【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
9 v& l0 x; q7 x! R D% pwww.xmjeep.com 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 : O% M/ C2 w6 z
原料：乌龙茶 厦门越野联盟9 f+ M s; G n+ O
做法：简单地用开水冲。 7 n% x" r5 R4 [+ k! u
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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3 C$ d n& i% T( d. @0 z5 g% v0 jwww.xmjeep.com 薏仁茶
7 ~$ T( n% Y( G5 x$ |% e 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
6 T- k5 N1 `& J$ S% S 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
- M2 n" Y" Z% F0 l) A1 Ywww.xmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。
2 g1 f. |4 ?* c 功效：清热、利湿、治疗水肿。 2 a: T& o5 `# i: b+ n7 K2 l( N
- u. I1 {+ Z* z4 Y: V8 Dwww.xmjeep.com 荷叶茶 www.xmjeep.com% W, k% C5 N2 M% \
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 " @- _& [7 x' _: Y
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
8 G# s5 j! t: Q2 g0 Y: ^1 ], ?& p 做法：用开水冲泡。
, {* q. C3 v5 Y% `. ^ 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
1 Y0 Q) C7 o* y' S, A. `6 e9 j8 c厦门越野联盟 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
( a! i" c* o1 ^/ r4 S- L厦门越野联盟 决明子茶 6 i1 c2 p3 K' t& F
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
. r* U* J8 b7 |6 n! A k 原料：决明子茶 ! [- `5 W9 n) _$ M
做法：热水冲泡。
, y9 U) R. F/ _" Q6 a A) V7 u厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。 ! @- B3 a6 c0 R) b
( e4 V" u; ^' Y; @4 ^4 F 大麦芽茶 厦门越野联盟/ ] O6 C. ^9 Q$ q8 L- y
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
$ M6 r! z X, C! x/ H% V: c 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
8 O/ t2 I8 w( C t0 o1 |7 O 做法：加冰糖水冲饮。
7 m3 F" x2 y6 F1 q$ t厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 ! @9 B* e7 L2 C8 u
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
+ U, J. S+ |1 T4 hwww.xmjeep.com 原料：柠檬切片。 9 E, ^5 U0 f6 {3 K) X) K
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 ) x# ~" }3 ?" p: m/ }
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。! d* t7 f% d& n( ~
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普洱茶
4 u) t7 r! r8 ~, ~, ? 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 : s2 F9 z8 ^6 t7 x5 a% U
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
1 V4 ?& s# o. a4 x3 O/ G* R, N) O: c 做法：热水冲泡。
0 M) E: b6 T0 s1 l: P. n厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
* y# g( `0 q5 n) e4 \& m9 s6 N 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 2 U( s) I" {6 \1 V8 _
原料：玫瑰花5克。
, T3 c, \& u, Z- @3 Y+ k( l+ y 做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟, l1 c9 j$ @2 h: I, e
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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W. m) P: A- b& @ 菊花茶 ( W" r+ C3 ^7 l- D. _
清火、减肥最方便的饮品。
5 N- d" M( o0 Y& b 原料：几朵干菊花。
- ?) P9 u9 s, f, w' x4 H厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。
3 `0 m* ]% z) s+ N+ ?" ^; h) cwww.xmjeep.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 # l+ }! K& l6 S
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陈皮茶
6 F, q2 J5 |3 d1 r 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
3 q2 \2 d) s% q0 U5 D( b 原料：陈皮4克。 , ^8 F5 H$ H7 ]
做法：沸水冲泡。
8 {: ~! G# w4 a" f: T厦门越野联盟 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 & Y; q+ C. R4 s. x0 R: T% L
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山楂茶
: R# a* z5 A5 a* @; ?% r1 [3 b 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 0 U2 e( F% n' s% [
原料：山楂10克。
S9 \* S! ]8 \5 g$ D 做法：用水煎煮。 7 d2 [' z" N: b5 p" z- a# D
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 6 W* f2 ^) k* G ~! r( L) e& x% H6 C
7 n1 h& I' K) Nwww.xmjeep.com 酸溜根茶 厦门越野联盟" l/ W$ L' G: \7 @0 s) w9 [/ Q
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
8 V" H6 g6 M/ [5 a7 \ 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
_( @7 V( B$ dwww.xmjeep.com 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
! D/ V3 }1 ?; N% E- l 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
