以前看了很多老帖  你的成功减肥让我感触很深  希望教给我减肥的整套方案 尽量详细！！~~~~~
: L- p' Z' B# d
" ~! H! U8 ]# |2 C2 b% M$ z0 ?     最近工作时间满 上班完也累了 少于运动了 朋友同学聚会也多了 肚子是越来越争气了~~
! v: |! F, C5 Vwww.xmjeep.com厦门越野联盟  E$ a: |( E2 ~* f: ?
  哎  178身高 190+体重 想在半年内瘦到170  可能吗???. }, E$ W% {$ O; K

, M: q7 x4 q* }) w  相当诚心啊  希望巴西大哥赐教

千万不能沉啊！！！！！！！！！！！

再接再厉!!!!!!!!!!

你太牛了    ····    熊哥一次30公里对我来说很吃力啊  现在上班也都有夜班 通宵的···   谢谢熊哥  我想多了解关于饮食的搭配  我记得巴西好像有说过 我忘了在哪个老帖了  有卡路里显示的

我家在2市这边啊

那可以叫我哈  不爬坡还好点 ~  我的QQ 610474441

那是饭量少一半吗  菜多吃？

哈哈  是啊~~ 距离不远~