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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 ' h- g5 M) r* n1 K4 K0 m. a
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

5 I  O  Z7 |8 x8 u! ^1 j我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
& m# B) n0 j' W3 K7 ^+ W1 p视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
) M' ]0 K+ }( m2 m/ ?: N( j原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
9 @: ^$ s6 P" W0 u- d( {厦门越野联盟特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。0 t4 ]! G. p3 W) R" G
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。厦门越野联盟# C) ~9 e% x  w. E; M
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。厦门越野联盟& r' F  U" C' k
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
3 |+ a. ~( V! o7 F8 k

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
0 W& u( O4 Y  Y8 n8 _0 `6 n
$ J& `8 o$ i8 N5 k
7 P5 r# ^  O: _& @+ i. M, ~厦门越野联盟经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 ; m$ J" s/ x- m
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

) d1 n6 V. b! _
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 1 H7 [' X' E2 d) F
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 www.xmjeep.com! B) |$ C6 [' U$ d3 e9 f. i" G6 C  u
0 B- {- k6 f, f: A6 F* z4 r' v
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P : l) g0 D% S% G/ ?! L8 s
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

& V5 I- C) x( v厦门越野联盟9 J9 G. f  ?/ ~
仰望天空：$ E  |3 Y( o$ o' T2 _' z
天空有个太阳照得人眼花花~4 H1 Z0 }) _' P; K  W* w  Q0 o+ E- r
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
: ^: [+ r. G: N( n% H6 Z3 n楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