1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
% ?6 k" g; B5 `/ [www.xmjeep.com    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
) V- K2 R# G( Z% x% Q厦门越野联盟    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
5 J) `, ]/ u/ s3 Q' u5 a6 \1 w    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在: G4 P# f- M% t
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
5 B( ?2 u" V) M* }1 y    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战厦门越野联盟9 Q2 q% {' k7 I! J
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake