什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。8 ]2 V- ?5 J" I2 k: K- f7 G: `

* K  v$ ?  c+ X( a呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
4 ~5 j  F5 i; V7 u1 u当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。