猪尾凤爪香菇汤
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$ I) w4 W$ X' ~　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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0 V* O" A+ ^; z, m( L　　作法：/ w6 _  r& m7 q7 j
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。3 u/ v8 K2 F, }& ]9 ^9 _6 Y6 l

/ C) ^6 Y; r4 f, f8 L9 Pwww.xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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0 J/ u$ P$ b5 t7 f2 Z[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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# }3 \1 G+ F% b. O1 _) awww.xmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：( Q8 t6 x$ P0 M7 K! Q, x
厦门越野联盟/ o8 B  K, |; y% Q. J6 j/ o" F, a
　　1.将花生洗净，备用。
) y' T; S7 N" ~- S. r& D6 Q厦门越野联盟
( D# `% H) w$ U7 b, @6 @  U4 S; M　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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7 ]% f  o# C: m( Q　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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: c6 J9 I7 A- E厦门越野联盟　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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1 H3 a0 h- K. Y6 O　　作法：, D1 T+ c+ V7 e5 ^6 H
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。! ?6 v! K2 y- c/ u

+ C, ^9 L: V+ l9 _  l9 n( W　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片; {4 F4 H. D7 @: J- o. D6 J+ o
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼www.xmjeep.com5 f+ g% y( y- J8 m

& F7 }! {9 d6 o9 M3 ^! A6 j　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许* \: X( I5 L- o: T' l

; Y7 h# u. l; A　　作法：3 a5 k4 X- C0 ~( o2 x! M/ n

4 g, e$ L3 J% D  X8 G　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。: g( y; I6 ?8 i1 n( R0 A) k6 t
) e3 S& @& R* h6 a* O, B
　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 www.xmjeep.com& b/ I% {3 }- M- m! f! L
花生卤猪蹄8 K' T% `9 x6 \

$ t/ `4 J" [! [/ v9 F8 u厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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* X8 u1 J0 p6 L" m  T　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。www.xmjeep.com# i' `3 f% m6 x3 {; n$ H4 f- p( p
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。www.xmjeep.com8 H) g" R8 b, l+ _; n

! R' ~* ^' y) f　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!厦门越野联盟2 x$ S7 f# P) N

/ \, T+ j4 O) P5 O$ k% q! n4 ?www.xmjeep.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：
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, g- n" U' |) X+ x* owww.xmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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6 U' z0 A8 j( c" D3 b厦门越野联盟这道菜,发奶的!
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