猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：www.xmjeep.com3 b; `6 ~1 g5 x6 Z5 k8 Z6 N
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。www.xmjeep.com) ]6 ^& W8 u- X: V1 i7 {1 ^( E

8 y6 B  C% {3 ~9 ?厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。www.xmjeep.com0 J, P  q1 b9 a. l7 n  Q

2 T  x. |/ M$ x% N. l　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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& l9 p& {( I' A, Z1 I　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。8 N+ Q6 A: O3 y* A% d

' b4 |, e5 c8 _) l9 V9 v- j　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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( R" o7 Y1 g/ w　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗! Y1 I. t( S. L3 C: u' v0 I
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　　作法：
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! [: m# X5 |, e　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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+ Y5 m% f. i, ?, `  K7 kwww.xmjeep.com　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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2 M4 C! M* ]7 R' a( r5 n$ ^8 B　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许; B. A8 t7 c! H" S! f" l, \- N" A

" d5 g- h" S% `0 L5 ?6 P　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟- X5 e9 ^" b4 M4 u: ~( T7 Z8 V

2 I7 @. k" W1 J1 e　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
  ~3 y% g# i) z花生卤猪蹄8 O( F: B; N6 G8 v1 P8 Y' v

/ c( ~  ]. x2 O+ r; G- k' y- v7 M　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：www.xmjeep.com" {5 ~( G* F9 T( a! o; k9 e
厦门越野联盟3 E" L/ x/ ]& ?& q/ m
　　1.将花生洗净，备用。  S7 i& b; S3 j2 O" H0 v3 r" `  j6 G# t
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。www.xmjeep.com2 r9 f1 @8 @8 m4 K! H2 Z, p
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
: f: t* [7 X6 c# f9 o& O% ?木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：. s3 y; u$ y* c5 Z, F4 `
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。3 L: z" f# L+ k. B
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这道菜,发奶的!
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$ c* B: U# X! ?2 y1 J, h" m[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]