首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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4 V4 D; U  d; |+ [6 d9 ]3 M9 z祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。www.xmjeep.com% J! U/ L5 `+ C5 q# o, M$ @
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 & K+ C# {: x- C8 k
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟$ i; p; x: _7 Z3 r; r: m: t

( ~( \8 j2 N1 |$ s# ^0 Z" n* i今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ( t  q. l* l# L+ m7 z, r
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

* q/ s* w/ a# `# }$ V& m; M$ N
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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,; m6 M! U( U1 _3 X3 p
原本没那么严重,,:( :( :'(
6 T2 t' N5 {. c4 twww.xmjeep.com是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟/ y( g7 D1 T7 M& `
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,, [6 h, \3 v0 \, y8 s/ t- J
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
8 a+ X0 p4 T+ ~5 c5 _$ H) h厦门越野联盟我全身每个部位都酸得不行,,,
2 L( G; l9 T4 k$ C原本没那么严重,,:( :( :'(
. s: T+ d) q  M! w$ N! a. u厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
) n/ M1 H$ W/ h5 A/ v厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
: \) ^* y; E$ B$ U厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.6 u/ R1 y3 w% c: z: q3 ]- q, U
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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% u/ d. P6 e& E# e2 \. S9 \! e今天手感觉已经好得差不多了:)www.xmjeep.com2 {$ _7 s" s0 G! V

% {+ K$ F# a& K: E. b# ]! `www.xmjeep.com下午野花MM来吗?