首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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) u5 a. z- ^4 d* v7 e$ \. cwww.xmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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3 S) q) d: L: E4 J. X祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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0 Z6 e2 w3 U2 q" d- R0 \6 J3 T3 Qwww.xmjeep.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
4 Q' G" x4 R4 e0 ^2 e厦门越野联盟首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
5 a& r8 @8 v* o% q$ O- H, h厦门越野联盟% ]6 W* j% q/ Q. [
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐; Y( e$ ~9 ^% ~  Y

0 v7 }' O6 V4 J* T2 Lwww.xmjeep.com祝愿大家在周日 ...

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+ J5 n* G9 o; V, J5 f8 K* w5 I佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 . h# K% G) W, s8 z9 T! t
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,www.xmjeep.com/ p$ z7 s; j6 W* C! z% T% o
原本没那么严重,,:( :( :'( & M" B( q9 d" d% H
是野鹰把我整成这样的...
# r5 h- u3 L: C! E4 }6 k野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
. c& L& Z$ i% c0 J5 A* ]$ V让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 1 V! i8 x7 c% M* ]$ K9 T. p% a
我全身每个部位都酸得不行,,,
0 X; q6 x+ C' [$ R5 [原本没那么严重,,:( :( :'(
6 b- J2 v0 l) A( w, }是野鹰把我整成这样的...
  g1 s& B; W, U! G% n4 P7 z/ m% ywww.xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,, [2 y8 S! U6 n) c- l8 ~' V
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.www.xmjeep.com% D. x8 R- P: Q* q, b
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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, r! @$ t7 @4 X3 a) r今天手感觉已经好得差不多了:)www.xmjeep.com2 n1 a$ J7 N% J: }% R* P
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下午野花MM来吗?