1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。. S! e2 {( i8 J! y4 v
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
: x0 L* B6 W) X, M  {1 ?! U' L* C    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
8 ?+ o+ `( N$ p) n* b4 C厦门越野联盟    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
, }+ k- `0 ~1 J9 o. ]    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
, v2 {$ Y) s6 Q8 ~9 h$ i    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
' W$ R. ]; V. T& R9 M# y    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在! g: m7 g; }+ ?8 S& D
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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1 S+ Z4 j" X0 s/ ?# ?. E1 h第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake