[转载] 少运动比痴肥 更易患病

少做运动的人士，随时比痴肥病人罹患更多疾病。厦门越野联盟' |$ C" N4 I% i3 M9 z+ h

( C. i& K& [2 v　　英国伦敦帝国学院的运动医学专家表示，调查发现当地逾90％人没有定期做运动的习惯，包括每周有五日、每日进行30分钟的运动，强调多做运动对心肺健康十分重要，有助预防心脏病、糖尿病、高血压及精神病等，长远更可减低死亡率。' z2 d  X. P/ }( ~# o$ a' j
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　　专家在《英国医学期刊》建议政府加强推广多运动的好处，直指减肥药及减肥手术的长远成效不显著，而且极具风险，认为多运动才是减少各种疾病的最佳良方。