1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。9 T  R1 ?+ r7 m8 w& E% L5 ~( \% }4 `
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
6 K( a* R6 n4 l    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了/ p& V% E# R/ ~) \5 Q
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
( T* {/ ?' Z2 m; Q2 T9 V& R5 N& K    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下% @3 K8 x8 k2 V" L2 W
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
# X8 F' L2 R- \0 awww.xmjeep.com    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake