原材料确实都很有营养！
2 m. I" N+ ~) F7 @+ a9 ~厦门越野联盟就是不知道味道咋样。

从营养学来看， 可能不错，) m0 ?. s* v8 a9 M2 N" d$ ~( ~
从视觉方面来看，不好看..
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从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， 3 G# N0 p+ ^5 K# X4 e
红枣呢, 入药的?
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从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
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% h. l0 S9 Q# `另外 大小米为啥要一起煮了吃?

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．+ k# h8 v/ I2 ~# X4 O( y0 g

% `, k: M8 i/ K1 \) g厦门越野联盟红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 www.xmjeep.com3 Y% {, N& `+ j) O
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．+ H# n2 O* A6 }! [% O% m" T* o

0 J: b* T" ]& ]2 j红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...

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0 E! U7 u3 J! ~) Owww.xmjeep.com好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

你用是哪种红枣?# k/ }& ^# B, |; h  r6 q8 b0 W
厦门越野联盟% i- |5 w6 h  E+ f/ K' Q
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

回头家里查下再告诉你哦

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

主要目的是：枣子 ：）

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?