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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法# m( r  z  i% v( H6 |
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
  b4 N- O/ ~! n4 g$ \) A5 ]6 V, v阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

5 d7 w$ w8 A$ y; s8 F& i( S9 X
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。, F( P8 ^$ P4 K- n- U2 a0 c. A
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
0 x# }7 D, `+ V' v0 g厦门越野联盟原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
% ?. _) Z3 y5 E9 Mwww.xmjeep.com特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。" d! v0 i! {7 J! K
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。6 }* N( L2 C5 o2 [5 n' W# o
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
/ ^' Z# P8 N# ?2 V' _- W$ ]( nwww.xmjeep.com按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
: M( s; g# I) A" V2 o厦门越野联盟

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
. i. D$ `+ `9 ~8 S) x% M0 J* ?3 {* l& a
www.xmjeep.com  L' A8 {3 a7 c# L( a1 m- u
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
/ A% U6 w% T: T最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

; X* U1 l; u! J6 ?9 O奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
( i9 Y, d9 \- V- c0 a- v4 v建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 1 H4 F- l  V& u* Y' Z( D

7 L) [$ z9 M5 B7 o% r4 y厦门越野联盟奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P www.xmjeep.com6 j; D$ y% M+ d# W1 M% ~: \
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

& g. G, C/ N" N- F! X7 Y8 v) Wwww.xmjeep.com
+ d+ D3 @" G3 |& A2 a仰望天空：  ?# |( P9 p  v, _0 n
天空有个太阳照得人眼花花~
& c( d3 X+ k% {* p2 ^/ Y厦门越野联盟天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
' F  R8 Y0 c% k3 T楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