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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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8 w; c1 U# O" V+ R6 M- n, N咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

: V; S' V4 F5 n; e3 e7 K首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 厦门越野联盟0 L- y: G8 }4 W& Q! X5 D8 }4 Z

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  d& v2 F4 Q5 p& d) n厦门越野联盟$ E3 S" O/ k9 w- K9 I8 t9 s8 [+ L
哇....野骚骚,太牛了
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
* g7 _: f# O2 D! r2 A6 l: a" I1 ^我来说一说:
/ f( m- G: z' m+ ]* Y) h, `同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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www.xmjeep.com7 P; I0 j8 ^0 U# Y8 j+ F; J
羽毛乱了,如果没坏还 ...

# ~; _; n0 X% T/ v' x打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。