与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
! V/ G" b. l3 n  e( `  D! |$ E/ @http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
- Q4 [' R( X% ?5 W5 i好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

# X5 V: M1 j" [: H5 X" R, T6 C奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。www.xmjeep.com1 D$ z3 W+ l4 E9 o2 n0 S9 P, h9 M
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
3 e. q- u! N8 j+ T9 t3 c3 R2 b. lwww.xmjeep.com如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。) O( L/ ~, ~8 i

( C  C  C/ `  s4 J: ]1 O' t[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: 厦门越野联盟  X$ E1 e6 ?! _. u9 s
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 www.xmjeep.com: V/ N' t" E+ x2 |+ g6 G4 [- q
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

0 f% l' g1 q* B& g% f" pwww.xmjeep.com教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 www.xmjeep.com' ^' g/ B5 D6 W( a! b8 Z- a, S& Q
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厦门越野联盟# U( ~8 [6 L; s3 _

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% k7 Y3 f% H) f- }0 @) ^; k- F$ _: b找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

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我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 ) }& \2 a, B+ \. T( d: Y  T
好身材在那里都会闪光的！

. b% {9 P: q/ n/ s1 J. E恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
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厦门越野联盟# y" r. N, J3 a) @3 A& ]0 s0 `
厦门越野联盟# N# t' P! D/ f% ]
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估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

% E' C* C. k7 e  S厦门越野联盟:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
& f* t- X9 I3 M$ P% t) V
4 I/ t. t9 S- a3 p1 {
- s% l9 y$ {  j4 s: Q巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

+ r: e, b# {( Q哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。