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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 $ k2 o# z' `- I
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
$ n0 _- W) k, S厦门越野联盟* b" w  |2 ^' A* F2 N  \$ |6 |
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; c. C, [, @! {& v
哇....野骚骚,太牛了 # ]9 i* i. c1 {2 {! W3 u

) T2 W" c. k6 l3 C; m提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

5 J4 T$ C' Z0 Y3 u你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
9 X2 D4 Y7 o: g7 q1 _9 n我来说一说:
! Z0 q- x2 N/ }" G' Q厦门越野联盟同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P www.xmjeep.com! }) i9 P% l% Y( W2 X# I' Y
$ \0 u6 p  }3 l% e7 @
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- p( n( b4 `) n- D羽毛乱了,如果没坏还 ...

厦门越野联盟1 B& [* a, l- s9 z
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。