不错，我的也是平和体质。www.xmjeep.com, ^5 n" w. a' K
& O1 z% k5 E' ?平和质，是什么意思？
r' T8 M6 d# A' J- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 ( }$ C& M# S8 S. I
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 www.xmjeep.com9 Z v' x r, i0 w) X! q1 O
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
* Y. h1 x0 f* x- 是一个和谐生命的范本。
. A/ R. A |2 N/ J平和质还有这些优点
) E9 a# K; h1 m! u: H- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
T8 z9 Z& n% F9 R4 K% n+ S- 食欲稳定，饮食规律。
8 u3 K9 H U2 S% N n" T, P% c- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
! y* I; P) C% j* k% e- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
1 j. A# _3 B% V3 o* n+ Q1 W4 x厦门越野联盟- 皮肤光洁，面色红润。( K9 z0 n' @% l
平和质怎么来？
0 z* P9 H: y. C. N [- 出生于长寿家庭。 9 k$ I. A+ W9 F4 T
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
/ H) s( a4 M H) R1 ?- D- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 厦门越野联盟8 j& v m2 K5 G7 W
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
# w* A: t9 A( D" T- 几乎不熬夜。
: v* e% y( g0 q0 A& p( @- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 + Y* A6 D! m' c& e! t' b; y
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。厦门越野联盟3 ~! H% k2 I0 v- G7 ~
也许你不是真平和质！! i3 d+ D& B, f' t( Q$ Y0 ~: P
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 4 k. t, K% A( w, c% [
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 厦门越野联盟) L, d0 U0 r4 W
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
! U4 o4 L' j1 L' \. ?想改善，这么办！
6 a0 T1 |4 p4 S7 G) K! U( Dwww.xmjeep.com忌食生冷，多吃温热。
$ R- h) ?. n, k6 q% ?0 X% I! C! |0 p厦门越野联盟 - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 : l) Q7 e5 |+ o b2 }2 ^) z
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 3 t9 c9 L1 D/ W* I3 d
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 4 i$ D$ g# [0 t' \$ Y- v- E
保持有规律的适度运动。
# ~- I4 i! h% @) l: h 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
