首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．  A) Y9 H( Z4 v  o
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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  \8 Y9 R' j; u2 L祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
! ]* Z& {' A- M  a0 a) w, P' zwww.xmjeep.com首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟3 j! b  ]) o  w: P/ m" d
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐4 }1 S" g% m: {1 s
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祝愿大家在周日 ...

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& w" L( U, P) S  a厦门越野联盟佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
4 b7 g* D% X2 n! w: |/ |2 f早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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. i9 ~. X& Y, l( T0 C1 L3 }. k/ nwww.xmjeep.com呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟* s. z, T  z- W; T8 I8 c' e. |
原本没那么严重,,:( :( :'( * e& u' S0 ]4 c& }
是野鹰把我整成这样的...
+ r, G) v7 Q+ n- h/ `: x$ G野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟6 M3 D, g- l( r$ z5 D) g1 U7 y& w0 W. B
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
9 \4 v% U* [% V" z6 J$ }7 @3 f我全身每个部位都酸得不行,,,
8 K' u" o# q9 s" @# T( J原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟: P! o0 A# M: G! u
是野鹰把我整成这样的...
* f& `8 h% [/ p! k; ~6 v! _; K9 j野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
( ?! {' W, v, h3 a) N' H1 V+ ?让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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% K6 q( K0 r+ p1 c6 b1 j1 @其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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: {# q, g+ T( C下午野花MM来吗?