从营养学来看， 可能不错，
* y$ b* X$ T+ C. [- b  ^# ^8 z& _从视觉方面来看，不好看..( S$ M& ~  o" a& d4 o

# l/ \1 ]# W" t+ D从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
* Y, z* m* w. X6 Q' x- nwww.xmjeep.com红枣呢, 入药的?
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2 s. ?  `2 R8 @% p% u厦门越野联盟从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
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( E' r9 P6 R! {+ X* e6 w6 a另外 大小米为啥要一起煮了吃?

你用是哪种红枣?, M5 f- w4 n( l5 K5 }" ~
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据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，