首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．2 l  @2 Q+ h/ r
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐+ m7 D; q4 A4 B
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
# T* x7 M8 {5 N8 `- q; S9 T首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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* ]3 _- ]- a7 B8 U今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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5 S, Y1 p  E5 _# K9 n! ~  b厦门越野联盟
8 ~9 V2 _$ j" V7 \( }) U% N+ J佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 / L/ m/ m' I! V: }9 q
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

+ g/ m  x* X) T* j3 Nwww.xmjeep.com
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- w4 B% {' Q2 c; N3 r6 awww.xmjeep.com呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
+ p3 l5 u( r& x原本没那么严重,,:( :( :'(
' z! X5 C7 p/ Q7 k- S2 D" x厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
- f: s  A- ?  }) Z野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
4 P; g& B) S( q1 L让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 $ O/ x8 O3 R/ s/ @' G8 c) Z! g
我全身每个部位都酸得不行,,,
+ t7 u! a$ Z* i1 \* E5 y原本没那么严重,,:( :( :'(
- m- U  O  q$ ]! l2 X) D3 Qwww.xmjeep.com是野鹰把我整成这样的...
6 X2 g7 E6 |. c/ u- d6 f野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
8 Z6 h# P5 p7 J让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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0 M4 i( z% L) g- Q其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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; x8 E# r: M! b. d; t还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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7 b/ c8 U" A/ g- d/ @( ^厦门越野联盟今天手感觉已经好得差不多了:)
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& a( u4 Z1 j+ w" j$ f! P& o* ]www.xmjeep.com下午野花MM来吗?