羊：快乐同学，晚上我在第六晚也
9 |; t6 r- E9 g4 a- ^俺：排骨苦瓜如何？( C2 |2 n! c4 y2 O2 f
羊：灰常好的，哈，苦瓜是一大爱，不过最佳吃法是凉拌9 X' i  F% X; }& y7 `7 ?
那我们不得一起吃饭，会打架，苦瓜是我的最爱。我说。www.xmjeep.com  W: u4 m! m* u8 d, A1 D+ S4 o

. q. T3 w% x! }; O9 V. fwww.xmjeep.com昨夜加班到12点，后来，和小浙、小马以及王智在楼下喝酒到深夜两点多。% F0 R) P% v9 e* W. @/ J
还是赖在床上不想起来。
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( H4 |7 T+ w+ `$ c5 u* `羊：起床去六晚聊天吧www.xmjeep.com0 m- b$ \. s8 J! a! d0 {- o7 J- _
俺：你先去吧，晚点我带苦瓜来找你。www.xmjeep.com* x8 g6 f: Q" u& z2 M& q+ ^9 K
羊：天啊，真有这种好事？
2 j* x( [9 _+ i: z俺：你这孩子缺爱缺钙？
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羊：那你这次私奔不私奔呢厦门越野联盟+ ]+ r$ b- E  a9 C, N9 ]
俺：叫逃亡！！！; V; m! v" @0 g/ Z
羊：好吧，那你这次逃亡不逃亡呢
2 ?6 m( j$ ~4 c3 \. u厦门越野联盟
; `/ `1 O& ^& X. P+ A: g% B- ~6 s7 Cwww.xmjeep.com羊：20号出发，在那里过完整个秋天8 w1 p7 q+ T/ _  Z( q* h
俺：整个秋天……我会饿死的，奴隶是没有人权的
8 z* i1 V6 i* Y1 ^- p% F$ S+ Z2 ]) V厦门越野联盟 www.xmjeep.com% U+ X" C# m; L. Q
俺：我家过去是你家
0 p9 ?8 K1 k8 z羊：怀化的菜太香了厦门越野联盟2 E% n6 X! S7 |. x! r0 E& K9 W, d
羊：而且怀化的茶馆里都可以炒菜，味道还不错，真的是太神奇- t- y: K# A% G9 N7 T# Q
俺：改天跟我一块儿回去吧，如何
7 Q" r- b# N; |. w+ k& xwww.xmjeep.com羊：行啊，我非常自由，穷穷的，然后经常凭感觉到处乱跑www.xmjeep.com9 K- o3 D7 Y+ G6 A) C
7 U* G- X- d$ Q3 g8 ~
羊：今天他会很忙，所以我去当厨工煮给他们吃，他们煮给客人吃0 y# L$ l7 k% N# i' V% ~8 a6 t3 {
俺：恩，大厨，我会带上苦瓜来探望你的+ ?& W3 P: ?7 F9 E6 m2 T" \% e
羊：8，猫同学- p, h; \% d4 n6 S: S

- |1 l# t( H- V# S0 H: |) Q羊：是一人份的还是多人份呢，哈www.xmjeep.com/ S9 C3 Y/ C/ H. b5 Z2 W
羊：我都好久没炖排骨汤了6 V8 f. ]/ ^3 \* F
俺：赶紧走啦，没完没了了www.xmjeep.com. n& v6 Q; Z- Z* A4 J
羊：好吧，哈厦门越野联盟3 n: z+ P8 \: o. B# t; v% u& m

( i  J0 A& D# v4 a& f( Z$ w! T; Gwww.xmjeep.com苦瓜，炖、清炒、凉拌、酿、焖……
/ c! g3 F, x7 T- w# g; R6 S8 n7 o2 L, }忙去，第6晚，有关苦瓜的N种吃法……

