[转载] 全球公认的11种超级食品

营养丰富：土豆厦门越野联盟7 R0 |, k% X+ f
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# b$ V) |3 X( \. b$ \厦门越野联盟8d%S.W8D-j$D　　国外专家:土豆可降低血糖水平，防止糖尿病。土豆中的外源凝集素（lectins）具有抑制肿瘤生长的作用。www.xmjeep.com A;~ ~/@!e r'K+x-W+Iwww.xmjeep.com3 U& z; I9 `7 ?0 p: ~
　　国内专家:土豆含有糖类、膳食纤维、维生素C、凝集素、钾等成分,可以增强人体抵抗力、降血压、预防心血管疾病。&C*G%p)S+r5t
9 y2 m1 B0 {! p$ v, R' f　　保健提示： 在人体所需的各种营养成分中，50%都可以在土豆中找到，因此，专家建议每天至少吃一个小土豆。