项目:羽毛球9 n( Q- ~# w$ X* M) l" B1 P
时间:9月21日（周五）晚7：00----9:00
  }. F( D* r. k4 x4 T. }地点:金鸡亭阿法球馆
, I* _. H" S$ r/ B0 Y6 d' x费用:AA
5 Q9 ?: ]. a' L% g0 z厦门越野联盟
/ m1 A/ r, k: a( b5 S  I请每人自备15元钱零钱www.xmjeep.com: `: W8 D& y+ Z" o9 m# L2 G

9 C8 L' O' G1 ^& ywww.xmjeep.com打羽毛球的好处在哪？
9 d# u3 ^" x! ^) Y厦门越野联盟1、自娱性
. y# U. n, p  z4 b& F羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。 * N" R  V: R$ b# B8 ~( s: l$ x
2、观赏性 厦门越野联盟2 r, O% O( k: L
由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
8 i/ k/ s; k- ]6 M6 zwww.xmjeep.com二、锻炼性 5 d4 }6 j9 p: m; ~7 A8 g
1、增强体质
: \2 K; t) J- t% e5 O7 c3 b; `厦门越野联盟羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。 ( I8 Q0 G) `7 t0 r8 S1 F* U- V% o# z* U
2、培养意志 . t/ z8 S& S9 R: C
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么*什么去坚持，就要*顽强的意志品质和 坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练 习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
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0 V1 Y; }' T9 m% ]; m, Gwww.xmjeep.com3、陶冶心理 7 Z. Q- S/ M$ ?* F( A) [& s! |
羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。www.xmjeep.com% a0 ]) }* X! u& R' H' [: }

4 x) ]0 n: W- S- N& q0 \www.xmjeep.com周五打球可以提高周末身体代谢率！FB是生活，而运动却是生命！！
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* d  q0 U/ L1 J- v" q6 s[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-9-19 16:26 编辑 ]

公司博饼.去不了...

你这不是在跟小鹅MM争人气吗？
: v6 p! h' a' @+ H) E' Owww.xmjeep.com放弃吧，你是争不过的，人家是真正的美女，你呢？...。还是跟着小鹅走没错。

小鹅周五也有去好不好?人气有什么好争的?我走D调路线.......

巴西啊,你是不是写错了,怎么变成下周,是这周啊

引用:

原帖由 野海狮 于 2007-9-19 10:03 发表 # U4 x# T% q' d
你这不是在跟小鹅MM争人气吗？厦门越野联盟& m5 f7 _& ?0 `- @
放弃吧，你是争不过的，人家是真正的美女，你呢？...。还是跟着小鹅走没错。

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哈哈,海狮大哥,折煞我了................巴西是多次跟我要求打球活动改在周五,不过因为周五我已经跟其他朋友有打球活动,就不能组织了...所以巴西说,要跟我同地点同时间一起打球,这样我可以两边跑.....................因此,他和野花,水仃一起订了个周五场........我也可以参加www.xmjeep.com  A* {8 Z3 _9 G3 \% [& m" y0 {
) O+ P, _% f: X* A0 [
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"还是跟着小鹅走没错"-------------------海狮大哥,你最近这两周都没参加我们打球,还说跟着我走 :'(

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-9-19 10:05 发表   U# T$ J# [" F* v* J* y5 I6 @
小鹅周五也有去好不好?人气有什么好争的?我走D调路线.......

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巴西,巴西,我A你.......................AA钱钱....................:victory: :victory:

海狮大哥,,这个活动是我们强烈建议巴西召集的!!:loveliness:
; M, @- K1 z* j- twww.xmjeep.com阳光,水仃他们都认为一周打一次,,时间间隔太长了,,
' a( _: W) ]5 X. C4 }厦门越野联盟以后每周二,五都有固定的场子,,有时间过来打..

忘了报名了,,1人!!. Q3 K0 I- z# n: q9 b
联盟的各位朋友,,只要有时间的,,周二,周五都可以来打,,
, W$ z. N& w: C: u都有固定的场子,,

支持一周两场:)