还是一个人，不知道要去哪里吃，要吃什么。
# `! s0 w+ e7 w" ~- T4 R还没有想清楚，等我反应过来的时候，已经在菜市场了。
% h6 Q$ Q) k- e厦门越野联盟
% a( V8 o/ s" l, V厦门越野联盟买了西红柿（可以有效的缓解压力，我经常抓一个当早餐吃，凉拌）、黄瓜、鸡蛋、青椒、豆腐、苦瓜……在这个时候我已经发现我脑子有问题了，我一个人吃得了这么多东西吗？
; i9 K8 H0 b) W: c& ^  s! M$ Bwww.xmjeep.com可结果，路过猪肉摊的时候，还是瞄上了那肥嫩的猪脚，胶原蛋白啊……
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我在想，再这么个吃法，肯定会肥死。
$ v2 |3 S7 l( |5 j2 _3 k我还在想，世界上肯定不会再有第二个人，在肚子强烈抗议的时候，还有闲情拿着紫砂锅煮饭吃……
3 t% I$ I9 v6 k. X' R  l: v% E我甚至还在想，我是不是该去换个好一点炒锅，再添加个大点的紫砂锅？还有，电饭褒要不要加呢？对了对了，好象现在连个象样的锅铲也没……
2 w- P% U$ L: |1 {……
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还没等我想完，菜已经炒好了，饭也可以吃了。（嘿嘿，一定很惊奇吧，为什么紫砂锅煮饭可以这么快？恩，晚点告诉你。）
( \) K6 B9 E7 w% U5 V7 ~结果，要吃饭的时候，我才发现，竟然，我没有筷子=_=#
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0 |! K9 L6 F8 t/ c  o艰难的拿着汤匙开吃了，无聊中，发现我厨房里的电器，都是美的的。（其实，也就两件，美的紫砂锅，美的电磁炉）
' S. H0 G7 m9 {& ]/ u9 I5 _0 _www.xmjeep.com哈哈，还想着添件儿，原来生活可以更美的。（终于和标题扯上关系了吧，前后呼应法，哈哈哈）- g9 p; d- X/ c7 C/ a1 v

+ P9 N! j* H: l; H) X7 s8 C" `厦门越野联盟紫砂锅快捷煮饭法：7 i' {" p; M. _8 K, ?: v
1、抓一把米掏洗好。抓米的同时，拿水壶把水烧上（我的经验是抓一小把就好，因为我的技术达不到用紫砂锅做干饭的境界，所以，它总是膨胀到很多。）www.xmjeep.com: r  _' P& a5 g$ C( B
2、把紫砂锅里倒上开水，功率调到最大，一会儿就可以吃到香喷喷的米饭了……（说香喷喷，那是骗小朋友的话，你想，煮出来干不干稀不稀的饭，怎么也只是达到个能下噎的标准而已，卖像也长得奇差，怎么可能和香喷喷扯上边？打死我也不相信。所以，偶尔，我会加上些莲子啊，百合啊，红枣啊，香菇啊，或者是绿豆什么的。放心，保证不会拉肚子的，我都试了N次了。）, `  x# t6 y3 W, I. _* J4 M

/ X0 G' R7 n. W: ^1 d7 N厦门越野联盟突然发现，这个快捷法还真是有够初级的，哈哈。厦门越野联盟  Y# Z; I2 B$ B: @& P  R6 j

. S9 P; i! e/ ~$ w' _飘来香味，厨房的紫砂锅里正在煲着猪脚，俺滴胶原蛋白……

　　　　　佩　　　　服　　　　！

色香味都感觉到了
9 H( M- L% a6 L  O  l厦门越野联盟好有心的一个人...............

以下3道菜都是去年跟泰国领事夫人学的，哈哈哈，拿出来显摆显摆;P
8 ~2 k: f# V  [3 F# Q# ^www.xmjeep.com
" @* I6 @" N' H主料：蒸熟的南瓜一个，泰国粘米粉，椰丝，椰浆，白糖
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* m" ~' t$ B4 f6 G/ O这道菜的作法更容易：厦门越野联盟/ |% ^* ~  X1 [1 d3 L5 j
蒸熟的南瓜去皮捣成酱，加入椰浆后先稍做搅拌后再均匀撒如泰国粘米粉和白糖拌均匀，让粘米粉充分融合到南瓜酱中以便成形，最后装入容器中表面铺上一层薄薄的椰蓉，然后放入蒸锅里蒸10~15分钟左右就可以享用了。
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小贴士：南瓜性温甘，补气，补血。在制作时可以挑选香甜的老南瓜，这样就可以尽量减少避白糖的使用，吃的又健康又美丽。:loveliness:
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南瓜糕.jpg (51.4 KB)

