与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
8 Q! B2 L# M1 n8 hwww.xmjeep.com好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

7 W$ t4 Q8 H- N! {5 E+ t' u/ D奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。' `' }; S8 z9 R6 D
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 % b8 j3 k5 T. G1 i. e& x
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。" C9 q) j* G+ K; n$ S% F

* [& {& l8 F2 k" m. n$ t2 N厦门越野联盟[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
4 K1 s& z: M! R$ z# R% w0 u: T; \www.xmjeep.com      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 7 h' _3 e* _3 m; u9 k; ?3 @; m$ c
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

0 [' g7 x+ i+ n3 _/ vwww.xmjeep.com教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 www.xmjeep.com& k& [' q9 L: k. ~/ s, ]! y

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找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

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我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
5 u+ i" C9 a& H/ x3 y2 ^% l* ?0 J4 f好身材在那里都会闪光的！

厦门越野联盟8 s5 S. K7 i$ V4 U. V0 W2 N6 E
恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 * C/ R* Z! ^. G. R1 X% q4 l

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  u) K- [, q2 B3 C% G7 G8 c, }; J厦门越野联盟
# }4 R0 f0 E' swww.xmjeep.com# k7 I, V" u/ C" g$ x$ P
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

0 B  R2 ?$ h4 z  h:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
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! _2 f1 Y5 c: g: S$ p2 [巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

  u' a- [5 K/ B2 g8 R2 W6 y哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。