高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟. r* `! ]$ ^! s5 s5 E
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
5 }1 ^4 p$ A$ r% @' ^9 Bwww.xmjeep.com同时须注意：1 q1 B9 M0 A( k  R0 S
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料, G8 D+ N( x1 Z! ~9 x! O& m1 S0 P/ h
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
1 S  \9 X- Y1 o多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
1 u: f0 B5 B) t$ X5 F; d1 O晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
1 [: K) l! O6 M2 B. O, I8 c高血压的人和高龄老人要注意防暑6 K/ ^, `% b; s1 A
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

:) ....................

嗯，谢谢LZ的关心了！9 y" g) W' F7 w$ ?9 j& d4 `, U+ L
" j* p2 Z0 c7 k2 R$ T& B- E: P, E
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P