猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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% |* s  e- R( P7 [/ h7 I　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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( A' \5 P3 h- m: s+ T) L+ zwww.xmjeep.com　　2.猪尾切块并汆烫。0 a. |8 g& m, m* P" G4 L

$ k' s) @4 ~+ ~. }　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄( C# B  n) @9 h5 b
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量www.xmjeep.com8 p6 w! a& `6 h# n" @, [
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　　作法：, n- Q2 u0 f5 e, \  e- \: o: W

1 H) m5 i$ v% e, [) P8 M1 h　　1.将花生洗净，备用。# K+ ], Y& I1 w* W1 p, v! ~' |

/ V8 ]+ B9 h/ Z+ _% ]5 b　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟6 `) F# y9 d& f
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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9 y  B' X8 Q. }) ~) y. f" P厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤www.xmjeep.com/ W2 \$ {$ `3 g0 r
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗% _7 l2 v8 f4 r  T
厦门越野联盟3 M: x# j2 U( O$ j7 s( I1 C
　　作法：
3 L  U1 |9 m" O& S5 X9 N! c厦门越野联盟
) b" K6 S" k) @. S! E+ z　　1.先将鸡腿洗净并切块。www.xmjeep.com" @5 D) i& Q+ [% {) J
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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7 u+ b% j, u( Q1 v- @' [8 l　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片厦门越野联盟- H& [0 N! Z; O/ o$ A

$ H: d  Z2 r+ d厦门越野联盟　　材料：牛奶、麦片各适量
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! }  b; ?1 t- }; c" T0 H　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼/ ~9 R! D+ ]9 _( K1 h( A; [7 S
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许6 g+ g$ R1 U. p! d* |5 I2 H

: G0 b4 a& a& i/ X, I. W" t; `, awww.xmjeep.com　　作法：! ]* Z) d. D6 E+ P/ P; _

# @  q4 q9 C9 b) `5 L4 o7 e# R厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。& m( t) @1 S* ]% @1 s  s6 u+ K
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 厦门越野联盟( C& d" f% b5 H
花生卤猪蹄
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7 R& u! C) V" ^' t# D2 v6 U  [) r) e1 n厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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5 ?( A! W. B. i. Y" B　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。www.xmjeep.com/ @6 L5 A/ z& N; z1 h! Q, j0 v
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
# C( F( ~: \, V2 s  ?* j' ?厦门越野联盟木瓜炖鱼www.xmjeep.com' L3 }1 F  B0 \1 H# Q* F  U

% V; [2 U# N2 ^. T　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许( n  r' j2 K1 f
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　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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% \) Z' r/ D# d5 D3 L+ h! t这道菜,发奶的!
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3 P0 t& O# q9 D0 h. S, _. [( e% Q( h厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]