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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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! H0 j4 p% O1 u* k- o. M我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟. ?- z: r$ v6 U- R/ \
www.xmjeep.com* S' X, l, m4 g
我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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7 L* f3 N! I( x% s( P' E这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 5 h: K) K; |" k4 J: V
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

7 M/ _( k3 l& c8 c1 K- ?厦门越野联盟1 x7 Q8 S0 \0 v% j- b+ d
我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 $ \0 @9 N5 w* }. ^" {

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 厦门越野联盟. f% G! L2 j& P" N7 Z6 G6 ]/ i0 g  l
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$ c5 u; y, b1 [6 L- @那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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4 E" J4 S' s: l! L( X无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 & F" h2 Y6 U( t: E; ?8 S/ _

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: w' Y3 e' ^) Y2 T5 _- ^太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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7 S3 V6 |" A) P9 c这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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6 f, Y9 M- x6 b2 _我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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! Q6 V: v9 C( r6 |6 A1 o( `厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 厦门越野联盟8 r7 X$ D7 T6 H9 l

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!