[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？/ P/ Y! i8 e3 c2 O# o, B1 h& a
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. m6 ~+ |* [- q% ^- l, ]$ v& u0 c方案一：陈皮薄荷浴厦门越野联盟, O! k( k, C5 ?8 d

1 v! j/ p2 o) b1 Z' q% D    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。% q+ ~, X# V# }8 g
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    方案二：手浴
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' I% e6 f- a; b2 F7 A    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。1 J# a" y* b/ j) O
   方案三：盐水敷面厦门越野联盟* Z% J/ p9 g, @$ c; ?

# H& u! I' S/ X+ V5 k$ Z4 A( S2 ?3 A+ E    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。