不错，我的也是平和体质。2 X. R# E/ p* y
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平和质，是什么意思？
5 I* I: t; X: R2 k+ }- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
( z1 ]' N _4 H( Q; Owww.xmjeep.com- 先天禀赋良好，后天调养得当。
3 w4 R, N) c- f- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 9 C4 c9 N# x1 ?' v
- 是一个和谐生命的范本。
3 b( r% C5 [6 u' n平和质还有这些优点厦门越野联盟1 E8 J# ?/ i4 z
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
7 v. F# U; I) }- y. F' O- 食欲稳定，饮食规律。
" y b7 T9 c; E& o" b- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
L S4 n4 g) }0 U/ ]- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 9 C9 D# {3 s' g7 Y6 Y% j
- 皮肤光洁，面色红润。
, z/ Y# V: s1 w; s4 X. G平和质怎么来？
4 I6 W, v/ h" C$ zwww.xmjeep.com- 出生于长寿家庭。 4 b7 o3 l3 g5 c7 K/ ^5 n4 n; T5 r; e
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
6 w9 }6 v9 S8 Q; s Z$ u- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 厦门越野联盟4 H3 @: e* R( U8 k5 ]9 z+ Y- |
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 5 ?6 C# E' k. E/ k8 d
- 几乎不熬夜。
$ \7 I. T% i. X! t. Y- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 www.xmjeep.com" ]& f0 V$ F6 q3 R9 b& ~# ]" K
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
0 T# \, h% L! o+ `7 a; }5 q厦门越野联盟也许你不是真平和质！
- s8 R7 N+ V! C9 n; P0 M- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
( a8 [! @9 q1 E) k- v+ l! ^www.xmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
: @' B$ s0 f6 |. V& p4 | J- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。+ n9 N A. C! x. C, Q2 K3 B! X
想改善，这么办！9 v3 K) T* o0 {8 }
忌食生冷，多吃温热。 厦门越野联盟* W8 I5 v; K6 p' u
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 0 R) _* R6 `! q9 p$ l; n
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
- s' y# |" @# m, j- s1 i1 k - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 厦门越野联盟, o. C% t# m. I, S! n( z6 Z7 f( G
保持有规律的适度运动。 4 E4 U/ o/ y$ M8 `9 Q& r
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
