夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。8 }3 I- L% R: i. |/ G
. o: v( l$ V2 I8 E口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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气短体虚弱，煮粥加山药。
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乌发又补肾，粥里加核桃。
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9 M4 G3 a+ O' O, }; N若要不失眠，粥里添白莲。) p& d6 i4 w! f/ E7 h4 \/ s$ w+ s
) z' _. ^, S6 Z1 W' T8 H6 B% s心虚气不足，米粥加桂圆。
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; V! v4 z/ h; a清暑解热毒，莲子炖绿豆。. C& j6 Q/ S" Y* [; @ f) E3 N; @( q
4 Y u; y8 j% X9 U2 ^夏令防中暑，荷叶同粥煮。
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清退高热症，煮粥加芦根。4 M& N S% K) G) d
k0 X0 I# t5 x/ P厦门越野联盟肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。& x0 z8 e1 C1 X1 Y* B6 R
* g% ]1 \! R2 @+ }/ H, W6 o3 U/ c/ F头昏多汗症，米粥加苡仁。
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血压高头昏，胡萝卜粥灵。
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。
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若要双目明，旱芹煮大米。
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0 Q G/ _# I, O0 t9 Z7 o要治口臭症，粥中加荔枝。
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便秘补中气，藕粥很相宜。
