糖尿病
& i8 g; g& \2 s我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
) j/ y3 Y8 c( L4 s) ^BMI 與患糖尿病的危機, {/ a+ ]. r4 N3 y
BMI 25-26.9 上升2 倍
7 Y/ |2 t1 H, @' M0 bwww.xmjeep.comBMI 29-30.9 上升6.7 倍www.xmjeep.com$ _, r# e/ q L
BMI 35 以上上升 42 倍www.xmjeep.com5 f$ r+ Z; b0 F! m+ e9 V! j5 x
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,! A7 X; i$ e6 b* h
的出現,; @& I: P8 ~+ u/ f: w1 _
心臟病
1 t) k; v+ e0 C8 n$ f- K25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
/ C- V! J f9 H) tBMI25-28.9 上升2 倍
' f" ~0 ?$ E f8 x" K. B厦门越野联盟BMI29 以上上升 3.6 倍, x4 O9 J3 n& u2 X7 I7 D9 i
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
: D0 E7 f5 s+ p0 Q' h* Q/ |. r8 F高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
- T7 E- I- r8 n3 @5 mwww.xmjeep.com險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命厦门越野联盟 Z$ b7 `# G% G. b( c
其他疾病
+ \; o! l+ [ r! }3 Kwww.xmjeep.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
9 j* p! Y9 S ^6 z/ m厦门越野联盟倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.www.xmjeep.com. d5 U6 R$ _7 t0 R1 ]4 R- T' V; L
減肥好處多, a+ L& S9 G* b5 l5 D- X1 v( Z
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會: @( [' N' C+ H3 w; u/ @2 W2 \: k
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會www.xmjeep.com, W. s$ Q8 ^" }- F) O
心臟病 –
5 d* {$ j* b2 G$ ?5 L! j/ ewww.xmjeep.com高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓厦门越野联盟" Y" @' |' w8 ~+ P9 V
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”0 R9 F" o# X" Y
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
) O3 _2 ]! H$ g" o但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健3 F7 k" G2 c: k# h
康。www.xmjeep.com' g9 ?* |2 {0 T3 T! U% X
文 Penny
