什么时间运动最易减掉肉肉？
晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。
+ n* }3 q( B5 x% q1 G+ @0 F
' N9 c' r% L7 D( Dwww.xmjeep.com 人体生物节律显示：
0 w! l" m- G0 y; ?9 x3 r8 ]4 s$ R3 M: y% f1 Q) y
傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等
1 C+ l# Y. C* f7 t' ]6 A1 j调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅等最佳时期，故此时锻炼更利于健康，尤其是对减肥人群。
# z( ^3 b: n& N+ A- q9 d% g/ {$ ` {% {8 @9 R# ^, G
& p' t2 {8 `0 S: P厦门越野联盟厦门越野联盟5 F9 o/ U. n3 y/ o4 g
一些医学机构专门进行了研究，研究结果显示：清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。
