猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许厦门越野联盟% e: N  B  l1 s

# {- F  l/ q& s　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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! f0 d7 ]6 [9 twww.xmjeep.com　　2.猪尾切块并汆烫。
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. e( c0 }( @7 }; k　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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& H* D& I9 F  K) f8 q' K[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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  c- s/ ]" N8 C% H& ^　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量9 w4 E" [( n$ |6 R6 g
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　　作法：
6 [* m% c+ l" f: |; x; }www.xmjeep.com3 A! _" `3 A2 H7 }; H
　　1.将花生洗净，备用。$ u+ F, h2 A1 i

- M6 X( Q9 o8 \: ^+ t! y( Q　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟- i- |* y& z' i# n% L
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。) Z9 N5 I* n; Z9 n- l
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤" B7 Y) P" P3 T0 ]+ k( c9 x7 ]& Y

! C) }' d0 o3 D) j$ Y# i" I9 O  {: W　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗* B) x3 E5 o* u. c

* f) W8 N+ J4 y9 z9 Ywww.xmjeep.com　　作法：
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3 H2 u8 L) ?2 U/ w: \: f' _厦门越野联盟　　1.先将鸡腿洗净并切块。8 Q; b) g2 k  H- _
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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7 a' {# m: m1 G* B6 i* D1 H厦门越野联盟　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片厦门越野联盟( q$ G3 X8 ]$ J. z: `6 X, e. p

3 n2 g- z9 C& t1 M+ {) w: R　　材料：牛奶、麦片各适量+ A  h4 j+ T: I/ d4 K

  x9 x; B8 X: b% Q; o& p. g8 }　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼+ E. m! r- T: t

+ g4 u5 p$ P; c1 q& M　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
  f: U' D# \$ h9 r- @- R* \9 pwww.xmjeep.com: N0 W: R: x* V( K2 E
　　作法：厦门越野联盟; x! N% S- z' M+ q

/ n3 O9 ~1 ]8 |! P- `1 n3 e( J4 p$ lwww.xmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。! ?1 g% Q! L. @, a

2 c% S; Y9 V" b; Y　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
, D+ E0 |. l6 D8 }8 Y( Ywww.xmjeep.com花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：www.xmjeep.com: Q* T$ u" b& P0 R4 e
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　　1.将花生洗净，备用。
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9 M2 y7 f6 w% V9 ~) E; X　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。& K; T4 T; p; O% W
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

9 ~4 X/ C; t1 H$ s/ Ywww.xmjeep.com这道菜,催奶的!
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( o6 Z8 {+ |* t: ?& n. P7 n& Ywww.xmjeep.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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0 c% Y" I1 s+ t% N9 J厦门越野联盟　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com+ R; g- M. w& ~$ ?1 V9 N% B" d- e
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这道菜,发奶的!
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) i$ _+ y# Q- G8 I; q[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]