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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟8 Q; {- \$ C5 k1 y$ O# k  T

6 X6 H9 G3 g* \/ l) F1 |厦门越野联盟我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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3 h7 e' e( }1 N" ?6 p我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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/ \" t9 ~0 Z* _; c8 K, S3 Fwww.xmjeep.com太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.$ w4 N3 ^; R9 Q3 ?1 _* ^# g: H

4 G# h  D3 \( G$ @  b; @这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 7 i% H2 t" u5 u6 W, v# ?# _
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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3 K0 a4 x3 D# A  ^' Q( Z我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 # e0 X0 V' A% O' S; J
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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( {4 G6 \  r& H; ?  t. \www.xmjeep.com小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 3 N. e# N# B) N

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
" Y0 s' V6 Q4 O5 vwww.xmjeep.com厦门越野联盟: T. h9 r3 W2 T0 t+ D$ e
这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 ; C& X' g4 g: F4 f- J0 R8 D' [$ ]

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1 Z. M* v$ o! F: y! r% s无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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7 s: ?& r6 j: d* c2 n* n1 Ywww.xmjeep.com是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 ( z$ w5 `6 c) ?8 `9 L
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! ]! x( y$ S! H. z2 l1 T厦门越野联盟小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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4 k# H& q) g- w0 O7 V: o好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!