引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 % Z2 E- g- C* Y) J8 ~) l, J' }2 b
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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www.xmjeep.com0 p+ \& I0 c! `+ R# S

6 n: Y7 x: u. I7 W  L! ?哇....野骚骚,太牛了
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9 `) y6 k8 q2 V提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

. s. f% Q6 i1 `+ x! I你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 www.xmjeep.com3 Q0 \( i0 R, K0 I7 O% X  _; R! e
我来说一说:
/ X2 K' ^/ W: j4 [6 A7 Q, L) B! U2 m同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
3 H& ~  `5 Z3 S4 q( Q8 I$ {, A厦门越野联盟6 ]& U: R+ [1 [& M! T
8 K8 C) M0 Z* P9 @" _1 k
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羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。