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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法www.xmjeep.com' u4 L, ?" K# k" g: D9 ~
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
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羽毛球技术17-后场正手步法
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羽毛球技术13-正手网前综合练习' l) l0 q% M. U" {" J
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羽毛球技术11-正手网前推球
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7 h- \9 |. ], l+ c6 M: E) |羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球0 ?. m6 }. S/ u" R1 ]9 p9 [
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羽毛球技术6-后场正手吊球* G% [: L. X6 ?* V. a! b
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羽毛球技术4-正手后场高远球www.xmjeep.com4 j3 A4 H( X: X! j; H2 n
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http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 www.xmjeep.com% U+ A& r! q* s' {0 S, z
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

$ P: b- o7 {5 `+ Q" R2 ]我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
/ A, x4 Y' i7 |- @; hwww.xmjeep.com视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
6 W; t* e! p: S+ K7 }www.xmjeep.com原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
0 {% U6 a3 A9 l% O, S2 C特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。$ i1 K6 a* L! v4 o
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。7 e6 [, j, ~* ^. w, `
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。( \( d$ {9 ~# Y1 R
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
4 A6 C. u; j# e+ N# [- }. P" [- Rwww.xmjeep.com

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
6 s) p) p8 F8 j% K1 h) I7 @www.xmjeep.com
5 D3 v' p! d8 u& ]9 i4 G5 X厦门越野联盟
4 s- X4 W3 l  ~经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
. D3 T3 r, T8 t/ T8 N. d' F3 b  v( d最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

www.xmjeep.com( t+ x! A' Y! Q9 Y
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
; Z; ]+ T2 j  ]4 Y0 T建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
0 y* @+ \! ]: \# M% d) N% t6 o1 n+ S" P( v% H; n; _( ]
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
2 ~2 i; n$ v- K) ?建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

# ~6 ]% f7 h6 f/ Y  {  t
0 G) R, c& ~4 f- [( k7 x% ^仰望天空：
2 F6 x8 ?6 p0 }+ m" X0 \7 W天空有个太阳照得人眼花花~www.xmjeep.com  S! P' `2 M: D  D- ?9 Y
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~www.xmjeep.com5 F; V5 k1 i* W- T* T
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