与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 www.xmjeep.com1 g2 q# K4 X9 \* @1 H. L1 L  e3 F' h! S) n
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 % |8 Q  d6 c4 P8 _5 K6 K8 A. {
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

. j$ h& S+ z; e, S奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。www.xmjeep.com4 Z( C/ |4 L! A2 B" `7 A
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
& _! P. ^; u3 j" H3 v厦门越野联盟如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: / \3 h7 f6 S+ N% ]
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
$ Z9 t; `% L7 D, Y/ [! H亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

0 k1 R$ N1 d! @: u0 n, o) m教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
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( x! J$ s" W3 w* ^- r* v( d找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

3 v, d+ p8 y6 G8 @6 |: T  H" g我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

引用:

原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
% u7 a3 W, ]. Q: ?/ D$ Z# ^4 ^好身材在那里都会闪光的！

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恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 厦门越野联盟* t3 R8 {. W3 m4 J; E
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/ Q) n0 c8 y3 V3 G" k5 ?
9 @" |- P4 a6 b0 u# a3 n厦门越野联盟0 x- u* C* {$ K/ `* l
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

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:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 ; [1 D: W8 W: y) }( d# L/ v* {+ P$ _

- c* P. n; s8 z) @! z. K
1 y0 i6 \3 a# i2 h6 E厦门越野联盟巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

5 b7 _) J. f* N# S- K. P哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。