猪尾凤爪香菇汤
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4 C# ~& S# c, |/ N6 Y; ^" i8 |　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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* ^) x# q* F: X! u% A7 H" _　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。% U! }3 H5 N6 t4 H7 P- V. X; W6 y5 v
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　　2.猪尾切块并汆烫。1 n1 L4 z) Y, E6 z0 e* _0 l8 w
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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  P9 {+ B8 Y- N& R: D: {4 V[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄$ {! u7 Y; Q) G! j

7 H% c0 u. _2 V1 D9 s7 Z4 i厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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6 R$ N/ G, |' ywww.xmjeep.com　　作法：
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# n" R- Y) [. |0 o$ k: f　　1.将花生洗净，备用。4 l0 T( Q' F, C) b# \- ?5 M( ~
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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& O9 T  M' A" q　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。+ C% a; ?9 D: t; l0 Z. ^- l

. O+ t6 h8 Z; g' v; v厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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1 R+ x, F7 @5 S: v4 _+ T　　作法：www.xmjeep.com* Q8 }5 C5 u  P/ z1 Y2 y
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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, m. l) t+ ]. i8 f  s- @1 I　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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! ]5 O1 p9 g+ G　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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  r- C) l5 g: D1 w- Y　　材料：牛奶、麦片各适量* ?" H( C9 r/ ~! {7 w: `  r

6 L* J4 e, q& J" K) f0 b　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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. }* [3 Z4 e& L/ G& D% {2 l; K6 y厦门越野联盟　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许5 E9 M3 M8 J/ ~' Q

0 B5 \+ c  b) l  F/ X　　作法：厦门越野联盟5 L9 ?! D4 u, e) p
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com1 e7 ?! |" t1 J' \( x
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 ' r* H9 j, E6 ~$ U! S/ z2 f' e, `
花生卤猪蹄
1 S, L# e; X5 K% u厦门越野联盟% x9 q- V3 U: V8 V+ t/ w  h
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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6 p1 c  m% k& x; x  c8 _, W厦门越野联盟　　作法：$ `- o' I9 i: {; [
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　　1.将花生洗净，备用。, }8 n7 ~  k6 x5 T6 ^+ A; Q
厦门越野联盟7 J, W  w( m4 q/ ~" x7 k0 f
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。* @3 S5 {! v; A. M: N$ g
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

' q3 D, Q# \: c6 U' ]# Q0 e$ N& d/ e( o这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 1 z! }: L  e' k5 }
木瓜炖鱼www.xmjeep.com# k# O8 W4 i" c, A5 l5 _, ]

. c' q- Y: P8 \3 _　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许www.xmjeep.com. x0 A: b9 w9 q  G' J% T
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　　作法：
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) a1 ], g6 m0 p6 {' z　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。: j9 \( J* U8 l
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　　 ...

2 g  c. Q) c1 Y$ Hwww.xmjeep.com这道菜,发奶的!
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6 O! e) w& a& r) {3 q$ P厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]