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有氧搏击操 "暴力减肥"新宠

远足的小鹅

摄影版
1# 大 中 小 发表于 2008-1-4 11:21  显示全部帖子
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原帖由 野熊 于 2008-1-3 15:03 发表 3 q) F" R- I9 e; o
有氧搏击操－－似乎很不错，厦门有吗？
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0 M9 T9 [6 Z9 W& r/ d" x都市风就有教的.
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我原来在健身房运动时就非常喜欢有氧搏击,强度比以前的韵律操(健美操)强很多........确实减肥效果很不错,(不过我一般运动完会马上去吃东西,所以体重不会下降)那时候我的胳膊细细的很结实.而且大量的腰腹部运动.
8 R" E* ?( R( B2 G  _8 E9 h$ W可惜现在没时间进健身房,一个人在家就不爱练了.
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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