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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 www.xmjeep.com8 `/ I/ ?$ N3 R. _3 n

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  S4 L# Z* A0 z2 C4 S' U% j厦门越野联盟
! v# O% y. O( E( z, X2 x1 d咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

) U$ p9 Q, |4 c1 w' k0 e3 s5 d) lwww.xmjeep.com首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 4 M# ~- l- r, A- L3 i* j

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* W/ r' U6 g6 N% {% z哇....野骚骚,太牛了 厦门越野联盟. T5 _8 W3 h9 f/ C. w+ R

, s1 t9 L. N3 {) p* U0 x! q, \提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

1 `8 f0 F7 x9 ~: I5 A  f/ X/ s你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
7 Z3 P7 n6 B& l8 a7 O厦门越野联盟我来说一说:
+ _+ j5 z! ^) X* V7 F" E! \厦门越野联盟同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
1 ?5 E* i$ }- \; n' Q% r1 `6 O: w" [$ K: @7 P+ z# e3 E
厦门越野联盟: |9 e0 O4 ^2 ]0 U/ f0 T, V, _" {

- O% Y0 b  W$ t" E  a羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。