六种“坏”食物的饮食好搭档; m( \* T6 c5 E/ `! F
吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧3 k" W6 b- H% G* ~  o

$ N, V3 z1 P/ v2 M9 r- O( I+ ~0 F　　面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。
5 W9 X! C5 }, [: ~- r& X0 ]7 ]4 N" I厦门越野联盟
2 V: W" V7 h7 m! f. [# i3 a　　高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。www.xmjeep.com2 s4 r/ e* G# a
& |% I# J/ r. D9 Q: P: \# R4 F
高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。厦门越野联盟3 A6 E. X- f* O4 e

. T0 r7 Q2 m2 m5 P　　淀粉类食品配点醋。吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。
& z* y4 j4 @# K' M' `" z: twww.xmjeep.com
1 A$ G1 Y1 t9 h, g厦门越野联盟　　西式快餐配樱桃。西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。
9 z# ?: R2 J0 _5 S( E6 \5 t, L# l- n% O6 a% i* b# y: X6 T
　　红肉配红酒。多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险。% G6 z( D: ^  m& w( W; S( M# U

9 A3 u( V3 u, Z7 J5 G& b2 X& i　　烤肉配圆白菜。烤肉被医学界认为会增加患癌症的风险。吃些圆白菜，其含有的化合物能有效帮助清除烧烤产生的致癌物

学习了！