猪尾凤爪香菇汤www.xmjeep.com+ ?1 X0 o4 k% t4 I6 R
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：- v8 P8 e8 y6 Q/ m6 @+ R9 B8 l
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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" P$ |/ t& a  K　　2.猪尾切块并汆烫。# q: b' H" m) i' W1 s
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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4 Q, {9 o) N6 x; y! C2 _　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量www.xmjeep.com4 {- Y3 P2 F- x% R" U# g' T1 ?
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　　作法：/ A1 Z) z, o3 G; f! r# o1 b8 W6 g
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　　1.将花生洗净，备用。厦门越野联盟0 r2 g5 w+ m! Y" c2 D' u0 q
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。" Z9 u# S+ V( r$ N/ o

4 E- Q1 Z$ V! Q2 f0 B　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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  E' u& d( X+ ^0 B7 O, e　　作法：+ J7 H: a+ V9 a  `- a/ d
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。: f" K, W) E* n& `8 c

' J& G1 ~, f# x! K　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。- d0 Z9 s5 j# T% q9 w/ y' d- u7 U3 o
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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  T7 w. V+ u, e$ p8 k/ e- `1 v4 K, [　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼8 m; K4 O/ Q  Q0 |% F

8 o! S& }3 ^  g1 U　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许8 [! R+ @6 T6 e) p# Z1 v. F) ~
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　　作法：0 f$ _: E. \( K; u& }# P3 j5 K
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟+ c3 h3 h7 R% @0 i
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
3 L9 J# i2 y$ v/ }) H花生卤猪蹄
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9 E  s. M  V5 A5 h' L& L3 \2 a　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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% k. D0 R6 J8 Q+ t: j" T　　作法：
3 V( Q) Z9 o. l6 Y8 w/ @厦门越野联盟
* F2 c, t# f1 a2 Q* z# ]　　1.将花生洗净，备用。
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7 x2 V- W# K# z9 }　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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2 Y. r4 l  e2 T! v( b. x  P0 D　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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8 ^* }8 V6 \' X4 i[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 ) v& _' n/ ]" Z4 I$ L" e  J, X7 r
木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许/ a% D( m( b( b% N
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　　作法：厦门越野联盟, @, F& w- |& T3 d6 V  ], h9 W
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com% I, k7 q8 n. x. `
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: q6 Z  k/ j3 W厦门越野联盟这道菜,发奶的!0 M. L8 R; ?8 O
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]