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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术16-基本站法
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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术7-正手后场被动球- \7 _- X8 ]$ ~: ?) Q) l
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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: V. Y1 j2 T8 I( \/ a7 _: r羽毛球技术1-持拍
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 www.xmjeep.com0 x) N! p+ p- Q. z
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

( K4 G8 a6 n, l. g
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。- m3 _5 ^; L  |, f& Y! r
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
# x. K3 z: t1 V# [& C/ Y& I4 r原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。www.xmjeep.com8 X# j( M; ?2 ^1 a- [
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。www.xmjeep.com  ]: |! p, u; w0 W3 }  h( d1 u
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
" j4 A9 f$ g+ l4 rwww.xmjeep.com这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
0 |8 W! [( C$ c- x; a: q" ?厦门越野联盟按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
+ I+ L6 W5 ^1 }www.xmjeep.com

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
# C9 a+ T8 G/ G) F: K( b8 qwww.xmjeep.com
7 y  D9 x2 W3 h# D& y
, D1 ~# t4 D( V# m4 Z' x3 B经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 ; ~; {. V# S  S$ a
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

5 J, _  H# |4 g# v! m奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
) \3 y" _: [0 L; m% a建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
0 L9 V# }( |2 h+ ?6 K' b厦门越野联盟$ ^$ g2 k& Z; w- X9 G; `
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 厦门越野联盟1 E' P0 M1 I9 G) d
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

8 F. y9 v5 Z+ N; {
厦门越野联盟' [# d: H$ `8 Z5 Z7 A, L
仰望天空：! E# p2 J- E" b# ^
天空有个太阳照得人眼花花~
! L2 N* P( C+ S: S, i* H+ Gwww.xmjeep.com天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
. n' P7 N# ?3 M* B1 Dwww.xmjeep.com楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