[转载] 少运动比痴肥 更易患病

少做运动的人士，随时比痴肥病人罹患更多疾病。厦门越野联盟) h1 Q/ W, i. O% Y7 a
0 O: g! b! u' Y# c) i5 R: A
　　英国伦敦帝国学院的运动医学专家表示，调查发现当地逾90％人没有定期做运动的习惯，包括每周有五日、每日进行30分钟的运动，强调多做运动对心肺健康十分重要，有助预防心脏病、糖尿病、高血压及精神病等，长远更可减低死亡率。
# s' ?, K  E4 D6 I  iwww.xmjeep.com6 g: W/ y' p- I4 M6 {& w5 L
　　专家在《英国医学期刊》建议政府加强推广多运动的好处，直指减肥药及减肥手术的长远成效不显著，而且极具风险，认为多运动才是减少各种疾病的最佳良方。