美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
! q1 H$ F3 {: C7 j, R; r5 |     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。
3 k3 P7 O- S4 G0 c) M只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？厦门越野联盟& ^1 n$ a& m0 o9 [2 o! X
     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

我现在就去睡.........

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！
" c3 t. `/ a/ X% t9 h3 y! K6 @! o' j2 @- A& w% D5 v
不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P www.xmjeep.com) N: Y" i$ H7 \1 b6 h6 }

( I9 }+ x  q1 K$ nwww.xmjeep.com偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

适当休息一下，下午也会有精神啊