引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
" w9 C& W, q* F1 b5 r8 t( ?0 Owww.xmjeep.com
, B8 ^2 T/ @; j$ y& V0 J
4 Z% l7 z" y" l2 z) ?' ^
6 d, L8 z& T! g: i8 E/ ewww.xmjeep.com9 j# F2 f* A: Q2 \
咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

! C$ r0 O  r& H* {首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
1 l, y% ]% ?- y' `
# o( e7 y1 f- I
3 R" Z( p/ @7 ]www.xmjeep.com6 @, ^! A/ q& K" z# [- E& v2 t/ J
哇....野骚骚,太牛了
/ @" F: l. R( y( H! \; ~厦门越野联盟# h$ P, p2 E: t# Q6 |- m. t* F
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

4 F4 Q" K3 w, z3 `, z  J4 X
你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 ) k8 y( L9 k# W" T0 X8 y8 @
我来说一说:
1 C. I: S0 V9 D) s7 |9 \( s厦门越野联盟同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
* x# n# n3 E" E; m  z. V/ O2 a* C厦门越野联盟# y; \/ c0 d& \# T& ~& }$ q
厦门越野联盟4 M7 n* \& y& o: {# ]$ Z: K7 [
( d* F, A( K; R1 q6 Y. O, w
羽毛乱了,如果没坏还 ...

, H9 H( w0 t; x  l4 z# g- Y. _1 d打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。