高温防暑关键是多喝水
0 l# r0 Z+ \$ w, cwww.xmjeep.com由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
% i+ K- i1 u5 K5 ^# d/ R+ {0 g同时须注意：
! z5 ?9 ~% e# r在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
, s5 i  U: B* [4 U% j% g9 q厦门越野联盟饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
+ ~& m+ B1 M0 p5 [4 W5 ?多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
+ p  w# o$ A9 v# S( n$ O" y" o( ~# \晚上睡觉准备好水、以便随时饮用www.xmjeep.com* B9 o! X' \  j+ }: o
高血压的人和高龄老人要注意防暑厦门越野联盟3 M" s& j6 r: O$ v& G5 G! `1 X
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！( X& g/ }! ~5 f& z* m7 @3 i3 ]% z
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P