1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
0 g3 J$ M1 \* h  l    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
; w9 M( `& `9 ]+ y2 f6 v6 I    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
0 m( ?/ t3 @$ z0 Y3 O7 E- |; a! Gwww.xmjeep.com    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在www.xmjeep.com: Y- @) s2 E1 C$ ]2 i7 S
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟: I# T3 P  S+ ]; K# }
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战8 W1 Q; T8 l" S
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
' q/ v# O/ e; e/ R9 l4 H  \1 Iwww.xmjeep.com5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟+ q  x7 W: ^% {) V

& ]7 U1 B2 G) }3 }www.xmjeep.com第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake