猪尾凤爪香菇汤% L, q3 R! s, o/ S/ b' P

& I/ @. {7 x) q& s/ R' |　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
: y# s/ J% w1 k; {' g+ B9 K厦门越野联盟) |: p' Q' n% q( ?$ Y3 ^5 b
　　作法：0 C; g$ }4 Z2 s4 T

4 z/ h% o  T0 Ywww.xmjeep.com　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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" h0 ]4 X5 e* ?6 y* e3 O9 r6 ~www.xmjeep.com　　2.猪尾切块并汆烫。7 z7 P, ]& x9 Q- F+ v# f
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量% R7 p; o! J3 I) }& ^

* }& f7 W* d# T　　作法：" d; B, F: t: g3 a. g& K
8 C% z" @4 w& t8 d/ L% L+ I
　　1.将花生洗净，备用。厦门越野联盟/ |( C$ ?2 D  _7 t& q4 S2 W- J7 |
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。$ w4 A1 m. L$ m, V7 X: Z

! A& m& h: h: L3 T0 q, M: c1 x　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。. }: T# N( k% U, P
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤( V9 \' E8 A1 F3 l
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗厦门越野联盟7 f$ E1 \$ u2 _; D+ ^  T9 Q
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　　作法：
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5 A' u0 _( ]& o6 ^8 t厦门越野联盟　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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' _  @: W- b6 I5 l; T6 e　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。厦门越野联盟% A9 R! l8 p" n: D, T. x: D8 Q8 e

/ P  A9 I% q5 W8 }7 L% m　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片4 p( E) Q( j" {  _) o

; T4 Y/ X: y9 f. V* V) s　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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$ t" H+ K, B: B; I6 `5 c　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许www.xmjeep.com8 _8 r, k& y# m/ u  U
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　　作法：/ a8 D6 n. k0 n6 L. J$ I

9 e, G& b. E" ?& R1 M3 h  D　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。% i* _0 }; x8 R( Y9 t" j

" B$ u& Q6 Q; x" v; |( |( o* E　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 $ D, L: R6 d" [. H1 q
花生卤猪蹄www.xmjeep.com$ E5 i( y6 G5 ^0 M" w% n* i

9 y; k; k0 P9 L/ S　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量8 W: b7 C/ [  A' f
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　　作法：厦门越野联盟; h* o* g- n& `# e

! T- j# B; {# q　　1.将花生洗净，备用。
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- @0 D, N1 w" R　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

& ^7 r* |* t7 V+ A1 p这道菜,催奶的!
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, K" O* V- t) O1 O[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
) Y: \" i: |7 _8 p, G; h5 a木瓜炖鱼
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) u3 I8 K1 B' J' O0 rwww.xmjeep.com　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
# f, _7 y* _( N: ~) Q# G% p厦门越野联盟
7 z7 f: F8 X( M. S( e7 r　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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0 a( T$ L2 x/ _; s) V% ?6 n厦门越野联盟这道菜,发奶的!厦门越野联盟( S. B6 n+ ^. h) I

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