两成网友称“新五毒”俱全 过半健康状况在下滑
新五毒俱全，两成网友对号入座
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只有8%的网友表示不沾“新五毒”
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医生提醒 新五毒害人不浅
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烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？空军总医院男科副主任医师潘广新说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来。
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2 u9 N# q: j) r# ] 新一毒：不锻炼。专家发现，不锻炼使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。厦门越野联盟; I! t0 A; z- `
4 a* E% a2 |- O6 y' t 新二毒：不求医。男人一般有苦自己咽，常常是小毛病不注意，拖成大病才后悔莫及。而从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。厦门越野联盟9 B- W: n( d l5 G, B; S
1 H; S+ ?$ _( J! y1 q 新三毒：缺早餐。生活节奏快，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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新四毒：少交流。很大一部分办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常报以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
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新五毒：吸烟喝酒。男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
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在父亲节，这个男人的标志性节日到来之际，说一说你作为男人，身上染了几重毒？作为女人，检举一下你家男人身染几重毒？欢迎参与第三方调查。厦门越野联盟 Z& I+ U* R; p8 O
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附：男性健康的十大标准：
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" @, D) [$ R9 b! Rwww.xmjeep.com 1.精力充沛；
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2.处事乐观；3 J4 P; {9 K0 J
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3.善于休息；厦门越野联盟+ i# s9 z6 t; T" v4 ?. L- c* l
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4.应变能力强；
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5.能够抵抗一般性的感冒和传染病；
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6.体重适当，身材均匀；: r( w4 X5 b+ \/ P3 y
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7.眼睑不易发炎，眼睛明亮，反应敏捷；
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4 o {* |$ ^: b4 o3 f" W) c6 ] 8.牙龈清洁、无龋齿、不疼痛；厦门越野联盟& b! [- p& X4 W A t
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9.头发有光泽，无头屑；
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) a1 J% K5 B! y9 B6 a* L 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。厦门越野联盟5 r) H, }6 m+ }4 Q% @4 n$ s
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57%的网友承认健康状况在下滑
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+ a8 `( V: f$ D1 P' ^厦门越野联盟 近日，第三方调查“男人新五毒你占了几样”的相关问题，在化龙巷、食色苏州网、梦溪论坛、都市圈圈网、花满楼论坛进行了网上问卷调查。截至昨晚8 点，1572位网友参与投票，结果显示，92%的网友表示或多或少沾上了新五毒，其中21%的网友称自己五毒俱全。www.xmjeep.com, I0 i% o9 H3 H1 r6 f& s9 |
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越来越多的疾病正在侵扰着男性，而且，这些疾病大多是由不良生活方式造成的。男性五大不良生活习惯中你占了几个？43%的网友选择了“一两个”；选择“三四个”的网友占到28%；21%的网友称自己五毒俱全；8%的网友选择“一个没有”。厦门越野联盟# U3 K s* C% q I
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传统观念里，男人们作为家庭的顶梁柱，责任重大。男人的这种角色使他们承受着较大的压力。在遇到挫折时，他们选择拒绝交流，并通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、熬夜等。这些方式不但无法起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。针对 “你身上最突出的恶习是哪些”这个问题，“不锻炼”排在第一位，62%的网友选择了该项，锻炼身体是最容易做到的，却往往最容易被忽略；“抽烟喝酒”排在第二位，选择这项的网友占42%，抽烟喝酒既是男性排解压力的方式，也是很多男人工作应酬的需要；选择“不求医”的网友占27%，有病早治的道理大家都懂，但是很多男性发现自身的小毛病就默默地扛着，直到无法再拖才去就医；选择“缺早餐”的网友同样占27%，生活节奏加快，很多男性认为早餐已经可有可无；排在最后一位的是“少交流”，选择该项的占25%。
