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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 ! e0 L$ P. C' w+ y* g/ [
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# z4 F3 j6 ~6 Z- `: p1 v0 G7 b
- F- S5 H; w- H" k* C咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

( b" a' E$ O) e& V厦门越野联盟首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
+ b3 u6 W+ n; R+ k厦门越野联盟www.xmjeep.com/ O' K& N! p/ E3 e; A1 m
www.xmjeep.com/ _  A; W/ \9 f5 q5 z' i1 T) G& ?

3 }0 \3 z& c! y! Iwww.xmjeep.com哇....野骚骚,太牛了
: P! [' g# o& {, f8 E5 k! B, o, u5 K, P6 ^
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

; G& ~2 [0 _3 d" E$ K0 b( W你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
/ F( Y0 i" y; ]% ^  f厦门越野联盟我来说一说:
8 n: |% a2 d0 d9 v3 J! R1 g同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P . [4 T9 j. [3 n
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5 k0 I" F; ]5 M9 ywww.xmjeep.com
1 Y' @$ w( M/ c) l4 q# e羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。