首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．8 y! H) q5 C, |  L" X
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com) g8 z) w& z1 O- J7 a; N1 G

1 m3 d2 J# J4 D1 k( H% w祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。% K) r5 h9 `1 [" h! q. n

% `! o, S* d3 b' dwww.xmjeep.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 ! x! u* b3 V. v# N" z$ f7 F) e0 ]" ?
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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) V+ Z5 N$ p4 m3 @+ n* ~2 s5 \! k& ~( V今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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3 z; E% y! A" r! w3 P佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟& P/ {2 ]" d' h$ o6 v5 R# N
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
- l2 `0 \8 u( ~* d原本没那么严重,,:( :( :'( www.xmjeep.com% z  v/ L+ k4 h6 k/ s3 W
是野鹰把我整成这样的...
, p6 p! e: d2 D: F. e5 n野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
5 p( {. I; }; P! F8 p" {# c让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
5 c+ l8 q1 K4 E7 Z3 _) M我全身每个部位都酸得不行,,,0 t- f+ p1 L+ X! L+ w( J$ Z
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟+ L! D0 G  m  Q+ \6 w
是野鹰把我整成这样的...
& r' I4 ?- }/ U' c8 d2 u3 V( |野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
$ Q- ^: m, H' _www.xmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦., a6 a; f# a' R, h( R
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?