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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟5 N: J4 \& j1 ~, H2 c+ w! G
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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! w! t, d( V1 n! Wwww.xmjeep.com太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.www.xmjeep.com# n, ?4 g2 ^. l  w- H

: ]. Z# ~. w; m2 F厦门越野联盟这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
1 a5 P1 q& e* b7 m# w: o$ d- ~. L早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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: Y" \# S) a2 F5 E7 {我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 厦门越野联盟  f2 [7 N, ~2 R1 |0 m4 k1 c

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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! O- y4 U' `5 J$ J" B. i4 ^小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 ' x* U* {& Y9 G! k1 b. h1 x5 f
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! r0 K( Y" ~0 r% B6 t5 v那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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  }8 R+ y0 @( z厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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- q( K6 k1 S# b& G这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

厦门越野联盟( {! V- a. M8 Y% w, ]; |
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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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0 M7 v9 z! y! _1 V8 hwww.xmjeep.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 % M: o9 x" l7 d) j3 R

0 @2 \& H# I+ f7 b- a, U+ e$ Uwww.xmjeep.comwww.xmjeep.com! {- e7 {' [3 z& k2 H
小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot+ x9 _& C/ V. s! o9 H1 i

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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!