【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
8 [& _2 ~) U1 w! K( R) o/ q. A4 f/ z# U 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 ; f8 k3 |$ e& F0 ~: x
原料：乌龙茶 厦门越野联盟4 \! p, A5 e) l c; s# L
做法：简单地用开水冲。
) s' c+ X& P m4 ]; A( R5 b- p& O) nwww.xmjeep.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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/ i; b( F( ? qwww.xmjeep.com 薏仁茶 www.xmjeep.com* L6 h/ h( L; p) a
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 & e t& F" g5 R { u1 N i
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
0 G6 a' U* A1 M! |) P 做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟2 j" ?. h1 z9 b# Z; c
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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' C1 M" _3 H- H+ @ 荷叶茶 www.xmjeep.com9 o) C* r- L9 L6 L9 f
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ( [( W! Y0 \2 y w4 G
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
% B% s# m: z! q: p, _ 做法：用开水冲泡。
9 H; d* m5 q9 ~9 g* A X+ T8 P 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 2 e p, B4 \8 o, t
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 4 |5 b9 g' L. B* C4 T% k
决明子茶
1 d/ O) I) ? ?4 T/ v2 z" ` 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ) d6 U8 X& {* t; ]& H; M3 d4 m
原料：决明子茶 4 p- Y$ C) X: H1 D4 [
做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com0 Y$ {& Z0 ~! ?) @( M, Q
功效：清肝明目、利水通便。
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6 ~- n0 q( X( U( R: T 大麦芽茶 厦门越野联盟: e& R8 S, b0 f% M, \
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟/ L% u& q' T6 |8 O, C
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 www.xmjeep.com- v$ f# U, W1 ^$ q$ [0 h) x- ]
做法：加冰糖水冲饮。
/ I: C, P- o7 swww.xmjeep.com 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
2 W( v+ w6 m% W; t- G; X. [ 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟4 K3 Q% C- f& f
原料：柠檬切片。
2 }8 e9 f0 d) |厦门越野联盟 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
# ~1 M$ q+ q" L8 `% J 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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& U7 y/ [' j( X' c9 T4 `7 w$ | 普洱茶 3 o- N; W, K: ?# k
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 7 Z/ b) c5 ^9 E( O
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
& G7 H3 U' @. j t! ? e 做法：热水冲泡。
! O8 N1 g7 ]; N1 X0 q- Swww.xmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。 2 W$ h! \1 [5 I. Z) d* j/ i- p
! f! X Q+ q, }: Y" N 玫瑰花茶
B. e, m* j/ o" ?8 K8 I% Y2 ] 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
8 }1 c3 i4 Y7 L% F 原料：玫瑰花5克。
! T! U' ~# K- z6 b- i2 @5 R 做法：温开水冲泡。 ( f" x1 j& W& l# L: A
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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: p& K1 Z* |" V i+ \+ y 菊花茶 % F+ q/ l) V) e! P9 @; N
清火、减肥最方便的饮品。 ]9 I4 v& O+ ~# ?0 ^
原料：几朵干菊花。 * p) a S, ?6 D4 y
做法：直接以热水冲泡。
& V: [6 E! O L厦门越野联盟 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 . V3 S2 o$ R3 x
# {* d- d5 l) _/ {' a* ^1 ~: A 陈皮茶
6 K- W0 g6 ~. g8 y) b 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
" f3 x0 A! [# F0 G1 w 原料：陈皮4克。 2 Y* ~/ H8 w' r7 m9 m4 B8 T
做法：沸水冲泡。 ! y* H6 i4 h/ L. d1 }+ ^- u
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶 ( l3 D6 W, W4 g; `6 c2 u) {
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
7 `' p6 s: n2 \ 原料：山楂10克。
! u6 Q. w O2 r9 a! ?' Gwww.xmjeep.com 做法：用水煎煮。 www.xmjeep.com0 H6 u- E& ?/ n8 `( @ N
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶 ( s, R0 m' A: [8 h: W$ K
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
. o0 `5 t3 r* }( D9 w0 h厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 * N0 i/ r9 h/ {" G" K
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
, K/ g( k* P, y! vwww.xmjeep.com 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
