六种“坏”食物的饮食好搭档
! V7 ^( {9 ~+ k吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧! A5 z0 V8 T- d3 R2 N1 y+ ?/ `

' D! p. o# |* x4 k( B' I4 e4 Twww.xmjeep.com　　面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。
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　　高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。! n- P  F+ _9 n

& z; m# u+ S( N) g" X2 z+ }2 _/ t高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。. }4 O. |% |! Y/ ?2 a

$ t) P/ }5 ~! s9 f/ V; O% S2 i/ M　　淀粉类食品配点醋。吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。5 F+ M) N; ]5 q& y" X# L1 ?+ |1 P

8 A& R  w8 D0 z* K　　西式快餐配樱桃。西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。+ @' D& `% X" j0 h/ C1 e0 D( B

3 g% Y4 L# B( t/ f, \% R　　红肉配红酒。多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险。www.xmjeep.com  |/ n: B3 L( l; E) |
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　　烤肉配圆白菜。烤肉被医学界认为会增加患癌症的风险。吃些圆白菜，其含有的化合物能有效帮助清除烧烤产生的致癌物

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