引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
' K7 I8 N( z" c; _% Z厦门越野联盟) z, d# Y& S& s" }9 I1 r

6 Y6 z1 _  z5 B1 {厦门越野联盟
7 l1 D4 B5 Q( j. C# x6 D, X7 V& s% l/ H
8 i+ E! ?  L! d: N; z咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

. t! h, X: G7 _
首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
3 L( W1 D2 M- p" ^8 U1 I/ R8 ~7 S6 E( T1 K  Z$ H, C* M$ e; d
* a+ V5 Y/ r- B7 z+ K; j, T# ^5 L
www.xmjeep.com, Z' l" l2 G! }
哇....野骚骚,太牛了
$ _! [$ n* Y& Z( `$ ^' Owww.xmjeep.com7 H% q: `. R# P6 r; ~% z7 n
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

; K% M7 S' l4 t# g  Jwww.xmjeep.com你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
8 _. \+ ^1 e2 K. A/ K我来说一说:
" w* m& ^! ^+ e& e  G8 ~$ f9 L- M厦门越野联盟同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
  |' B6 M5 [7 C' ewww.xmjeep.com
+ U/ u; H7 z7 p/ u3 |9 w  _
! ]& T. I* O% `; C& J# |
- K- j" k, z. K- n) Vwww.xmjeep.com羽毛乱了,如果没坏还 ...

www.xmjeep.com# R: q+ k' W2 Y0 l9 U. k; Q3 E
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。