原材料确实都很有营养！
) R5 B' V# x0 x; R  m厦门越野联盟就是不知道味道咋样。

从营养学来看， 可能不错，厦门越野联盟- G. Q$ P. P8 Y& B& P- N0 ^) P. I% |
从视觉方面来看，不好看..7 N) h1 H: V  a1 y* o
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从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，   ^# M+ D1 Y# l) o: o
红枣呢, 入药的?www.xmjeep.com( P  g( E+ h6 d

/ K9 E0 f* [' j) X: K从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
1 Q+ w. w- j- x/ ?厦门越野联盟厦门越野联盟. t! Y/ G; O; ~0 U

3 c. j, q) s: a! p3 y* Awww.xmjeep.com另外 大小米为啥要一起煮了吃?

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
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9 m3 B; J" ^5 D' e$ kwww.xmjeep.com红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
8 G6 e, t- }1 l# S8 `3 o这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
  l  z5 L1 b5 e0 I. F- r( L  D6 m* r0 ]www.xmjeep.com# h( W/ O4 q3 c1 Z! x
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...

- F; ]; z& J  S6 ?: ^4 r( Q" n
/ L& V0 `* @! ]- L( v& }好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

你用是哪种红枣?
+ B: |1 P; |4 L) N: ?' s" d) K
7 J2 |5 Z9 Z; F3 Q- E  A7 x2 ]据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

回头家里查下再告诉你哦

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

主要目的是：枣子 ：）

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?