H) P% ?: z+ z1 k

　　4.应变能力强；* y9 b& j  y9 P& e4 |- J

　　5.能够抵抗一般性的感冒和传染病；www.xmjeep.com1 M$ a6 r  c  ]0 _: U3 u/ g  O& _

　　6.体重适当，身材均匀；www.xmjeep.com) c* O: h2 D- e; l; j; x1 W
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　　7.眼睑不易发炎，眼睛明亮，反应敏捷；
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　　8.牙龈清洁、无龋齿、不疼痛；

　　9.头发有光泽，无头屑；
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　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　调查呈现
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　　57%的网友承认健康状况在下滑: v1 L" C$ \" M! m% Z
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　　近日，第三方调查“男人新五毒你占了几样”的相关问题，在化龙巷、食色苏州网、梦溪论坛、都市圈圈网、花满楼论坛进行了网上问卷调查。截至昨晚8 点，1572位网友参与投票，结果显示，92%的网友表示或多或少沾上了新五毒，其中21%的网友称自己五毒俱全。/ v' G; |" w7 G

　　越来越多的疾病正在侵扰着男性，而且，这些疾病大多是由不良生活方式造成的。男性五大不良生活习惯中你占了几个？43%的网友选择了“一两个”；选择“三四个”的网友占到28%；21%的网友称自己五毒俱全；8%的网友选择“一个没有”。厦门越野联盟1 z' Z' x7 R; b3 u$ ^

　　传统观念里，男人们作为家庭的顶梁柱，责任重大。男人的这种角色使他们承受着较大的压力。在遇到挫折时，他们选择拒绝交流，并通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、熬夜等。这些方式不但无法起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。针对 “你身上最突出的恶习是哪些”这个问题，“不锻炼”排在第一位，62%的网友选择了该项，锻炼身体是最容易做到的，却往往最容易被忽略；“抽烟喝酒”排在第二位，选择这项的网友占42%，抽烟喝酒既是男性排解压力的方式，也是很多男人工作应酬的需要；选择“不求医”的网友占27%，有病早治的道理大家都懂，但是很多男性发现自身的小毛病就默默地扛着，直到无法再拖才去就医；选择“缺早餐”的网友同样占27%，生活节奏加快，很多男性认为早餐已经可有可无；排在最后一位的是“少交流”，选择该项的占25%。
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　　在“你是否深受新五毒之害”这个问题上，57%的网友选择“是的，健康状况在下滑”，显然许多网友感受到了不良生活习惯对身体带来的影响；29%的网友选择了“没有，我身体还很好”；14%的网友选择了“不知道”。
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　　很多网友称，由于生活节奏加快、工作压力大、应酬多，自己是“被五毒”。那么，既然深知新五毒之害，网友们是不是有决心改变不良生活习惯呢？45%的网友选择了“想改，正在努力”；43%的网友选择了“想改，但改不了”；剩下的12%属于破罐子破摔型，其中7%的网友觉得“不想改，这样挺好”，还有5%的网友是“不想改，反正改不了”。

　　男性容易忽视自己的身体健康，是因为他们没有健康意识吗？调查显示，24%的网友认为自己有健康意识，平时就很注意保持身体健康；64%的网友选择了“略有，偶尔会注意自己的健康”；12%的网友表示自己没有健康意识，平时从来不注意。4 V2 T/ y  O0 ^6 Y, L- |

　　对比数据

　　不锻炼。专家们对932位男性进行了健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。厦门越野联盟% A# i; m2 E# Y

　　不求医。调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。 80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时机。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧为由而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。* J# T9 g4 }9 }6 L! }" T
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　　缺早餐。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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　　少交流。调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常报以应付的态度。: b1 [5 y- }2 H9 f2 _- Q) ?0 x

　　吸烟喝酒。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
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　　专家访谈

　　南京建国男科医院副主任医师丁学刚：2 k$ j6 ~- T' R. v# E
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　　男人要 “管好口，多动脚和手”

　　南京建国男科医院副主任医师丁学刚认为，不良的生活和工作方式严重影响男性健康。在饮食方面，抽烟、喝酒，饮食不科学、无规律，严重威胁着男性的身体健康；在生活、工作方面，久坐、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯会导致男性抵抗力下降，内分泌紊乱。“我们所熟悉的三高症(即高血压、高血糖和高血脂)中的任何两高，加上一个肥胖症，就构成代谢综合征。代谢综合征会影响到心脑血管健康。”6 s+ J1 w" {- r+ ^* e, }

