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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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8 E# {, v, Y& ~我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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- |. C  y6 h2 a6 e% \6 Z太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.7 Z9 [+ n+ e% Y) k  A: @
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
% g- b5 ]+ N1 y8 c厦门越野联盟早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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  S( S* u3 c, I& i) t. Y小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 厦门越野联盟; G% O2 k  u- `/ T  L" W( M
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4 M/ U1 y4 ~- S5 X' F8 `厦门越野联盟那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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7 f) l2 @, o& r& w  Awww.xmjeep.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
4 B! V4 b4 p: [8 G% O5 f厦门越野联盟+ ~% l; l8 S" ]& ~+ g! ^6 b2 G

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
2 y  F2 D. r( q/ u1 _0 C7 f' f" S! Awww.xmjeep.com
$ T" j5 C  @* s" p1 S) |这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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; q+ U% `" A! w" f. g6 S1 a我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 厦门越野联盟' B. l( c+ T4 p/ g$ L
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4 F( ~( J6 Z1 r+ Y5 |厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

厦门越野联盟; \3 Z* O. `: H7 q% D4 Y+ K" z8 X

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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
9 I" P/ `% T7 V& g) W2 f8 `+ f% R+ o+ C( `$ K0 j- b

, d# a% L, V  f# \6 ~* n厦门越野联盟小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quotwww.xmjeep.com$ M. g+ R- l9 E. i

2 h9 @; ?) X0 Q- \厦门越野联盟
+ K) G+ |3 J( r" ?好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!