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: X6 [5 D# l" Y- Q, G4 S7 W厦门越野联盟 在“你是否深受新五毒之害”这个问题上，57%的网友选择“是的，健康状况在下滑”，显然许多网友感受到了不良生活习惯对身体带来的影响；29%的网友选择了“没有，我身体还很好”；14%的网友选择了“不知道”。
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0 P7 J" q1 R) m6 T' k! m 很多网友称，由于生活节奏加快、工作压力大、应酬多，自己是“被五毒”。那么，既然深知新五毒之害，网友们是不是有决心改变不良生活习惯呢？45%的网友选择了“想改，正在努力”；43%的网友选择了“想改，但改不了”；剩下的12%属于破罐子破摔型，其中7%的网友觉得“不想改，这样挺好”，还有5%的网友是“不想改，反正改不了”。厦门越野联盟# v7 N9 F2 M) F( b
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男性容易忽视自己的身体健康，是因为他们没有健康意识吗？调查显示，24%的网友认为自己有健康意识，平时就很注意保持身体健康；64%的网友选择了“略有，偶尔会注意自己的健康”；12%的网友表示自己没有健康意识，平时从来不注意。" C0 E( U2 g; w& x: c/ p6 p
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对比数据
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6 n) l, p t' a0 a 不锻炼。专家们对932位男性进行了健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。! s ~" u P4 S8 O3 _& D0 Q
+ k) W) b( v, q4 I* l 不求医。调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。 80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时机。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧为由而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。厦门越野联盟. J. c' E1 @( |$ |, i4 b
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缺早餐。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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少交流。 调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常报以应付的态度。
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3 X9 H" B3 L5 t, N 吸烟喝酒。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。6 O* Z: i1 r' c% ~
$ C" M/ p1 _$ I0 V) f 专家访谈
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南京建国男科医院副主任医师丁学刚：; s4 m) \5 K, v# S- ~- [# Y. s
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男人要 “管好口，多动脚和手”
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南京建国男科医院副主任医师丁学刚认为，不良的生活和工作方式严重影响男性健康。在饮食方面，抽烟、喝酒，饮食不科学、无规律，严重威胁着男性的身体健康；在生活、工作方面，久坐、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯会导致男性抵抗力下降，内分泌紊乱。“我们所熟悉的三高症(即高血压、高血糖和高血脂)中的任何两高，加上一个肥胖症，就构成代谢综合征。代谢综合征会影响到心脑血管健康。”
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- Y, z( O- S% B. h% h2 E. Xwww.xmjeep.com 丁学刚表示，不良生活习惯还会引发许多男性疾病，比如，泌尿系统疾病、生殖系统疾病等。www.xmjeep.com; p: ]( ~8 j# u5 d- m2 x
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丁学刚告诉记者，男性生活、工作压力过大，长期处于高度应急状态，会导致紧张、焦虑、精神不振、反应迟钝。在这种情况下，如果缺少和家人、朋友的沟通交流，心理压力得不到疏导就会变得抑郁，而且这种症状会越来越严重，严重影响到家庭幸福和工作效率。因此，要多与家人、朋友交流，保持心情舒畅。
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丁学刚说，男性关爱自身健康就要做到“管好自己的口，动动脚和手”。“这句话虽然很通俗，但是很有道理。管好自己的口就是要做到尽量不抽烟、不喝酒，饮食要科学、有规律。动动脚和手就是提醒男性朋友们，在繁忙的工作之余多锻炼身体。”同时，他提醒男人们，一旦发现身体不舒服，要主动到医院咨询，医生会给出针对性的意见来调整不良的生活、工作方式。“身体不舒服，扛不是办法，不能证明自己坚强，只会显得自己愚蠢。早发现、早治疗，那才是对自己和家人负责的表现！”
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$ i6 x0 g {/ f7 t% l 给男人的建议
