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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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$ m$ n8 q- H2 a1 f' y5 m# u7 ~咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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1 K. Z4 s% m% u* N2 rwww.xmjeep.com哇....野骚骚,太牛了 ' R7 }3 d+ Z6 h, r6 k% X5 O: x' D1 S$ y& ~

$ r% M& B6 o: O$ }; D8 z6 L; h提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

( N6 E! @& ]5 _www.xmjeep.com你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 + q. E6 f% |) j! s* r! Q
我来说一说:2 C. R( J$ R" J' M$ r% R3 D/ X
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P ( B: q9 ^8 {3 _% u
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0 b' E: U7 L6 j- H4 z羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。