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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 ; {- a7 g1 N6 G: B8 t8 I4 ~! @7 ~& |

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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 + e0 Z8 d" x3 F, Y0 p
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9 @: U/ z/ Q4 p% J1 `1 Iwww.xmjeep.com哇....野骚骚,太牛了 www.xmjeep.com& W! t* R: J- s6 \$ ]7 u! e

% @# R9 q& h6 j  D, E( D) O提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 1 A8 [- [& b* I; [$ a- h. X
我来说一说:( d# P( |- a" P8 e
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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羽毛乱了,如果没坏还 ...

) Z; m4 I6 n) `1 ^. u5 i, `www.xmjeep.com打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。