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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 ! u( v9 _/ ~% p$ a1 C9 Q; P& a: G
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 : B; Z; L( X. M% w, ^. D

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哇....野骚骚,太牛了 厦门越野联盟5 H) J% q* M% G0 @$ C8 `  m

, u4 t( g  b$ A! J: d: n提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 1 M$ _# d) m- @7 n
我来说一说:
3 ]$ N& v/ F# ?" K6 i3 nwww.xmjeep.com同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 厦门越野联盟0 o. r/ q( M; ^3 n4 I- ?% l9 N

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( u  v+ q! w. @" N) M* q羽毛乱了,如果没坏还 ...

3 w0 p: t2 }+ b+ Y9 \打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。