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吃这些食物，对男性健康好处多多
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! K( v* b9 p7 v/ }9 D$ `/ q 蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的。
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其他调查数据
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8 }) x0 d6 `' i, ~' ]$ u+ g W2 k! ~5 w厦门越野联盟 新五毒，你占了几个？
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一两个 43%
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三四个 28%9 Z" w r) @7 R- l1 K. u
. t2 v/ C' h! b/ s 五毒俱全 21%厦门越野联盟 H+ R# u! ~ _* P: n& |
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一个没有 8%- P& t3 }' r* h2 ]0 G. d2 @
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你是不是想改变这些恶习？" J$ E. X4 o, X) q) r( f$ r
: C2 Y$ B5 _! c% ]: Y 想改，正在努力 45%厦门越野联盟% F. [; g& q( d4 J% C- e) x5 j
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想改，但改不了 43%
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5 X! K e7 j4 J Y1 ^ 不想改，这样挺好 7%' T5 Z; B% O) f2 p6 W; J& z
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不想改，反正改不了 5%$ r e ^. K! z5 e; P5 o+ t2 z
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你觉得自己有健康意识吗？9 p2 g8 _. B; t
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略有，偶尔会注意 64%厦门越野联盟$ g, l( ]$ F4 g8 J8 @; Z5 ?, P
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有，平时就很注意 24%www.xmjeep.com5 I% E" [4 w* m$ F8 |, U
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没有，平时从不注意 12%8 l; w4 f) ]' q
* s- V" s6 j" z j6 b$ R" D; {www.xmjeep.com 大众观点
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* s1 r* t3 e" `* m! n8 l8 |3 m 化龙巷网友花花世界3：现代人的健康意识是在增加，可是健康水准却在不断下滑。厦门越野联盟8 o V+ t4 S5 ?# H ^4 Y; P3 I0 [$ n7 L0 r
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化龙巷网友soupandwealth：以前的五毒是主动的，现在所谓的五毒是被动的，社会压力这么大，被五毒也正常。
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化龙巷网友NASHENFEI：缺少锻炼，吸烟喝酒，二大毒，我也受影响的。但我的饮食很注意，所以身体状况较好吧。男人嘛，只要能自控，喝点酒也无可厚非，抽烟我是不支持的，但改变不了它，只能接受啰。
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6 _0 [- d' G# b- y" ?9 F( t厦门越野联盟 化龙巷网友哆仯：不是不想注意这五毒，但是有些是实在没办法啊，相对于这五毒来说，如果因为这个影响工作或者事业可能就连饭也吃不上，不是么？厦门越野联盟9 ]& [8 {" W# b( i
5 ^9 R/ {% L: [5 B9 q0 \ 化龙巷网友阿佈：这么看来，我家那个有一毒：不锻炼。其他都还好啊，性格开朗，有什么事儿也跟我或者家人说，抽烟、喝酒这个我倒不担心，早餐嘛，就算再晚，最起码面包也会吃一点的，体质还不错。不过现在看来，近期我要跟他一起去做一次体检才好。
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化龙巷网友2005064：五毒俱全！谁都不想这样的，碍于社会工作压力太大，成就了我们这些“毒人” 。; L+ {8 j. r2 K; A+ S
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化龙巷网友来往无痕：其实男人最大的毒是电脑，缺乏锻炼什么的都和这个原因有关。
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3 e' q7 A. u) p6 k) W+ l1 Z 化龙巷网友jim332：身为男人，本人认为还有第六种毒素，那就是：来自社会家庭各方面的精神压力，称之为心理毒素。如不好好调理，后果比起前五种更加厉害。厦门越野联盟: ?: Y, Y. a3 x8 o: A; f# D
, }' s1 F) G& g6 d! n. I, pwww.xmjeep.com 梦溪论坛网友lawson：新老五毒一个都没有的新世纪超好男人飘过。 q" [4 {) q. f; M: B% y7 i
& o: t9 X: N6 w& N6 e- D t 食色苏州网友sunny_1985：我觉得我们办公室的男生都是五毒俱全。& M3 J' G0 W6 J& m @8 Y+ F; Z
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食色苏州网友天冰001：以前早饭不吃的，因为夏天早上没什么食欲，后来得了胃病，医生说不管发生什么事，早饭一定要吃。从那以后我早饭一顿不落。
