【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 www.xmjeep.com2 n2 m; p. m: p. }- f3 w* E
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
# Z- |9 s/ }# O 原料：乌龙茶 % j- v; b2 g# n6 U
做法：简单地用开水冲。
6 I$ u5 T$ Q9 C& n7 S7 B6 }2 m 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
4 G3 b$ L* e6 i+ M/ S3 M, ~ 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ' d$ ~) d- F- s4 f
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
/ b" c; F2 Z" D+ `% t厦门越野联盟 做法：热水煮开，就可以饮用了。
7 j4 M/ o$ m8 \! R: h- ]( a 功效：清热、利湿、治疗水肿。 www.xmjeep.com( C- E; J+ {. n' |. U5 H
) ?4 H. r* Y) e( t5 e 荷叶茶 _1 d- C D) _5 H; I; J
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 0 m! u9 y* j+ F3 U ^# C8 q
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
7 S7 j' p3 a& c* Xwww.xmjeep.com 做法：用开水冲泡。 , ~4 J& ~* n) r0 N2 ]5 z2 Q/ p
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
; F% F6 M6 @% J% V1 W 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
' f, @& f( k+ S3 T% e7 _/ u, i 决明子茶 % c9 C0 e0 ]! t6 \8 h9 z* C: ^
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 . m. G; p2 H5 X) C' f2 x3 Q
原料：决明子茶
# k' f: W, l( g. ]3 k8 t1 ?$ \www.xmjeep.com 做法：热水冲泡。 2 X' h) i% F* a6 I. _% n
功效：清肝明目、利水通便。 : {. e0 q+ o R/ Y p) U, A, q
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大麦芽茶 2 G; w9 k+ j/ h7 e
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
% ^7 q* r2 {$ _: q3 m 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 5 M4 ]$ X# A" X3 n% `0 ^" A- Z
做法：加冰糖水冲饮。
, u' |9 y0 c5 k, O! p- }6 z9 E 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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( a: X2 h. ^1 X+ L9 ?6 Y 柠檬茶
4 i% a5 o) Y' S) z 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 % F4 a* E {0 [6 N% r' ]2 @
原料：柠檬切片。 厦门越野联盟8 ?9 @/ C5 r. z; M& t
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 . P2 T$ H' \7 n3 ^7 J2 `! p' {" r; J1 j
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
/ h- n5 S( `" D: t 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 * ~: J( G- D. v5 q0 r5 }7 N3 C
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
$ s& E0 t1 C, g b bwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。
2 L' j3 Z" U, G& t& M厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。 # H, X% \6 S/ j- s0 J6 n7 a0 U
1 Y( l) q% G- N' c# g 玫瑰花茶
9 t. R. Y8 e, W* g7 {6 E 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
3 u# _$ Z! Q5 V; ?0 {* i2 U 原料：玫瑰花5克。 www.xmjeep.com( v4 D0 y# P5 u; L/ h- h
做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟' X& t: e$ a# `4 c
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ! N0 y- x+ _3 }% V0 h! _1 [$ J
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菊花茶 www.xmjeep.com1 A6 c+ K; ^# {2 i3 _$ d" P
清火、减肥最方便的饮品。
3 d7 e; h2 @4 h' z7 F; ? 原料：几朵干菊花。 ! D1 C- G9 j( k- K
做法：直接以热水冲泡。 3 p1 ]; R( s7 s. j7 P5 r0 R
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
( A& @; W# p/ [3 W2 s$ I9 }! c& ] 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 g/ _+ ~: ^& Y+ X+ b+ U
原料：陈皮4克。
' l A# `+ o# B4 x: x1 m厦门越野联盟 做法：沸水冲泡。
, |, Y9 X* t8 x, g 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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9 C/ D; W% [$ T& A 山楂茶
5 ~0 K: F+ F- n( {" f厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
$ E% V' a* F) f" h) B 原料：山楂10克。 % D& m8 O" Z1 ~8 Z7 Q
做法：用水煎煮。
! M. Y$ G: k M& Y; T$ m$ e 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 9 U# A7 Z% I* B$ Q* h# v" O! @
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酸溜根茶
0 _& ~2 Y- Z0 z4 r0 B 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
- {6 K4 I' s+ `+ ?2 B* X! w* z 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 6 \6 [3 h( J& k. w& n c! c
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
% d* k5 {) s& W7 T 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
