与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 厦门越野联盟$ P# p" ^  j$ v. ], `' \7 U
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

: R& `, J: z) A
奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
0 K( l4 h+ _. D7 W3 d1 i( hwww.xmjeep.com汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
! h) ~: x# S4 g! a6 \8 E# Q1 o4 S, Q如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
! \( T. i; n$ C# b$ xwww.xmjeep.com
- g1 f+ }. M# U/ X[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
  p3 P, v. p! V. d      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
* K4 Q8 L2 a2 R2 U; I5 h8 V# |www.xmjeep.com亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

1 Z8 m# @  Y2 ^$ E+ c1 e厦门越野联盟教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
& X( p; y0 |5 ywww.xmjeep.com
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. ?3 w$ K0 c  K1 d8 J1 x厦门越野联盟  L, B4 |2 V" u) Q5 @, r, M+ b- T

3 a3 Y' y! @; m6 ~找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

- w) f! g4 p- C7 Q( M! l我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

引用:

原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
5 }) b; Q3 E6 t  N2 i) t好身材在那里都会闪光的！

9 Q. W% y; `- R& P
恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 + h& B  c* j# k8 @. B

. J# s1 K, `6 g4 q# e6 M& e) y6 N  W: l8 Y

/ p& ^7 D0 H& D0 `厦门越野联盟4 r2 R. y2 Z( y3 x3 ^9 G; e
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

# H. |* Q* R  I( g& g:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 5 S/ G4 L1 Y% [; ^# ~7 l- Z

+ b1 b, {$ ~( `. R* ^3 R; Uwww.xmjeep.com( E3 T; z% p1 B* L6 Z- L
巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

1 R9 d1 g- u  w0 m1 `0 I' x哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。