　　丁学刚表示，不良生活习惯还会引发许多男性疾病，比如，泌尿系统疾病、生殖系统疾病等。: I1 X, k+ _: J
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　　丁学刚告诉记者，男性生活、工作压力过大，长期处于高度应急状态，会导致紧张、焦虑、精神不振、反应迟钝。在这种情况下，如果缺少和家人、朋友的沟通交流，心理压力得不到疏导就会变得抑郁，而且这种症状会越来越严重，严重影响到家庭幸福和工作效率。因此，要多与家人、朋友交流，保持心情舒畅。厦门越野联盟: j; Z5 b+ n$ R7 P6 q( X. B
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　　丁学刚说，男性关爱自身健康就要做到“管好自己的口，动动脚和手”。“这句话虽然很通俗，但是很有道理。管好自己的口就是要做到尽量不抽烟、不喝酒，饮食要科学、有规律。动动脚和手就是提醒男性朋友们，在繁忙的工作之余多锻炼身体。”同时，他提醒男人们，一旦发现身体不舒服，要主动到医院咨询，医生会给出针对性的意见来调整不良的生活、工作方式。“身体不舒服，扛不是办法，不能证明自己坚强，只会显得自己愚蠢。早发现、早治疗，那才是对自己和家人负责的表现！”8 {5 r5 a" c; ^0 g
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　　给男人的建议7 h# h$ u$ T, [2 M' D9 g+ x6 i* p& {
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　　吃这些食物，对男性健康好处多多

　　蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的。厦门越野联盟, K: x, s4 ~. h  E9 @% X) X; k

　　其他调查数据

　　新五毒，你占了几个？) u. w& b3 [% q% [- ~2 ~: i7 [

　　一两个 43%) e( `# i2 |) W  c+ g; i% G! V

　　三四个 28%4 F$ `8 h, B% T- D0 T
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　　五毒俱全 21%( a) q1 E6 t$ n7 ?2 ~

　　一个没有 8%厦门越野联盟; |( Q! k3 n0 S$ I5 ?
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　　你是不是想改变这些恶习？3 O' K: g7 g5 x; V
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　　想改，正在努力 45%

　　想改，但改不了 43%
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　　不想改，这样挺好 7%( ]) _% ~5 |+ i( p+ [- s) l* I
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　　不想改，反正改不了 5%
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　　你觉得自己有健康意识吗？www.xmjeep.com$ L& `' i  T- \; D

　　略有，偶尔会注意 64%, Q+ l$ g5 _  E# j

　　有，平时就很注意 24%厦门越野联盟7 ^: I9 @5 n. _4 K

　　没有，平时从不注意 12%# {$ f7 G  I7 B' z

　　大众观点
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　　化龙巷网友花花世界3：现代人的健康意识是在增加，可是健康水准却在不断下滑。0 z1 i, N  q; {
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　　化龙巷网友soupandwealth：以前的五毒是主动的，现在所谓的五毒是被动的，社会压力这么大，被五毒也正常。
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　　化龙巷网友NASHENFEI：缺少锻炼，吸烟喝酒，二大毒，我也受影响的。但我的饮食很注意，所以身体状况较好吧。男人嘛，只要能自控，喝点酒也无可厚非，抽烟我是不支持的，但改变不了它，只能接受啰。

　　化龙巷网友哆仯：不是不想注意这五毒，但是有些是实在没办法啊，相对于这五毒来说，如果因为这个影响工作或者事业可能就连饭也吃不上，不是么？厦门越野联盟8 M  j; M& W: B8 O

　　化龙巷网友阿佈：这么看来，我家那个有一毒：不锻炼。其他都还好啊，性格开朗，有什么事儿也跟我或者家人说，抽烟、喝酒这个我倒不担心，早餐嘛，就算再晚，最起码面包也会吃一点的，体质还不错。不过现在看来，近期我要跟他一起去做一次体检才好。厦门越野联盟& v( x; `8 r4 b

　　化龙巷网友2005064：五毒俱全！谁都不想这样的，碍于社会工作压力太大，成就了我们这些“毒人” 。

　　化龙巷网友来往无痕：其实男人最大的毒是电脑，缺乏锻炼什么的都和这个原因有关。4 j$ |4 s: J  `4 r( C9 l6 v" ]

　　化龙巷网友jim332：身为男人，本人认为还有第六种毒素，那就是：来自社会家庭各方面的精神压力，称之为心理毒素。如不好好调理，后果比起前五种更加厉害。

　　梦溪论坛网友lawson：新老五毒一个都没有的新世纪超好男人飘过。www.xmjeep.com+ P; R7 I0 Y* t4 q4 E
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　　食色苏州网友sunny_1985：我觉得我们办公室的男生都是五毒俱全。& F5 K, _0 ~/ N3 W
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　　食色苏州网友天冰001：以前早饭不吃的，因为夏天早上没什么食欲，后来得了胃病，医生说不管发生什么事，早饭一定要吃。从那以后我早饭一顿不落。

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