从营养学来看， 可能不错，
* S4 [( [( @, z从视觉方面来看，不好看..$ T1 g- ~* i$ a, I$ q3 j8 b
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从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，   Q7 G$ h6 g& u
红枣呢, 入药的?3 h; E- g* m  b# `1 V
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从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
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" Q6 o7 b1 N: t2 l' B% g& R/ _厦门越野联盟另外 大小米为啥要一起煮了吃?

你用是哪种红枣?7 k6 V9 W$ ]* q/ b* Z4 S) \
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据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，