不错，我的也是平和体质。
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' r1 _* `$ l& O3 M* F( q% y, Y: L平和质，是什么意思？www.xmjeep.com/ x2 ~8 F* i! ]$ }' p
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
" i) ^+ y6 t" T9 o% u) N* d+ `6 r- 先天禀赋良好，后天调养得当。
; T0 r0 @# W! s i/ L5 E B厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
* g- w: {4 W; [. y- 是一个和谐生命的范本。
+ R f v2 ^8 Owww.xmjeep.com平和质还有这些优点
! ~7 m& T& H1 G7 V3 L' H2 E- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
4 I8 a/ k0 s9 ~- c4 Y9 L. H2 F* D- C- 食欲稳定，饮食规律。 0 {0 r4 q) e, V! r
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
5 g# B0 x5 V) s0 g厦门越野联盟- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 厦门越野联盟1 @' Z- K+ ]" ] \' t1 T( \7 J/ M
- 皮肤光洁，面色红润。 u3 Q! `: t/ r, V+ v
平和质怎么来？, q& M. n3 P, d& e% X3 c6 n
- 出生于长寿家庭。 $ j1 l! D! @# r1 N5 X8 B
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
* a5 M/ F3 W, h g' T- Q, g厦门越野联盟- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
3 b- `& s1 M0 }) c; E) { b厦门越野联盟- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 3 Z# d/ [: z0 t: [
- 几乎不熬夜。
& P( C8 T1 D/ \! c4 I. k6 Awww.xmjeep.com- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
" C' b3 y7 k, k' v9 n- 适度运动，不以追求肌肉为目标。www.xmjeep.com K- f9 I# R8 b' a+ X6 l3 {$ p
也许你不是真平和质！
D! N& }* n" t* s- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 3 V, R7 J9 t1 }7 M
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 5 a! v8 G* F8 K; r5 y* B) w. o& l
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
3 [! |. k$ e6 A. w2 i想改善，这么办！+ i5 C. W; {/ M' G7 h
忌食生冷，多吃温热。 ! ?+ F' C6 h! [/ a
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
* N. y: b' r y5 \" z - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 厦门越野联盟- x$ y" ^. w; l/ E$ P
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 5 f G# d z# C1 |# Z" U7 F
保持有规律的适度运动。
1 J( ~7 M* W6 ^9 F! K6 x 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
