与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
+ c6 k( r. {  a6 }7 \- m- whttp://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

路过~

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 厦门越野联盟. l9 N0 _1 R* }9 i
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 15:36 发表
3 F6 f2 I5 c0 Q( t- o厦门越野联盟
0 C4 `# }: Z3 Twww.xmjeep.com首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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% l  w2 ?. Z+ k- o  [4 `/ \! e2 iwww.xmjeep.com:handshake 有时间欢迎多来我们这场打球,我们严重缺少打的好的美女.............

引用:

原帖由 海瓜子 于 2008-12-8 14:14 发表 / J, q+ R% `7 [+ y, R( f( I
哈哈哈，我也客串聊一下。羽毛球帮的队伍好强大哦。羡慕ING。
: `* W+ B- E% q1 M. Q/ r& ?6 {www.xmjeep.com祝自行车帮也能日益壮大。:lol

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厦门越野联盟& a9 u0 |' M3 I1 J3 m
如果改成周六或周日上午的骑车活动我想你一定生意更兴隆:lol :victory:

昨晚我同野包,汪汪一起跟随天傲去体育中心牡丹酒楼上面的羽毛球馆跟教练学打了一晚球.6 _/ E5 ~, }/ x! O/ s$ y; q
野包和汪汪决定要在五菱跟随教练学球了,汪汪和天傲过些日子可能会暂时退出联盟的球队,跟教练学球.舍不得啊,不过没办法也希望他们更上一层楼.......大家说呢?舍不得的人一起在这给他们灌灌**汤吧.... :loveliness: :'(

好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 6 i0 J, a  @% r, s: f0 ]
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

+ k2 j$ {  U: a8 s0 N' R奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。8 s8 M, W; O) I$ a+ I9 N
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 / B9 s9 [  s$ w- A1 ~
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
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( z3 a5 k* \# d( M! J[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-8 12:59 发表 & ], k# c/ {) }: C
喜欢就是喜欢,还要理由吗  :)
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, G! ^/ e# R" }/ @: Z7 d9 j2 Hwww.xmjeep.com昨天去看金桥杯业余羽毛球比赛了,好多人.男单的水平真是高啊,觉得和专业的都不相上下了,很棒,近距离地欣赏了运动员力量,速度,技巧的完美结合.( q$ X$ D/ ]' P( o8 s& \
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想想自己那蹩脚的动作,乌龟的 ...

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怎么也不叫　上我们，，，

天傲在联盟没对手，，
2 {9 {4 X% T3 r6 r; O小鹅，，不管外面的诱惑多大，我都不离开联盟！！