饮食上淀粉类摄入减少一半

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引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
- R5 }% t) g. I$ d0 r2 n5 g我家在2市这边啊

  G% ]$ K+ D! o$ k3 }* f: R
0 b( ^2 Y' M# [: S, l哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。

那是饭量少一半吗  菜多吃？

哈哈  是啊~~ 距离不远~

菜也要看什么菜啦,也有差别的4 x6 J8 T3 B- y0 R8 A( T0 K
比如苦瓜,芹菜就比较好啊啊

看来减肥不是女生的专利heh

最近气疯了  前阵子练的要死要活 瘦了一点 身材好看了那么一点点 最近经不起诱惑 在几天之内又胖了回去 哎
" s; }* U) r4 [' M* v* n& B
, ]0 {# ^4 @7 \+ q; I4 c- C厦门越野联盟换号了 我是吉普新手以后就用这个了~

我也越来越胖怎么办,有个朋友说早上起床前做腹部做360度按法,每天要按600次,坚持一个月.会减10斤,但是要多吃水果.苹果,西红柿,黑木耳,芹菜,少吃饭,老兄你也可以式,太胖对身体健康不利呀!我想式式!

这个哪里有得测试的哦?