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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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/ q  x" A, c2 t/ p6 w5 `) _! W咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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0 M/ W: ^" n0 ~& X! L6 O* E4 |厦门越野联盟哇....野骚骚,太牛了
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 厦门越野联盟) d' G9 ^/ t9 W; R
我来说一说:
1 b" [7 w! @' V% ~- t8 N8 Q同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P www.xmjeep.com$ x( L% l- a0 n& l3 P! K; ^

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! n5 [) D- J7 }; `9 R8 Nwww.xmjeep.com羽毛乱了,如果没坏还 ...

# ^/ F& }( U/ W* G% M; pwww.xmjeep.com打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。