[转载] 不利呼吸健康的四种陋习

夫妻对睡。多数夫妻，尤其是恩爱夫妻，睡眠时总喜欢面对面而卧，以示亲近和心心相印；如果有了“爱情的结晶”，又通常将宝宝夹在父母中间加以保护。其实，这种睡眠方式很不科学。
! d. {" m  T3 H7 C厦门越野联盟    因为长时间面对面睡觉，彼此吸进体内的空气，大部分是对方和自己所呼出的废气———二氧化碳。吸入的氧气不够，使人醒来之后往往觉得昏昏沉沉、疲惫乏力。小宝宝夹睡在中间情况更糟。小儿因缺氧而睡眠不稳是出现“夜啼”的主要原因之一。
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    室内栽花。有人认为室内栽种花卉是净化居室、增加空气中的含氧量的好办法。其实不然。植物白天在光合作用下“呼”出的氧多于“吸”入的氧，但在夜间，光合作用几乎停止，它便与人争抢氧气。
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: @9 U- D) j& I# F. Z    看电影。很多人看电影都喜欢坐中间的位子，据专家测定，影院里两边的二氧化碳含量为0.1%—0.15%，中间为1%左右；二氧化碳对人体的危害不可低估，尤其是高血压患者，应当避免看连场电影，以免万一。
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    散步。在街道散步，当汽车奔驰而过，灰尘滚滚时，常见人们下意识地抬手紧捏鼻孔，事实上，这样做时间总是短暂有限的，而飞扬的尘土则往往要持续好几分钟，憋不住了，自然要松手呼吸，这就会“猛然地”吸入更多的烟尘。要是以嘴代鼻换气，其危害则更大了。