猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许" _, o# C, b, D4 n% T

+ _0 }" I) M, z$ w　　作法：  |; x" J. h+ z4 K. y

. F" t* }' B# v4 h. Z$ [厦门越野联盟　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。. e) u; O5 e; p1 D/ h

8 a( C7 Z0 t5 H( }% k' L　　2.猪尾切块并汆烫。www.xmjeep.com7 A  I0 t/ D) ~+ R" s$ {% a% {
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
$ [) V# D3 y8 w6 A厦门越野联盟6 x! U* y+ U4 Z( D
　　1.将花生洗净，备用。
1 Q( o$ S) t  s- F. r4 s/ N: L9 z' {$ e  O( x9 Y9 |2 C* n. D4 P
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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; [; N( Z6 n+ V- \3 Z7 I) X　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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$ F  S; A. F" x9 h- q, Y　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗0 E5 a: Q0 t! ~6 C9 o3 s7 f
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　　作法：
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2 g- n: Q% p9 t% Q8 k8 w厦门越野联盟　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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: }* F6 P, h5 w3 X( S% `) Owww.xmjeep.com　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片; H6 l& k' g6 y! P: w

" s6 w& T" x* b* @# {. zwww.xmjeep.com　　材料：牛奶、麦片各适量www.xmjeep.com4 E- Q9 [, Z1 p4 s/ U1 @9 c
厦门越野联盟' B# g; j7 M8 h! b# k- f, n/ a
　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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4 N. G  S2 I/ D" c& {　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许! I  O! n/ T5 n( o5 b! d' u
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　　作法：2 N# f4 Y# T' Z2 m/ m. u! N* O
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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3 }$ k! F$ U4 [厦门越野联盟　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 : I% ]% [! K% C8 N0 I9 M9 e
花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：6 L! j; n7 M& c

+ k2 V* V6 M  L: x! l1 A　　1.将花生洗净，备用。www.xmjeep.com# f! h3 Y" {+ b: U
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

( }! O: ]0 S) f- h1 c这道菜,催奶的!www.xmjeep.com# w3 U6 o+ O+ Z" |6 B* V
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许9 _5 T2 Z) c* V( l: q
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　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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7 z0 b5 ?- F4 v! c厦门越野联盟这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]