唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？% B7 l! u* D6 f2 l& Y
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( @! n1 w, e2 [" g! g厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴3 q% ?8 F5 ? B9 ]# P, L
9 q# V; c2 M7 S" x9 S4 E: b 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
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2 N: o" _' O& q6 |, S厦门越野联盟 方案二：手浴6 L5 q6 B! l B6 D' m( D
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准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
! Y+ ?* W) W7 d: Fwww.xmjeep.com 方案三：盐水敷面厦门越野联盟; u0 D0 W0 A) E$ F4 k, c$ K& d* m0 l3 a
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将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
