与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 : S1 Y7 W! Z8 `) \) P- b  K
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
0 Z; E3 l' j. t+ r好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

& Q! X) g+ u6 [/ \厦门越野联盟奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。厦门越野联盟0 i( Q  Z' p3 P! R: O# R
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
/ o, X# N3 `4 e0 X/ i厦门越野联盟如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
% ]5 i( R- v8 o* S! D* X9 ]厦门越野联盟厦门越野联盟6 d! ]" ]- y: \, P# R. ~" k
[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
4 v) [" D2 \/ m6 r3 ?www.xmjeep.com      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 7 B1 n& ^6 ]' I; M& R
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

5 N, z" G9 i% z, ~1 E2 u6 D& [  \
教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表   G1 v* G7 l8 v
www.xmjeep.com, @% A8 @/ n/ V# c% Z$ O+ P1 D
4 ]- j8 s$ ?1 D' d; B

1 p3 N+ ^/ P. W* T  }- C7 Q0 Q9 z- w$ u7 ^/ z5 {8 k

' q' ?' R* w6 I找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

厦门越野联盟" z$ K$ i' [; n# X+ j( V- X7 Z
我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

引用:

原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 www.xmjeep.com/ t& W1 [0 b8 B. _
好身材在那里都会闪光的！

  g; I  g7 j9 l4 d
恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 8 R! d/ K( @2 ^, j! ?9 I  H

  g/ F( g0 o3 T/ i( B6 L
9 r) U9 N  _1 ^  s
/ e. j  a* d5 C  A, Rwww.xmjeep.com
# G& m3 f$ x! H5 }6 Z8 i$ L估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

+ r% v7 N& a9 ^. A- y:funk:

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
6 j, J# g, t2 \0 l
4 M7 g' j& ?" n1 b
" K, F% f+ v( \- G厦门越野联盟巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

' ^4 S% f- b- S6 K9 Z哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。