首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com1 g% g/ h* U1 ~$ h0 ~- B3 H

9 w# V2 @/ z- \1 f0 K今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。1 X8 g4 D; `' M" N0 \

- l: }" P0 k; _: T  }2 g厦门越野联盟打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 . n/ ^  K- r. n5 T, ^' _, f
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
. j4 f  v1 [* k/ k" c厦门越野联盟
1 g: c- D7 d# p1 C! {9 {今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐, v9 |+ y  r, p4 y$ C
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
% E9 m4 D! I' E2 }早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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' r+ M1 m; Z0 e厦门越野联盟
2 M, K3 Q  `0 d厦门越野联盟呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟  Y% x3 m% j; L' c
原本没那么严重,,:( :( :'( 7 ?* w- t/ Q2 J; |
是野鹰把我整成这样的...) e6 G) e, _! r: W
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
2 `; Z4 U) c+ v4 P3 e* D厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 7 P1 B7 @# p/ i0 @& z" F
我全身每个部位都酸得不行,,,
& r! T4 x, J2 a$ d. d+ ^原本没那么严重,,:( :( :'( & V2 B+ v7 ?; @
是野鹰把我整成这样的...1 G7 @5 l  R; C6 t# [. O
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
9 b  s" F8 F+ {让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

# V3 j0 i' Z1 V' _8 \/ c厦门越野联盟
+ y5 |/ J" ?, e. G* n! ~厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.- D: d  w+ H' o* @. |0 a4 W6 m/ q& S% D/ Y

: }. b0 u* p8 I: y3 W+ @/ ~还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.* t+ ?0 @' e- ]- b  q
2 H3 D1 A1 }! Z6 u; Y
今天手感觉已经好得差不多了:)! Z4 ~: D1 L1 F3 P1 ]4 ?5 W

* u6 H$ f0 M# h6 i$ ^下午野花MM来吗?