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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 2 h2 o8 l6 ?1 g' ]" I$ c

; P0 Q$ ~# J6 e8 h我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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" W7 z" z5 J: J* v- X厦门越野联盟& d, |  B! W' Q9 f
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
: @1 F1 u6 f- C  [1 x1 K- ]
4 N; E9 ~' p, @3 c: u8 O这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
0 [6 n; N  N- d$ f( ]早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

1 R( s, u& \  \: G8 `: l" j6 ?厦门越野联盟# n) F6 a& c3 F7 E  V( a
我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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www.xmjeep.com; \+ h1 o5 Z8 q! o7 ^
小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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厦门越野联盟' Y8 ~1 w* H7 L/ s1 w0 K7 g8 E

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& f, D) |( i' I$ a9 [那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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& B5 P( N% l+ G* r. t0 Y厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.; ~% g: J. q4 r& X  y  }' ]2 G0 D9 }

5 W! j+ e. }9 y/ ~www.xmjeep.com这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

% B* @+ ^) `) H$ ?2 _+ {# c厦门越野联盟
. n* W" _- n  m- P厦门越野联盟我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 # ?: b4 P. e( ]" o" f- p

9 H# }, b1 u; b9 `" l* h3 L0 U8 Y( c. L, P- Z  C8 O
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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" I& A& E4 `7 ?% a6 G4 F7 \是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
/ Z* r# J: P+ Q; r6 h1 }" w  u4 A% \: _* A: S$ [

$ o, y/ Z, T, J/ m/ a5 r8 j$ \* J小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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: P( c7 A. k' {  lwww.xmjeep.com; s6 `( F4 Z5 R/ a6 m0 ]: A
好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!