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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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( N! p0 W& `' P+ D咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 ! X: b  _0 ~# A) B. Y1 Z2 f

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* m% l4 ?4 N- J& J9 j: \www.xmjeep.com哇....野骚骚,太牛了 5 ~% e- Q, D8 G# {# X3 S9 @3 Y* x

: M, l- x8 Q9 T4 B- q1 l7 a0 H提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

1 P4 n. i/ X9 H你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 9 a5 }$ A( N, A% z2 n; J: T
我来说一说:
& @4 Q  j3 R6 ^同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 厦门越野联盟# v9 }3 t1 n& u$ G: }9 ~  V/ Y
www.xmjeep.com- G- [# P& O3 m7 H/ G' P+ t  u
厦门越野联盟- O7 \3 @$ @6 _

2 [& h) Q7 S2 W  b+ b+ i0 {) y羽毛乱了,如果没坏还 ...

; ^5 `1 v/ p3 H- w9 i7 C- ]3 l打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。