猪尾凤爪香菇汤2 n; Q) h( L) N6 ?, ~! ~1 z
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许2 a  o' X$ O' V: r9 b3 o' n' ^
www.xmjeep.com3 k7 i7 x  m: Y" {) j/ i
　　作法：
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7 i: L3 m+ W5 \, G  w厦门越野联盟　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。* v* m/ u, s/ Y7 Y- v0 o3 [

6 }2 E# x) m6 q+ {, Y; r: @# a: }　　2.猪尾切块并汆烫。
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; z" F3 i2 q0 ~( x" o0 B$ a　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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# u9 q7 |$ L/ |% b  H& C[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量! l/ _, O6 \- O! a* @; m" D  Y; V

' G9 u6 w( t+ ?  H  ~) s　　作法：( j$ g' a6 P5 y4 U

! S# N& _/ e8 u+ W& r8 z9 R　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。+ g& [9 {2 z7 u* ?. W9 o

3 M. b' x, s' Xwww.xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。www.xmjeep.com4 l* w1 ]5 E3 D8 \. E4 d- Z
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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' _; o9 F( x( i" u. T9 a  Z　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗+ y- p' T3 Y/ t% @6 R2 }

( T1 e0 O2 L: }" L2 T, R2 lwww.xmjeep.com　　作法：' P0 ^% d  B, J1 \7 T

/ o& i- v. D. Q3 D- X厦门越野联盟　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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8 D& F4 W% A( L厦门越野联盟　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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9 A* M1 r, Y" A7 J- u厦门越野联盟　　材料：牛奶、麦片各适量厦门越野联盟! {+ ~, F4 |  l" B3 G# F$ X6 ]

9 H( G6 Q; L6 T- Q  ?6 i厦门越野联盟　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许1 Z; W. u5 B! u4 w4 W

+ p3 u3 w, v6 K4 C+ z! l; F  twww.xmjeep.com　　作法：6 a. P+ \! L( y( e1 c
! q/ J- c. d# }. B
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
9 Y5 ]( N7 v: N' r厦门越野联盟
' L& U2 x9 f! w1 |1 Z# M) Pwww.xmjeep.com　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 6 Y3 z; \0 T* u
花生卤猪蹄www.xmjeep.com" ~) F  G$ h% d( i1 r
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量$ A' w& N% k0 n0 i

/ Q. E9 X/ ^  r7 ^: C' O0 r　　作法：
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/ E6 {' Z4 J* [) Gwww.xmjeep.com　　1.将花生洗净，备用。
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0 I5 o* l7 E3 A' O4 D　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。- s2 J1 J% B7 G  x
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

- `1 Q8 e+ h* [# e; D* l这道菜,催奶的!厦门越野联盟- L* p& f+ U( s. @
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：8 l& W6 U* v+ G$ n" c, F

* M* V; r' G; v7 C　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com6 P- R+ `: H4 B3 a) J5 e
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这道菜,发奶的!8 }7 i. h7 {) k' e

$ i! t6 |& W; b0 T8 X" M[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]