与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 ( T2 J& _6 r" }
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 9 b( ^2 p1 c/ e. r, P/ `5 c9 Y
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

; w  S2 \9 J! C% k" R  |% v) J( P
奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
8 j2 Q- _* J$ U$ G/ U* A, lwww.xmjeep.com汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
; X. W, n$ \" y5 q  Nwww.xmjeep.com如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
  W* M- w! p) H, K厦门越野联盟
5 f6 D! Q& b1 {/ @[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
  T8 }2 B5 |- [1 j% Iwww.xmjeep.com      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
$ b$ p% g( ]) p4 n( u厦门越野联盟亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

' k7 d7 ?% r( l, W* E% |8 r7 n教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 $ z' _$ \  `! w+ j; Z
/ X- F  N) b6 x$ T: G2 |2 Q
' H& Q2 S& E( h7 r+ j) V) R9 V
www.xmjeep.com1 q8 H8 n; h5 M
厦门越野联盟9 C6 B' v! j4 ^% t5 [

* v/ f9 z* q% Z: O+ `) X9 e& H找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

# O' D+ ?; K. F" x, m$ R- X  X我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

引用:

原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 ' i& F5 c! [8 q5 _- z, v' v4 L- Z
好身材在那里都会闪光的！

, Y# E% p' \9 x2 y恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
! [' @. d$ x) _1 [
0 F; V% Y. I- \$ j) ]1 \7 i: h9 Y2 i$ p' r8 [
3 p2 F6 Q" M4 R/ `4 v: f: O

% j3 }0 y# l8 u7 B6 y, h  cwww.xmjeep.com估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

: v" p3 G- c$ F# I3 [( y厦门越野联盟:funk:

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 厦门越野联盟# f2 I2 A* }3 @  f- o8 e
厦门越野联盟  \1 V2 `. Q1 f) b

( J  h0 R0 q+ H! k5 O巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

8 ^$ L* W9 r8 Q3 J4 f. w  W* s哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。