首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．$ `" U* ^2 S7 T* j0 I

1 {. m1 v5 X. G6 w% A% \www.xmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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( }0 n4 l8 {; C. q祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟; x% a/ g  O, y# K$ d% k
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
! Y; |+ a: A5 p首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．  r( j, {) O4 K, d) W

( {% P! C- @% N今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟. t! P7 i5 ^* @3 ]" [3 Y
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

- x6 k3 R: X9 fwww.xmjeep.com( [( R7 Q3 A; z! t9 N2 h

# Z  d' m; j7 R) c! q呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
& |5 P6 M1 u8 i3 A, G  q$ V  U厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'( 5 S* W  Q7 w- y9 H7 N
是野鹰把我整成这样的...$ H% @6 q( J* A
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,www.xmjeep.com7 t; T/ Q3 h& f5 H, i+ x( d
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
, T9 }4 ~( a- A6 z* I/ z  Ywww.xmjeep.com我全身每个部位都酸得不行,,,& U: `1 Q) d% C( T: Q+ `! ~
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟- U' x* `1 N! D# t% ?7 v1 R) ^7 Y. T
是野鹰把我整成这样的...
' M3 ~) C; T7 A3 X2 V. ]* O野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,( {: @5 K7 v  H8 D: V" N
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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& F# o" ]3 t& L其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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" o+ j, y  @8 p" U) U还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟, Y1 ?5 L4 Z/ k
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?