从营养学来看， 可能不错，
/ o( B- ?6 y" L从视觉方面来看，不好看..
# P1 Z! L% y- R4 u8 t- q
7 W  p) I% |% qwww.xmjeep.com从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
7 p6 l6 _3 u4 _. f" |红枣呢, 入药的?5 t4 F5 I* P9 r' N# @( u8 f, w, M' m. P
/ u3 V- _# l' w( ]! e9 B/ h# v0 E
从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。4 q$ H+ @4 U" k9 E

1 D- ]4 ~( [. B$ l0 J, a) ^9 s; t( e7 Z% H& S$ h
另外 大小米为啥要一起煮了吃?

你用是哪种红枣?
  h* x6 ~6 H: e* v0 R厦门越野联盟) ^. Y) @% z- z
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，