不想让减肥改变我的人生
自出生到现在,从来没有像现在这样虐待自己。: _5 P8 u: `+ S' \+ }! H4 }! ]/ v
一直以来,都觉得人生短短几十年,要及时享受,快乐过好每一天。www.xmjeep.com& v/ ~+ M9 o" l9 x( Z; R) P
# B. V1 q6 D) B厦门越野联盟 几次去体检医生都建议要减肥,至少也要减个十几斤,才能算是健康的身体。% v" n+ Y& l: V/ l0 v/ i) N
自己也很想很想穿漂亮时髦的服装,所以下定决心从控制饮食开始减肥。www.xmjeep.com' w5 {% l' B2 P. _
每天早餐:1碗(安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤),一个鸡蛋,一个苹果。厦门越野联盟0 X# q- S% P% ^
午餐:西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等,外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。( H9 D8 s; K N& Y% Q f7 s
晚餐:安利蛋白粉+脱脂奶粉,外加一些青菜,水果。) c v7 {$ W# @8 [6 g8 b. ]' V. n
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这样坚持了10天,减掉了5斤。
' ]! z, t: F: N& D; a- u' s- p/ _ 可是,这10天里,所有的生活全被打乱了,所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟. {" @( I! k. K9 [
所有的一切美食要视而不见,所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
$ d# z0 T' `" W* @# C% r厦门越野联盟 从早晨一睁眼睛开始,就考虑今天应该吃什么,应该如何做运动,应该可以减几两肥肉。www.xmjeep.com+ U" m- d. q2 x. {9 p* ^
早餐吃完后,熬到10点左右,肚子开始饿得发慌,要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行!只能吃两片安利纤维片,喝一大杯水,熬到中午了。喝些汤,吃些菜,吃些水果,到了下午三四点,肚子又开始抗议了,还是不能乱吃,还是吃纤维片喝水,到了晚餐,又是喝些汤,吃些菜,吃些水果。然后熬到十点多,完了,又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。" B% W, w9 K+ w2 T7 z) h1 x
真是痛苦+悲伤。www.xmjeep.com0 `2 A% }! `& t2 K" w
就这么10天的时间里,什么事都做不成,什么事都不想做,手上做的,心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟9 Z( X' p. v1 |9 H
好了
Q: `3 Z n, E 到了昨天晚上,去一个朋友家里,他家住在没有电梯的9层楼,爬一层要歇一次,手脚发抖,虚汗流了全身。
1 Z. H5 t6 i) A5 C( C 回到家以后,洗澡的时候,手连脱衣服的力气都没了,洗完澡以后,躺到床上,手发酸,脚发抖,一直睡不着觉。
7 n9 i, y/ G6 e2 M 早上起床连刷个牙都手酸得不行!凉个衣服手都抬不上去!2 v4 ^3 @4 q G. t# V( O+ M# I
% }! ^4 @# l6 ~; s8 ~$ g! m; s 我也算是个有点事业心的人,在加拿大有我的事业,在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司,现在又要在上海开拓新的业务。
& E. i \ n1 l' a9 C$ \可是却为了减那么几斤肉,把自己折腾得死去活来,所有的思维变得异常迟钝和混乱,所有的生活都被打乱,回头想想,真的不值得为了那么几斤肉,放弃舒适快乐的人生。
$ Y; j* b: K4 d V9 L X# K) Q0 ?www.xmjeep.com K: M0 i3 M; ~- D
什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。) l! V+ a3 h$ O8 H& }' V
从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。' w7 z: n& a* i- {9 W
快乐过好每一天才是最重要的!