不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？
4 r: h7 ~3 P% l: D- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
+ [, Q( q6 t; V) g: V: D- 先天禀赋良好，后天调养得当。
( |( V4 u0 j# ^. L& q- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
+ G3 r# v1 u1 ?& e" W* Lwww.xmjeep.com- 是一个和谐生命的范本。
& G* `( C4 x. `- ^' S( Z3 \平和质还有这些优点
6 w: o1 Z6 m/ b5 o+ _www.xmjeep.com- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 厦门越野联盟/ z7 ]7 x& `5 I
- 食欲稳定，饮食规律。 厦门越野联盟3 b& E- b) ]- I0 o
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
2 N8 S1 N6 ?! ]' W6 `7 R7 Zwww.xmjeep.com- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
" e, F: T- a/ ]) j% `8 g* J6 F2 m- 皮肤光洁，面色红润。
! T$ t' s: ^0 i. n平和质怎么来？
& o q5 c# Q* K7 O7 B( O- 出生于长寿家庭。
2 E4 y% `8 q, p1 ]- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 6 C& }$ i) A# w! C- ]
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 3 U" u# D8 k6 ?* r! x& x, Q3 d
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
$ Q9 w! y0 V+ R1 p7 B3 X厦门越野联盟- 几乎不熬夜。
- W; C+ T1 z7 y5 d5 y- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 & @$ l8 \; i; Q, Q: C# G0 V7 |
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
( n) \5 b- q6 d, @! h也许你不是真平和质！www.xmjeep.com9 s$ l! f1 Z& R3 Y! Q/ u
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟$ t& U4 ?8 E0 q& Y- D* Y
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 + U( b+ Q& W4 H' y5 |
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
, f* [0 |8 q$ j/ f' q: Rwww.xmjeep.com想改善，这么办！8 Y& N5 R$ C E. ?
忌食生冷，多吃温热。 厦门越野联盟. N3 O3 G6 ~- L0 y$ g
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
* p. F8 X2 ~* v' Q3 S - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
6 y( e& ?+ P; T* g5 u8 z - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 厦门越野联盟3 J7 r& c' t1 u. O' d" a% L
保持有规律的适度运动。
* ~6 W7 J( D; ^) s5 R. Q' X7 Q# A 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
