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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术1-持拍8 u% x3 C: x# q
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 厦门越野联盟2 Y0 m# q! K- B6 x5 U
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

3 ^1 d! h3 i8 E) V; h厦门越野联盟我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。$ t. u4 D% \( U4 f( L) `
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
' j# A3 x/ W% s1 D6 p7 p原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。. g/ a# \) v/ ^$ r; s6 p5 Z
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。www.xmjeep.com" q0 \& N7 n9 E+ _0 m. I6 W, q; @
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。# \8 i; ^- E+ y  t9 D" m
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。: d8 |' ~7 f( G8 w  t% ~/ ?
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。厦门越野联盟* `1 v! O0 j0 ]# {0 L  V7 O: f( H- o$ ?

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......, v  F8 c% a, T/ G7 J1 o
4 ]1 E6 C  R8 r

0 t* Y% J% `/ N- ^: r经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 1 B8 t6 k9 C3 _2 ]5 l4 P$ I. T
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

+ H" @2 j. X8 B  U& x" R
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 厦门越野联盟3 b2 g$ [8 |& ]5 j
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
5 U3 E/ s  a& K5 s+ z6 Y0 _. _$ E! ]% Z6 a
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
0 u% X# P) |' @. ?4 o建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

8 q0 L# Z6 j$ t+ R# V% {" q6 w7 r厦门越野联盟  ?4 J3 }% W/ K$ A$ i
仰望天空：
7 a3 ?  B1 W& d, ~天空有个太阳照得人眼花花~www.xmjeep.com, V6 Z* d& L0 i; |/ j- {/ }/ x
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
8 [2 u9 _# M8 {4 ^www.xmjeep.com楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