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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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) k. _, B% o/ g# O咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 : _* [9 g: H2 f. L+ O
www.xmjeep.com; i; w* C! K& Q" h

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哇....野骚骚,太牛了 厦门越野联盟5 U/ }2 p5 A2 t& Z
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 3 p; t$ f/ H# K  ?, ?. v  }
我来说一说:
" A8 X; v' f) {0 Q5 L- I同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P % [* z* B, n6 A+ w" u
厦门越野联盟* V- U' b/ Q6 Y- w/ c
厦门越野联盟* Z. C3 N8 n. J/ i+ d

! G! T1 y& y: h2 }: V- }. b* E7 y羽毛乱了,如果没坏还 ...

1 _0 B0 i# y" m# v8 z
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。