首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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9 W0 w4 m1 \! E6 k1 Wwww.xmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 www.xmjeep.com' L. Y2 C: ~' I. j# c
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．& d" [9 h5 T! z4 e8 n

  I$ v1 Y. F1 W, t5 J$ E( @今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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) _/ `5 u) V7 t7 q" V# H5 s祝愿大家在周日 ...

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. [0 w3 f! p+ r! e* Y8 u2 f佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
9 K$ v0 z: k2 T# k4 n* y早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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3 h$ C% w* b5 c) f4 @% B  j呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
- |8 x- ~8 Z/ A0 w9 q$ q5 s厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'(
  v( @8 S  C( I- z8 \" l是野鹰把我整成这样的...
$ u: q" \  q: x0 [5 o$ r厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,4 P& c: h/ T4 W7 [4 Y; {
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
' I) h& t# s* M4 |我全身每个部位都酸得不行,,,
; b8 {( q1 {9 H- F1 [# J原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟6 Q* ^% e: c2 J% _* G" r
是野鹰把我整成这样的...
. q+ [; ]1 o$ t5 Y! z6 _$ J, l野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
& H( U7 V6 E7 |8 J/ m厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打., o; M; y- u, d9 o+ k& b

! M0 q: [6 j* v7 e/ K( G3 {* N还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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/ x7 v/ O2 L) {, Q! C# ?: i, q" \今天手感觉已经好得差不多了:)+ c* \0 v1 W  E1 b. S

8 g4 i, }( m: W0 c下午野花MM来吗?