【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 3 u. H/ t* {; X7 L$ }) O, P
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 厦门越野联盟! K& l7 b2 `+ b7 r, z
原料：乌龙茶 / X, r9 d- {: r5 G9 K! c
做法：简单地用开水冲。 : M6 z# E U. ~) N9 h
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
# b9 R) E1 {, f% i% S% `) ]7 k厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
' t: q- N) a# [7 w4 f. S9 `www.xmjeep.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 6 g9 D! O# Z, d( D
做法：热水煮开，就可以饮用了。 ( e! `5 M8 F2 l4 g4 H
功效：清热、利湿、治疗水肿。 9 v8 u3 T O6 H9 j$ W9 T2 {3 K+ M
: `2 F3 J* I1 n) k5 |8 W 荷叶茶 www.xmjeep.com, W* h9 G7 @/ m( L3 G
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟( `6 c y7 ]; Q0 L0 g/ I3 R3 @% m
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
, ~0 ~" A2 J8 D! R. t* D& J# H; ] 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟+ p8 P8 X& H+ p* H# T- W! m
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 % y9 u' l& n/ w" a, A. y. u
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 5 F+ x; p( U F
决明子茶 _2 r1 k- m4 r* j% L
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 / U T* ] C x" d6 X
原料：决明子茶 : Y7 g/ P* u3 k4 U. \
做法：热水冲泡。
+ [3 o0 T6 K3 F; B" z, q w. E) } 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶 厦门越野联盟" i# L( D5 _ [$ Y/ @! A3 x0 y _
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 7 q: i5 M2 W) r7 R) _2 p, l3 A
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
2 Y. y. }) V% i% }7 U 做法：加冰糖水冲饮。 www.xmjeep.com5 W4 \# A% ]2 D
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 4 L2 G$ c6 L9 X4 Q+ r" q
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柠檬茶 www.xmjeep.com6 T% {) S1 D4 i3 Y* L; V
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
- B: ?+ @9 T: P7 I. v( P; }, T 原料：柠檬切片。
4 n" s: S" K- h 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
0 u1 |" Z. p- G5 }9 {www.xmjeep.com 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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* s/ ]9 v' |( ~( t 普洱茶
- |' X* J# ^* }7 w6 c, z4 I- @厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com$ B: M0 G3 j% r% k0 a" C4 g1 M
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
# A9 w- N$ R$ R 做法：热水冲泡。 2 l$ l2 N, G6 O) M7 [ [. W4 Z
功效：帮助消化、消除油脂。 4 ]8 h( N/ D% I* |0 v2 L
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玫瑰花茶 3 C5 N) [4 c! Y
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 : V) P5 o/ h2 G
原料：玫瑰花5克。 7 p5 q) |6 q3 t. i2 U# \) G0 |
做法：温开水冲泡。
. v6 y# X% {5 ]5 U9 E* B) [ 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 & K4 `& J! [1 l$ X8 \2 z- U
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菊花茶 4 N7 J9 s- b" i5 A( w2 q
清火、减肥最方便的饮品。 ! I6 V! @- p; ~( y
原料：几朵干菊花。 ) K- Y6 z; y! |$ m3 Z2 p' z$ H
做法：直接以热水冲泡。 8 j; f& g) M% h/ s
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 $ M( ?) Y |8 q, j/ ?4 a$ L+ W
# R3 W4 J4 b; Z$ O2 }& s5 d" r 陈皮茶
7 A, m5 p; V# U0 P 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
0 I2 M& W% C9 L0 w- T, G- z厦门越野联盟 原料：陈皮4克。 ; b! Q- ~/ P* s7 \
做法：沸水冲泡。 : H- w5 m1 f8 N% k) r" i
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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9 Y; P0 N7 b. ^# W1 E: x, X* K 山楂茶
( {1 [: r, _5 W! s 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
1 T, D R1 N0 G2 K N/ Y6 E8 e 原料：山楂10克。
* ]( i* x0 U' P0 m厦门越野联盟 做法：用水煎煮。 , ^. b0 N7 o: G8 Q! z% t) s
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟9 q5 A U E4 I( \
! J! }9 C: I3 O; _6 }www.xmjeep.com 酸溜根茶
5 C( \: E9 } E6 k" j7 k$ ~) | 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟4 `) e, Q C% F2 C! @% k2 \. b, n
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 : M5 e' m; _3 b' @5 @
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
. r/ B, }8 y5 ] 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
