与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
9 y5 x" H/ W# G! m0 O好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

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奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。# K8 w: S' m( E2 P; q' R" `
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
4 j  m. W8 b3 P# S3 x( T8 j- Swww.xmjeep.com如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: 厦门越野联盟: R( |# G$ k" w- A
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
. h1 P0 Y. ?) ^( t9 Q厦门越野联盟亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

8 ~- F, M2 w2 l* [# D" e教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
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) u& `) w" P# H  h+ ^www.xmjeep.com找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

* }4 [) h9 B, W厦门越野联盟我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
7 _" ]4 k% W- z- J7 ?0 b好身材在那里都会闪光的！

! X1 Z, f& D, f/ f  K8 l6 r5 [7 C恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 / h1 o' b4 Y+ M& U& W$ p) o

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+ Z* L. K; p2 t0 l; Q0 n# Uwww.xmjeep.com9 i* ~$ n8 f3 h# ~" ?
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

3 I; D9 H0 [$ |8 F7 [+ D0 L6 n:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
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+ J0 K$ d" E4 A& L) c厦门越野联盟
$ Q0 u$ X1 l7 M/ w巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

+ }* [9 p% f, n& J; |( q哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。