六种“坏”食物的饮食好搭档
六种“坏”食物的饮食好搭档& d3 H) q7 R% k9 D5 @1 t
吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧www.xmjeep.com8 y) s0 S7 O2 \9 @8 v# l
; s1 U' x7 g$ C& ]( ~3 `* M0 w, @; K 面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。; P( N: R5 p' L" d9 w, H, P6 s' `" o
* H8 _) ]3 s- d* e: D 高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。
6 n/ \0 c6 m8 \1 m4 `0 `% ?* V6 {厦门越野联盟
5 B0 M$ V8 N6 \- f* c高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。
: P7 l2 P+ C; U! _3 E" kwww.xmjeep.com% ]& T( C% Q6 e9 k5 i) C3 J
淀粉类食品配点醋。吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。' F: _# r9 u S
www.xmjeep.com( `% p1 g: q# V3 r2 X v
西式快餐配樱桃。西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。+ K+ l% m* q/ s
6 R; G) r- _; x5 G 红肉配红酒。多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险。
( b7 U2 A2 Y6 m" z5 i2 y- z) ?; h厦门越野联盟 k# q. j( u$ j0 u$ o% ~7 C
烤肉配圆白菜。烤肉被医学界认为会增加患癌症的风险。吃些圆白菜，其含有的化合物能有效帮助清除烧烤产生的致癌物
