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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 ; O$ [" D1 l, w( D, a7 X
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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; I2 S. i8 t. R$ R. z# }哇....野骚骚,太牛了 3 b' S2 m% `0 `% Q& X* z7 w

, F& k5 h8 r% @# Rwww.xmjeep.com提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

: w3 e' ~* N6 q+ ^, R" k你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
/ @8 _9 U1 S8 a7 O% A我来说一说:, Z" f( U. X6 r) B  z$ [. D
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
. Y( W9 \! p4 F- n9 k$ E2 g' ]  L
. ?# v- T  z4 h! e7 w厦门越野联盟
7 K# b& l5 ]9 ^% Z" ^  k5 W% Kwww.xmjeep.com
  R3 E+ P) X2 Y) N  t8 }羽毛乱了,如果没坏还 ...

/ T( u4 J  O+ z" a4 ~5 N打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。