不错，我的也是平和体质。www.xmjeep.com$ B4 U; r- M% Z' @$ Q
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平和质，是什么意思？/ l. \3 O: U" Z& b3 B" Y0 X
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 ( \; i r" O$ S
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 ' L ~" u% t7 J C. Y
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
" P4 r( N# F8 i3 d6 r- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟" N7 w* j( f9 K
平和质还有这些优点
1 e; v5 w9 {; k( y9 U6 f# o/ s e& \ ^- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 www.xmjeep.com. P" H% i- r% V! e" F3 r: G% C& Y
- 食欲稳定，饮食规律。 " e+ ^7 [8 H( h
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
4 `/ q s8 e+ h* [" [. b% e- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
; v- _1 `" m' Q. a" k- 皮肤光洁，面色红润。) e7 A) R" D+ c X1 U
平和质怎么来？
% I; L; A. C. B* b5 t4 Iwww.xmjeep.com- 出生于长寿家庭。 5 d9 f: H+ e6 I7 _0 u
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
, L% v3 I6 a$ t6 o' Y/ G- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 ' c" m& l9 ` B4 H4 n L' F7 A
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 ! y6 F5 A2 B- Z7 J9 I. L) ~4 ^& E: C
- 几乎不熬夜。
3 U+ K3 @2 Z+ M' h- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
) r) v$ p: B+ {1 X厦门越野联盟- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
! G6 [* j' j6 ?4 O也许你不是真平和质！
g) D5 ]9 b1 I" u. o9 X1 q3 |- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
( s P" Y9 W9 R' V; a. N& I厦门越野联盟- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 . a& z$ ?' ~* E) f
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。$ n) G- o' I5 R y5 o* V7 G7 y
想改善，这么办！
, M( w6 S! k+ w' W" xwww.xmjeep.com忌食生冷，多吃温热。
9 L/ C& T- [: g - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 0 A% g* n1 o9 _: @5 [( `2 {
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 4 @( m6 i, M9 w: p( p4 ?
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
0 A2 `9 Y" k- z, I1 {保持有规律的适度运动。
0 @ C* {; C7 N% N p Y' dwww.xmjeep.com 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
