不错，我的也是平和体质。厦门越野联盟! h7 V' d: {1 B/ E
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平和质，是什么意思？! b, q' f8 h& t% w
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 $ a6 v* ~" V0 ?
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 * ?5 Z2 c/ \1 F5 z) q
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 1 ]6 m$ q' J' X4 i$ h, w
- 是一个和谐生命的范本。
6 q+ `+ C+ g: g0 P% k0 J3 R平和质还有这些优点3 D' S1 I, |) Y: U5 |
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ! |8 q- U" q3 ~& Q: ?
- 食欲稳定，饮食规律。 ( V+ `- O# A* m3 K! R* j2 d! j1 C
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 + w& C3 R. `8 D! D
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 : Y+ P) ?% L* Y4 x" [
- 皮肤光洁，面色红润。
R% p [+ @. T4 C# T厦门越野联盟平和质怎么来？
% t* e0 Y% `5 R: \, j, i6 Uwww.xmjeep.com- 出生于长寿家庭。 www.xmjeep.com. J J& x8 C0 D; c: I+ V6 e1 \
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
0 H2 X$ b y: W- p& R, s- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
2 c) U8 g6 V5 v* b h- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 ; R8 H! H4 j( I9 s
- 几乎不熬夜。 5 R- L. j4 l. {8 P7 n2 s
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
# j& q& j- [4 E$ A4 T$ u: X- 适度运动，不以追求肌肉为目标。3 ?' i2 }! Q1 p3 z a
也许你不是真平和质！8 o, p- o4 W' \8 N
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 ) h [( O2 r! B7 E
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 5 A7 s# B1 j h" r
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。. Y9 z5 b! i( n$ ]' I' D; _8 i
想改善，这么办！
% q& R( u/ n. n8 D6 D* M5 _: ywww.xmjeep.com忌食生冷，多吃温热。 ' S( J' p" t4 \- `8 E& Q4 m
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
+ D" i- B' Q! z8 y - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
! _% o7 F) \8 U( f' V, ^# Pwww.xmjeep.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
d/ g* h! b4 u7 U% A+ M保持有规律的适度运动。 www.xmjeep.com! C) q& n# A' F# M0 k/ v I
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
