与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 * x7 s) ?. Z/ [; p3 T, }$ d! X. Z
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 + R; L" T0 s$ P, _0 B8 n+ u
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

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奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
, ~) i2 U7 g- x& K0 [( E$ }www.xmjeep.com汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
* D; G1 g; d1 y# E& A8 i6 t, d厦门越野联盟如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。3 q  u5 h9 e8 y) u% R
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
) J8 T" q0 C# a: Q$ D. S& k      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
' X+ {% C5 h. L& f; V亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

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教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 6 l. ?" E- H* m, J' P  f

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- h% n- x) K# ]2 a2 W6 F5 x- q+ j) c( J找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

2 w: u) m- V% y% R9 Z厦门越野联盟我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
, Q% j8 l: j# c! L3 w好身材在那里都会闪光的！

% E0 v2 r4 I8 ?& X8 b$ T: Q7 \) p恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
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' o6 J. c# J8 C估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

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:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 - H" P6 M/ |+ g

4 s* Q) q, d% a厦门越野联盟厦门越野联盟- V- L8 L+ m; v8 m8 y7 \, z0 }
巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

+ @! J6 M: B# I  u7 q哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。