月饼+清茶=最佳选择
“八月十五月儿园，中秋月饼香又甜”。
' N3 Q6 R/ E% C- ~
+ h7 y+ v+ T) r! I, Y+ ]6 D/ { 中秋吃月饼，和春节吃饺子、元宵吃汤圆、端午吃粽子一样，都是民间传统习俗，承载着团圆、亲情的民族情结，有着浓郁的文化背景和深厚文化根源，蕴涵着中国传统文化的因子。古往今来，人们都把月饼当作吉祥、团圆的象征，中秋节因而又叫“团圆节”。* _6 i s0 V: ~9 N+ Y) Z7 c
! V* p' {, S: O" ^4 k* j5 x厦门越野联盟 但月饼的原材料多数是高热量、高糖分和高油脂，多吃容易影响健康。专家表示，吃月饼时应该有所节制，且不宜同时搭配糖分含量较高的可乐、果汁等饮料，而茶是月饼的“黄金搭档”：边吃月饼边喝茶，有助于消化，又增添雅兴。
" z. X2 `; i+ a厦门越野联盟除了饮茶，最好不要空腹吃月饼。在食用月饼的同时，也必须减少米饭及油脂的摄入，以平衡饮食量。当季的时令水果中，柚子含有丰富的维生素C(约为苹果的八倍)、柠檬酸、矿物质及可溶性纤维，其中可溶性纤维除了有助于消化，对于降低血胆固醇也有正面的帮助，可选择食用。) I3 p3 S0 ~2 h# q
www.xmjeep.com8 Z. g) e1 J8 L9 b ~: h$ f
此外，老年人消化能力差，过多食用月饼会加重脾胃的负担，引起消化不良和腹泻等；婴幼儿因消化系统发育不全，难以消化高糖高脂的食品，也宜少吃；高脂血症、糖尿病、高血压或肥胖症的慢性患者，应避免食用含有蛋黄的月饼，或尽量少食或禁食月饼。9 P3 e" ~9 c2 [" S) i
5 G4 f* L; i* @5 X$ R; [2 e% k枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥月饼搭配薄荷茶、七叶胆、绿茶
" w: Z- X' `0 ]/ s
* ~; v: h6 \# A! d0 ^0 f" swww.xmjeep.com 超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。七叶胆又有“南方人参”的昵称，能消除胀气，淡淡的味道也适合甜甜的月饼，如同薄荷的清凉能一扫口中的甜腻。
3 P3 O z8 f0 T5 U6 }% k% twww.xmjeep.com- n, A* g: F* \3 {% u
蛋黄酥、香菇卤肉、五仁月饼搭配普洱茶、菊普茶、山楂茶2 i1 `1 g5 G* m' s; u" J' V T
* g; \& {2 K$ U: t" U9 ?
油腻的月饼适合重口味的茶水，以去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。经过高温烘焙的蛋黄酥容易上火，加了菊花的菊普茶还能降火气。山楂茶则能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。1 h' A- j4 d X& J7 ?4 v0 u6 d
绿豆沙、冰沙馅饼、椒盐月饼搭配乌龙茶
" f4 H. c; k a1 y& s( N: hwww.xmjeep.com
3 t; r0 a: P- G4 {; y( [: r 和超甜、超油的月饼比起来，咸甜的口味已显得清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的考虑。因为乌龙茶是半发酵茶，不如绿茶来得生涩，带有温润的美感，能衬出咸甜口味的思古幽情。
