美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
6 Z7 [: A2 h3 x+ V, t3 r厦门越野联盟　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
6 t; q+ D7 ~' X- ~/ Y7 q7 w' g　　原料：乌龙茶 + L: m4 k; @  x  R! y
　　做法：简单地用开水冲。 www.xmjeep.com3 G  C/ _* N- l$ s( n, H
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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1 Y' v7 A: _, u; y) n0 b5 l　　薏仁茶 8 Z8 Z9 r. O8 p0 h( ?. @2 a
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 2 N' h  W! o7 |& G+ _/ `; [
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
  e7 n2 |7 q+ O' h( ~2 O' t+ A4 zwww.xmjeep.com　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 5 s* e! A8 [. X6 K- [6 c& i6 k5 T
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 $ z) m; |5 k2 a3 y! o. ^  H
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　　荷叶茶
. e5 ~$ o; M5 F: X  w$ z/ N  n) Y　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
# Q' m* T7 p3 n9 ?　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟7 p- b2 o8 r& Y- e! E/ h5 }
　　做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟8 U, c7 I; V$ s
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
: }( z  p: Q# M! i; M4 k- D厦门越野联盟　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 2 J9 c5 C, ?0 ?
　　决明子茶 www.xmjeep.com! n7 p9 @# X/ E
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 0 F! n4 w; y2 n3 ~. h
　　原料：决明子茶 # Y$ [3 q% D8 s- h; B( \( O
　　做法：热水冲泡。
" a5 P6 `- D( H0 W! x; F$ I1 E　　功效：清肝明目、利水通便。 厦门越野联盟; U* l- y+ z% m, D

- [) C( J7 \+ ]; A2 [, n9 x8 H( N- m　　大麦芽茶
2 @9 n* v! y7 B, }# R　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟5 H4 b# P5 t! e5 O1 |. j
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
- L& R* L3 d, `　　做法：加冰糖水冲饮。
% I2 S9 l; P* awww.xmjeep.com　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　柠檬茶 ; s& k0 t; |2 |6 m
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 1 `" W) ^( R* _
　　原料：柠檬切片。
! Q3 a# S+ u4 e3 Y7 t　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟+ @! Q. A* I7 r1 n
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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: c3 I" I0 F' S" e9 j6 E) F5 K厦门越野联盟　　普洱茶 ; ?! r, F! o3 P4 f
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ F  |% v; I" [! i& V4 @; ^" _8 x厦门越野联盟　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
: n# u% c/ B5 d% h, m( Z% }厦门越野联盟　　做法：热水冲泡。 ' q4 i1 g: C0 l, H8 a  x* W
　　功效：帮助消化、消除油脂。 www.xmjeep.com7 a( ~0 H( |4 e+ c* W( T+ j# M2 p

3 ~% E! V! |1 B. y2 Q6 j' Ewww.xmjeep.com　　玫瑰花茶 7 t- ~( k5 D8 ?( F% w: E$ }, q
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
- g. C' \. s  T; u4 Y( d( X4 O7 u/ Y厦门越野联盟　　原料：玫瑰花5克。
) o5 E7 Q9 {2 i( w9 M3 y厦门越野联盟　　做法：温开水冲泡。
) ~% L5 L; X) V/ x7 u/ {www.xmjeep.com　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 3 e3 l2 _3 K' n8 l- N! F

) [! P* b! t3 ^: S厦门越野联盟　　菊花茶 , m' w  C3 g  `
　　清火、减肥最方便的饮品。
- c- o8 G& s1 C厦门越野联盟　　原料：几朵干菊花。 www.xmjeep.com6 O" `: T& ^; v( h
　　做法：直接以热水冲泡。
: o+ I( {- g4 {: s; u8 J; M* d　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 www.xmjeep.com3 s( v; W* }4 m! |1 K! l
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　　陈皮茶 $ O( q1 a. |  L! I# Y
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com- Z' M& a- s) s0 l  {# T
　　原料：陈皮4克。 www.xmjeep.com( E; L; e! m/ u' z8 V$ Y
　　做法：沸水冲泡。 ; q8 ^8 ~# ~- {
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　山楂茶
  J  R& J. M1 d# Xwww.xmjeep.com　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 6 |+ @0 U5 U2 A. W9 [; z
　　原料：山楂10克。
# x8 J7 @' }; X% n　　做法：用水煎煮。 # {" ^; ?, v  ~( g) W. ]3 S
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 . c8 r3 y! T1 K

" x& P- q& ^4 y' F　　酸溜根茶
. N3 d+ Q$ g7 ~' ^　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
. Z" D1 `* {$ E1 W' |　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ) P6 ?& n' t# }4 ^0 H! l
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
. R' B# p' K4 E( L$ F厦门越野联盟　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 ; n# {& K% X# R2 s* L4 q+ G+ i
冬天来了。变胖了不少。我也要减

5 q1 E1 A" S( [8 O厦门越野联盟+ b. h/ |7 J* g5 r- \- N) Z/ J/ \# _
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
+ @; y/ S, ]! t/ w  a要健康的减 呵

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  n$ L  s6 l9 x, m0 c, p# u% |; b是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··