与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 www.xmjeep.com7 s# P- a7 ?' {7 M' W1 b
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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
! \/ r& E8 Y' S好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

6 t* m3 J- T8 l: g; X% r奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。, ~7 r3 j% U1 H$ h6 h
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 www.xmjeep.com  J% `. }8 ^" s9 g5 C1 y6 {
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。3 {0 N" s0 w/ a: \+ s1 K2 s- k
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
( n! }) u: Q" @3 F' B: Cwww.xmjeep.com      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
, q' h8 I" O8 f/ J亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

3 D5 o8 R% _- q  u; t+ }4 u: s教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
5 D9 K2 C8 w; V4 O1 y$ e8 D厦门越野联盟www.xmjeep.com; ^0 |. ^  E8 s- w, p

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) }, k1 J  S/ m" l厦门越野联盟
3 F" p. m0 j* X/ F厦门越野联盟
7 |! g; M3 `6 b$ b$ I9 t找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

www.xmjeep.com) _" D; V, i- N9 g% r  h+ }5 t- d
我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 厦门越野联盟  l' A) h, A6 Q$ D3 B7 p2 Y% u
好身材在那里都会闪光的！

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恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
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厦门越野联盟( m5 U5 v7 D. r" G4 A, \4 G2 U1 o: ]4 x0 b
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估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

" }+ i# J: i8 [4 E% ^www.xmjeep.com:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
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巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

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哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。