与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 9 V8 W+ l8 ~6 _7 T9 u  \
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
: d1 ]5 i0 C: S( i好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

& i! w: M% l; z# M$ R奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。7 u$ e7 j) J5 q2 h
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
$ p. r! N) P# Z# d) ~# L) [www.xmjeep.com如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。www.xmjeep.com5 j  e9 L3 K; o  N  z
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: 厦门越野联盟2 O% Q! a2 [  O; J, L$ M
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 厦门越野联盟* g1 v; x3 \  S1 i" {. v! g
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

5 l$ j7 u- ~+ @1 B1 X, d教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 厦门越野联盟8 U7 ^  _7 B3 c

9 [! R2 i9 M+ ^" |厦门越野联盟" x8 @) V; h: ~7 w4 O$ J2 S. T

# U7 }8 K& R- N, ?3 _$ J4 |% r! R' ~/ Y7 j7 ?/ c7 W

# {3 J. A0 \/ |找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

www.xmjeep.com9 u4 }  e+ A9 t
我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 厦门越野联盟( i; j) _: S3 ~5 m+ A
好身材在那里都会闪光的！

' P9 p( t9 A7 i恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
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- i. d  y- ]* \* ]7 m# F2 W- ^6 ]- Jwww.xmjeep.com估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

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:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
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巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

" L2 ^& e9 s% a; Z1 H# ]哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。