少运动比痴肥 更易患病
少做运动的人士,随时比痴肥病人罹患更多疾病。
5 `! O7 O0 S1 {1 Z8 S6 T7 P# D9 p1 H9 `( O0 e* v8 ?& U
英国伦敦帝国学院的运动医学专家表示,调查发现当地逾90%人没有定期做运动的习惯,包括每周有五日、每日进行30分钟的运动,强调多做运动对心肺健康十分重要,有助预防心脏病、糖尿病、高血压及精神病等,长远更可减低死亡率。
( y6 @* u6 U% ~7 P7 Z! y( i/ O; Z& e8 m# \: n& a
专家在《英国医学期刊》建议政府加强推广多运动的好处,直指减肥药及减肥手术的长远成效不显著,而且极具风险,认为多运动才是减少各种疾病的最佳良方。