首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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+ A- T6 C+ B" y: {+ Q打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 9 K. B) v% z5 E  f7 t1 r
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．7 I) T7 t/ S( C0 \

% z9 @& l5 S" U  Q4 b: ^& B厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐( l& r& w2 V- c! u
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 3 ?6 a3 D% E9 k9 _3 w
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,/ H: _) {. Q+ l/ ^1 r1 `
原本没那么严重,,:( :( :'(
; [- h4 Q, ]! |. ~( @& k0 B是野鹰把我整成这样的...: i% X, N8 W4 t5 z5 C6 h
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
# R/ j8 I8 G( T& _$ J让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 www.xmjeep.com4 ~$ M1 ~1 F$ I. P  a% i
我全身每个部位都酸得不行,,,, l9 K% f' x  J. F1 K
原本没那么严重,,:( :( :'(
( L# I$ a4 F" a; z1 o+ w6 V! Z是野鹰把我整成这样的...
) n$ D4 D4 i( P, f1 O) j$ Gwww.xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,  j8 H# X& {% l0 C+ G
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.8 o3 x) O& G" G, E6 l- T. J

4 o' d; J8 H- N/ |0 Rwww.xmjeep.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
9 i; e( J( ~! L' B1 R: q  c) ywww.xmjeep.com) W3 v: }( i8 i, c7 r7 b
今天手感觉已经好得差不多了:)! N. a! N: l/ \. z; J

7 c1 y4 p+ j+ W  `下午野花MM来吗?