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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 , S, i5 d0 g1 t/ j

' l- z7 s" B: u我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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( m. t$ P7 H  K- {0 _厦门越野联盟那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 www.xmjeep.com% }! h3 R. D+ i! A- e9 ~/ D% T+ x1 s, {+ p
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢., }( B* ^% l+ R) l. A1 j5 g

& ?6 G0 L, J# m8 W5 N' N厦门越野联盟这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
! e( a9 a9 u5 e, q厦门越野联盟早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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- o4 p6 j$ J7 |9 v我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 ; N; S# j: p$ `- n8 h6 I$ C* o
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8 E. P, D6 M' ~% G- b! n: Y# awww.xmjeep.com那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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: s. X# W3 V) O. ]5 s小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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# f! W6 ~4 c+ R0 ]# e" x& U  U. I无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

- I8 u. H" r0 S厦门越野联盟8 b6 [+ M4 _7 o
我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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+ v1 C6 g$ u- a1 V6 g( C无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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/ N7 ~% l8 [1 y0 _# M4 f, c) \是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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# ~& Y5 F# u3 A, C7 w$ ~厦门越野联盟好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!