高温防暑关键是多喝水: n) |1 m# S- v1 e: [
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水厦门越野联盟6 r9 S% a+ Z2 H! y* q% C2 ~
同时须注意：
- _1 |& z1 u  F5 \+ F' V厦门越野联盟在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料www.xmjeep.com) }. c7 B$ e& I8 a7 h, k
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
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晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
; z% z( P- m$ P' [* B高血压的人和高龄老人要注意防暑% j8 t& I# [$ ~( `
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！- F" a  E+ E9 a: D+ X2 s

+ @- p$ o2 y8 l" R- I厦门越野联盟只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P