2007-12-18 13:56

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超级南瓜糕.jpg (52.2 KB)

2007-12-18 13:56

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[ 本帖最后由 快乐如我 于 2007-12-18 14:11 编辑 ]

继续上菜：
, A" |8 ~3 L0 e! u& `' v7 x7 L3 T/ L8 J1 \! r
主料：鲜鱼肉（去骨） 300g厦门越野联盟( E* ~0 _9 k: d2 H+ `9 y# ~3 ^8 m
红咖喱    2勺www.xmjeep.com# y$ f- F5 S5 W) ^4 Q$ C
蛋          1个
* Q6 B8 \$ |4 a' k3 g7 A厦门越野联盟红椒粉    1勺
) |: \' _( A/ T/ e! ^6 a长豆切丁  适量
! k0 ?  `. w' ^7 Y柠檬叶    少许（真是柠檬LEMON的叶子）www.xmjeep.com2 b) P% C- m$ J% G+ P! v
花生碎、黄瓜丁、辣椒酱、香菜- k0 G* L% [  J+ E& m- w

* ]- p- f2 \0 lwww.xmjeep.com调味料：鱼露厦门越野联盟* I+ o$ H/ r2 R' j
作法：
& k9 a+ s& U' ~- s# M9 _+ J1.将鲜鱼肉同红咖喱，蛋，长豆丁，柠檬叶打碎混合 捏成5CM以内的饼片；
% }: B. |7 @! @+ I. h. x$ g厦门越野联盟2.花生碎，黄瓜丁，甜辣酱（和M家的沾酱很像），并加入香菜碎调制成沾酱；www.xmjeep.com9 U; M& w- I$ s0 z' C
3.油烧热 将饼炸至金黄偏暗起锅即可。
. ], L! `$ Y+ |' ^厦门越野联盟
6 g  q6 e& E3 p' U0 ~/ y最后陪上沾料就可以享用拉~~~~www.xmjeep.com. k( `7 }/ N7 d! z, f

鱼饼.jpg (43.93 KB)

2007-12-18 14:02

它有个有趣的名字，叫做SAKOOSAIMOO，哈哈，比中文有气质多拉，哈哈……
7 k: E# U5 z0 C7 k" C- I1 Lwww.xmjeep.com5 x5 R, o2 ^9 b1 l7 X1 n8 f/ |  M4 G
主料：西米，香菜根，胡椒粒，大蒜，
( C: W" m! p4 V) l, d1 ?猪肉碎 200g
+ s' J; C& o' e6 m9 w6 M9 Uwww.xmjeep.com洋葱，花生碎，椰糖，( o6 N/ ~$ g% M, @" k- V' r# P( E
调味料：鱼露9 N% V7 B) c$ ]/ x2 a
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作法：1.将香菜根洗净，同胡椒粒，大蒜一起加入捣蒜钵；6 q) I6 q9 f% q! Z
      2.将猪肉碎，椰糖加入1中搅拌均匀；
  }2 ^3 o) O# m- D" B      3.锅中放少许油，将2慢慢炒熟出锅后撒入花生碎；厦门越野联盟+ b" Q3 e4 v+ ?
      4.捏成小团待用；www.xmjeep.com( B: S. Q: r5 Q# Y4 a
      5．西米用凉水洗净，加入热水用力揉和；厦门越野联盟8 k  S% U! Z' ?0 d9 X2 c8 I4 v
      6.包馅，皮尽量薄；
" \/ \  L# ]/ j8 |3 P      7.放入蒸笼之前表面撒水防止裂开，蒸15分钟，表面透明；
4 O* q' `5 @) A9 m1 N" _厦门越野联盟      8.蒜头下炒锅炒至金黄，丸子出蒸笼后表面淋上炸好的蒜头
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     可以像韩国料理一样包生菜吃~~~:loveliness:

小孩子，不可小看啊。佩服佩服！

超级会做吃地~~' L7 g+ M% a- |

2 u! U- A0 I/ H1 K" `8 z收藏啦~~~~~~~~~~

你该减肥了！