首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
0 E/ K+ U  y- K7 ^/ twww.xmjeep.com& {: v1 _7 q$ s8 N& q6 t0 F
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com6 M, Y  ]% c; T1 i" v( c+ o0 a
. r+ Q8 d4 q, u
祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。4 p, n  y, z6 s3 h+ |
9 P# ?  C+ l& G- w# v
打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 & J+ g' m5 p! Q2 M0 p
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．: E" p& s( ~$ _; S6 `$ X
4 w  E  s4 d: _2 L
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
' X, e7 j) A0 o$ j+ b  m8 Q! F+ p3 n& K0 c. H( }0 a- m( k( @
祝愿大家在周日 ...

& e8 ^0 P7 o7 X' ^- b4 A7 X

; v# }2 w1 Y' l0 I. A* b) T9 l4 I; a& C, ?6 C8 r/ C# U2 ]* R
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟1 V1 ]% s0 n3 G* v0 d/ V9 c) o
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

& p7 ?' `# x& e0 E( F厦门越野联盟5 y9 v, f& l) a8 p7 x
: @- n9 ]! Z& Q8 j& C: B
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,  {' x2 Z5 T* P+ k6 @
原本没那么严重,,:( :( :'(
0 [, B' N6 e) {. v+ c# n是野鹰把我整成这样的...8 E; T2 q- \/ K7 |
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
5 {" H  W. n& W2 C" c/ j: m0 V% H" mwww.xmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
* j7 H, C8 P) p8 o我全身每个部位都酸得不行,,,' p: q. @/ l# Y
原本没那么严重,,:( :( :'( % b$ Y: N7 u! V- [' {8 S! _
是野鹰把我整成这样的...! X& C; Y2 X/ p
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
# v2 g7 r+ u/ x8 Z" D让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

$ O$ B6 V! [& I" Q+ c- A* L厦门越野联盟, z) O7 x, U% G4 u5 Z; P/ V6 Q' h& w
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.& ?4 A+ x. I5 d0 H! f: U

4 `4 z. c  Q5 B5 r还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
/ {/ b4 W  B% k! K# i5 _( q$ F$ C/ \' D
今天手感觉已经好得差不多了:)# \0 F# M/ p3 u  z4 d$ L
* c  Z' j/ v/ I
下午野花MM来吗?